Buraki wspomogą pracę organizmuStuart Cox / Mood Board / Rex Fe

Pomagają przy kaszlu, łagodzą bóle płuc i wzmacniają układ krwionośny. Wprowadź buraki do diety, a po 7 dniach jedzenia zobaczysz oszałamiającą różnicę

Buraki mają ogromna ilość pozytywnych właściwości. Wystarczy jeść je przez 7 dni, aby zauważyć pierwsze efekty. Jeśli wprowadzisz je do swojej diety, nie będziesz żałować.

Buraki najczęściej pojawiają się na naszych stołach jako surówka do obiadu. Zdecydowanie warto jeść je znacznie częściej, aby móc czerpać z nich jak najwięcej dobroczynnych składników. Wystarczy kilka dni codziennego jedzenia, aby zauważyć kolosalną zmianę.

Nie żyje uwielbiany kucharz, miał tylko 48 lat. Jego słodkie wypieki podbiły serca jurorów i widzów popularnego showNie żyje uwielbiany kucharz, miał tylko 48 lat. Jego słodkie wypieki podbiły serca jurorów i widzów popularnego showCzytaj dalej

Buraki remedium na wiele nieprzyjemnych dolegliwości

Z pewnością w piwnicy każdego fana produkcji przetworów można znaleźć całe regały wypełnione słoikami z kiszonkami czy warzywami zalanymi octem. W zmagazynowanych produktach z pewnością można znaleźć także buraczane zakwasy, kiszone kawałki buraków czy surówki przyrządzone z myślą o świętach.

Obecnie w sklepach można dostać świeże buraki przez cały rok. Hodowle szklarniowe i import pozwalają sklepom zaopatrywać się w świeże warzywa praktycznie non stop. Surowe, niepoddane żadnej obróbce buraki są najzdrowsze i zawierają najwięcej substancji prozdrowotnych. Co można nimi leczyć?

Okazuje się, że mnóstwo dolegliwości, które często spędzają sen z powiek. Kaszel czy uciążliwe kasłanie dosłownie potrafi obudzić, lub wręcz w ogóle nie pozwala spać. Idący z nim ból płuc także dokłada się do ogólnego złego samopoczucia.

Najłatwiej przygotować sok z buraka korzystając po prostu z sokowirówki. Duża zawartość przeciwutleniaczy działa przede wszystkim przeciwnowotworowo, więc warto pić przynajmniej jedną szklankę dziennie świeżo wyciśniętego płynu. Antyoksydanty pozwalają także zachować piękną i zdrową skórę.

Dzisiaj grzeje:

  1. Rydzyk otworzył nowy sklep z cenami tylko dla bogaczy. Za kilogram mąki zapłacimy 50 złotych, a dalej jest tylko gorzej
  2. Skandal z udziałem Majdanów. Internauci nie żałowali. "Pani jest chora psychicznie". Popularna para przed pandemią uwielbiała zwiedzać egzotyczne kraje
  3. Rozpływające się w ustach ciasto za grosze dla leniwych. Zrobisz je w zaledwie 10 minut, bez pieczenia

Buraki wykazują działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe, więc zamiast łykać kolejne leki, sięgnij po świeże warzywo. Ułatwiają wykrztuszanie zalegającej w oskrzelach wydzieliny i zmniejszają piekący ból w płucach, który wywoływany jest skurczami przy kaszlu i stanem zapalnym.

Choć nie zawierają dużych ilości żelaza, są produktem krwiotwórczym. Ludzie z anemią lub po rekonwalescencji powinni przyjmować to warzywo jak najczęściej, aby poczuć się lepiej.

Jeśli cierpisz na zgagę czy nadkwasotę żołądka, zjedz buraka. Jego pH jest zasadowe, co złagodzi piekące działanie kwasu żołądkowego. Ponadto dotlenia serce, łagodzi bóle głowy i zmniejsza fale gorąca, które dotkliwie przeszkadzają kobietom z menopauzą.

Duża ilość wapnia wzmacnia kości, stawy i zęby. Z tego powodu wskazane są one szczególnie młodym, jeszcze rosnącym ludziom oraz sportowcom, którzy często borykać się muszą z bolącymi urazami szkieletu.

Co więcej, to kolorowe warzywo łagodzi efekty stresu i wspomaga funkcjonowanie mózgu. Przekłada się to na lepsze skupienie i spokojniejszy sen, który jest tak ważny w ogólnym zdrowiu organizmu.

Trzeba jednak pamiętać, że buraki same w sobie nie zastąpią wizyty u lekarza i przy wszystkich dolegliwościach, najpierw powinno udać się właśnie do niego.

Biedronka zadecydowała, koniec ze zniżkami tylko dla seniorów. Najbliższy tydzień zapowiada się znakomicieBiedronka zadecydowała, koniec ze zniżkami tylko dla seniorów. Najbliższy tydzień zapowiada się znakomicieCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Rząd w ostatniej chwili wprowadził nowy zakaz. Obowiązuje już od dziś, wielu Polaków będzie oburzonych
  2. Ojciec Rydzyk zarabia na rolnikach? Niebotyczne kwoty, tego świat nie widział
  3. Mąż Anny Dymnej walczy o życie. Aktorka również ma problemy zdrowotne, przez które trudno jej gotować i robić ukochane przysmaki
  4. Kotlety a'la pizza są lepsze niż schabowe i mielone razem wzięte. Znajomi będą błagać o przepis, a rodzina o dokładkę
  5. Obierając ziemniaki widzisz pod skórką zielony kolor? Wyrzuć je natychmiast, zjedzenie grozi ogromną tragedią
  6. Dzisiaj weszły w życie poważne zmiany dotyczące kwarantanny. Na czym dokładnie polegają?
  7. Niezwykła historia 71-latka z Polski. Był pewien, że spotkał kosmitów, nie spodziewał się

Źródło: rmf.fm

Zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł