Buraki w formie pysznego i zdrowego napojupixabay.com/SparrowsHome

Napój z buraków, marchwi i jabłek ma potężną moc. Nic tak nie wzmacnia odporności

Buraki dość często są częścią naszej diety. Uwielbiamy ich charakterystyczny kolor i smak, a wiele potraw nie może się bez nich obejść. Kiedy dodasz do nich jabłko i marchew osiągniesz napój o ogromnej mocy.

Buraki są bardzo zdrowym warzywem, który wpływa na całą gamę procesów zachodzących w ludzkim ciele. Łącząc go z dwoma innymi, równie zdrowymi składnikami, czyli jabłkiem i marchewką, osiągasz napój, który w działaniu praktycznie nie ma sobie równych. Zawiera mnóstwo cennych witamin i minerałów, które pomagają w leczeniu wielu częstych chorób. Warto go zrobić, tym bardziej że przepis jest banalnie prost i nie wymaga praktycznie żadnej pracy.

Smutnie wieści o Alicji Majewskiej, tak źle jeszcze nie bylo. Kiedyś opowiadala o swoich ulubionych potrawach i gotowaniuSmutnie wieści o Alicji Majewskiej, tak źle jeszcze nie bylo. Kiedyś opowiadala o swoich ulubionych potrawach i gotowaniuCzytaj dalej

Buraki wystarczy połączyć z jabłkiem i marchewką, aby otrzymać coś wyjątkowo zdrowego

Aby zachować swoje ciało w zdrowiu trzeba o nie dbać. Duża ilość wysiłku fizycznego, odpowiednia ilość snu i zdrowe, pożywne i zróżnicowane jedzenie są podstawami, które należy wprowadzić do swojego życia. Wielu wie jednak jak trudno jest utrzymać się w takich postanowieniach, dlatego dietetycy z całego świata próbują obmyślić ułatwienia, dzięki którym utrzymanie zdrowia byłoby o wiele prostsze. Chiński specjalista od dietetyki Chen Li zdołał skonstruować specjalny koktajl, który zawiera mnóstwo potrzebnych miko i makro elementów.

Dzisiaj grzeje:

  1. Niespodziewane wyznanie Daniela Martyniuka, chodzi o bliskich. Wcześniej prowadził restaurację, wiemy co było w menu
  2. Nagła, dramatyczna decyzja Ryanair. Nie mieli wyboru, chodzi też o Polskę
  3. Doskonała surówka z ogórków kiszonych. Dodatek popularnego warzywa niesamowicie podkręci ich smak

Według lekarzy burak jest nadzwyczaj zdrowym warzywem. Obniża ryzyko zawału serca i choroby wieńcowej, obniża poziom cholesterolu, zwiększa produkcję czerwonych krwinek. Dzięki dużej ilości antyoksydantów zabezpiecza organizm przed niebezpiecznym wpływem antyoksydantów, które powodują wiele nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak nowotwory.

Marchew bogata jest w beta-karoten - przeciwutleniacz, który w naszym ciele metabolizowany jest do witaminy A. Witamina ta odpowiada za dobry wzrok, odpowiednią kondycję włosów i paznokci, a także wiele innych procesów. Jabłko pełne jest potasu, który wspomaga serce, a także błonnika usprawniającego pracę jelit. Jak przygotować koktajl z tych trzech składników?

Wystarczy że do blendera włożysz jednego buraka, dwie marchewki i jedno jabłko. Następnie zmiksuj całość i dodaj wodę, jeśli chcesz, aby napój był bardziej płynny. Odstaw go na godzinę, aby uwolniło się całe dobro i możesz pić.

Dziś ruszają godziny dla seniorów. Jest duża zmiana w porównaniu z wiosnąDziś ruszają godziny dla seniorów. Jest duża zmiana w porównaniu z wiosnąCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Potwierdzone: Roman Giertych zatrzymany przez CBA. Wzięli go z zaskoczenia
  2. Dramatyczna sytuacja rolników, nic nie mogą zrobić. Prognozy nie są najlepsze, pogoda nie odpuści
  3. Przejmujące wyznanie Teresy Lipowskiej, rozważa zamieszkanie w domu opieki. W jej lodówce świeci pustkami, a sama nie lubi gotować
  4. Wyszła na jaw niewygodna prawda o Kuchennych Rewolucjach, Grzegorz stracił 25 tysięcy. Czy było warto?
  5. Niespodziewany zwrot akcji u Martyniuków, padły ostateczne słowa. Czy w sławnej willi z piękną kuchnią nastanie spokój?
  6. Tragiczne wiadomości obiegły Polskę. Nie żyje uwielbiany dziennikarz, miał dopiero 54 lata

Źródło: smakdnia.pl

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł