Sok z burakapikist / licencja: CC0

Sok z kiszonych buraków ma ogrom spektakularnych zalet. Jego działanie jest piorunująco skuteczne

Buraki sprawdzą się nie tylko podczas rodzinnego obiadu. Sok z tych pysznych warzyw ma niesamowite zalety dla naszego organizmu. Jest nie tylko przepyszny, ale sprawi także, że nasze zdrowie poprawi się w widoczny sposób.

Buraki uwielbiamy przede wszystkim jadać jako dodatek do sałatek, zup oraz dań głównych. Cenimy w nich cudowny smak i głęboki kolor, który potrafi nadać całej potrawie nowego charakteru. Sok z kiszonych buraków jest najzdrowszą wersją tych pysznych warzyw. Szereg zalet, które posiada sprawi, że nasz organizm nam podziękuje. Niesamowite, jakie cuda potrafi zdziałać.

Ważne, niestety. Nagły komunikat z GIS ws. weselWażne, niestety. Nagły komunikat z GIS ws. weselCzytaj dalej

Buraki - niedocenione bogactwo

Buraki są bogate w żelazo i błonnik, a także potas, wapń oraz magnez. W ich wnętrzu znajdziemy także ogromne pokłady witamin A, C i tych z grupy B, które są bezcenne dla naszego zdrowia. Warto jednak pamiętać, że nie każdy może spożywać je bez umiaru. Ze względu na średni indeks glikemiczny (64 IG) buraki są niewskazane dla osób chorujących na cukrzycę.

Sok z buraków będzie doskonałą pomocą dla osób dbających o szczupłą sylwetkę. W 100 gramach buraków znajdziemy aż 2.8 gram błonnika. Błonnik przyśpiesza metabolizm, dzięki czemu kolejne zbędne kilogramy znikają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Dzięki bogatej zawartości azotanów, które pomagają w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, nasz umysł pracuje szybciej i sprawniej. Ten sam składnik wpływa także na wydolność fizyczną, więc jeśli kochasz ruch - sok z buraków pomoże poprawić ci twoje osiągi.

Dzisiaj grzeje:

  1. Co się stało? Wojciech Cejrowski błaga o modlitwę. ”Bardzo proszę wprost w mojej intencji”
  2. Awantura w Biedronce pań 60+. Wściekła złapała za ziemniaka, maseczkę miała źle założoną
  3. Świadczenie, o którym wiele się nie mówi. A 1200 zł mogą pobierać zarówno panie, jak i panowie

Sok z buraków jest bezcenny dla naszych żołądków

Wystarczy jedna szklanka soku z buraków dziennie, by proces odbudowy flory bakteryjnej jelit przebiegał zdecydowanie szybciej. Tym samym będzie ona bezcenne dla osób, który wcześniej brały antybiotyki i ich żołądki są podrażnione. Sok dzięki zawartym w nim aktywnym składnikom, poprawia także pracę nerek, bowiem przyśpiesza proces wydalania kwasu moczowego.

Jeśli mamy poczucie, że w naszym organizmie odłożyły się toksyny, to czym prędzej powinniśmy sięgnąć po sok z buraków. Regularne raczenie się tym napojem sprawia, że organizm oczyszcza się z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Jest to szczególnie cenne zwłaszcza w sezonie przeziębień. Oczyszczony organizm łatwiej radzi sobie w przebiegiem ewentualnych chorób.

Sok z buraków będzie nieocenioną podporą w walce z nadciśnieniem oraz zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu. Jeśli twoje wyniki badań wskazują, ze brakuje ci żelaza - tu także buraki mogą pomóc.Buraki mają działa krwiotwórcze i szklanka soku z nich dziennie z pewnością wspomoże poprawę poziomy żelaza w naszym organizmie

Najlepsze newsy:

  1. "Kuchenne rewolucje" i restauracje, które pozwały Magdę Gessler. O co poszło i jak się skończyło?
  2. 5 osób już straciło życie. Izajasz nie ma litości, tragedia za granicą
  3. Dlaczego Sekielski nagle chudnie? Podał lepszą niż wszystkie przepisy Gessler razem wzięte recepturę na zupę z buraka
  4. Łukasz Szumowski ostrzegł wszystkich. Od dzisiaj w Lidlu, Biedronce i innych sklepach można natknąć się na służby w pilnym działaniu
  5. Porażające sceny w McDonaldzie pod Warszawą. Ludzie byli roztrzęsieni
  6. Wiemy, co stało się z kolarzem, który brał udział w wypadku na Tour de Pologne. Znamy najnowsze wieści z Katowic

Źródło: hellozdrowie

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Koniecznie obejrzyj nieziemsko prosty i szybki przepis na przepyszny posiłek!

Następny artykuł