Buraki i dieta Tomasza SekielskiegoInstagram / @tomaszsekielski; Pixabay / ivabalk

Ma ogrom prozdrowotnych właściwości. Sekielski wyjawił przepis na najlepszą zupę buraczaną

Nie da się ukryć, że buraki uchodzą za zdrowy i niskokaloryczny kąsek. Często wykorzystuje je się w przeróżnych dietach. Tomasz Sekielski podzielił się niecodziennym przepisem za zupę, w której buraki grają pierwsze skrzypce.

Buraki odgrywają istotną rolę w kulinariach. Coraz więcej smakoszy sięga po nie z miłą chęcią. Jest to jak najbardziej uzasadnione, ponieważ buraki są bogactwem składników odżywczych, a ich smak idealnie odnajduje się w wielu daniach. Jednym z nich jest zupa, którą jadał Tomasz Sekielski w trakcie swojej diety.

W Milionerach padło pytanie o przepis Gessler. Uczestniczka od razu wzięła koło ratunkoweW Milionerach padło pytanie o przepis Gessler. Uczestniczka od razu wzięła koło ratunkoweCzytaj dalej

Buraki w formie smakowitej zupy

Bez wątpienia buraki są jednym z tych warzyw, które warto dodać do swojej codziennej diety. Już wcześniej wspominaliśmy jak na nasz organizm wpływa sok z burgundowych bulw. Tym razem pod lupę weźmiemy przepis Tomasza Sekielskiego.

Buraki są niskokaloryczne, w związku z tym często są wykorzystywane przez osoby, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Tomasz Sekielski przeszedł niecodzienną metamorfozę. Odpowiadały za nią czynniki takie jak zbilansowana dieta, odpowiednie odżywianie oraz operacja zmniejszenia żołądka.

W trakcie walki o zdrowie, Tomasz Sekielski raczył się zupą, w której buraki odgrywały główną rolę. Dziennikarz podzielił się swoim przepisem za pośrednictwem mediów społecznościowych. Co jest potrzebne do jej przygotowania?

  • 0,5 kg buraków
  • 2 marchewki
  • 2 pietruszki
  • jabłko
  • cebula
  • papryka czerwona
  • 400 g pomidorów w puszce
  • 30 ml oliwy
  • 20 g pestek dyni
  • 1,5 l wody

Dzisiaj grzeje:

  1. Lepsze niż chipsy i frytki razem wzięte. Doskonały przepis na chrupiące pieczone ziemniaki
  2. Nie będzie wyjazdów na Święta i Sylwestra? Wszystko zależy od jednego, strach planować wyjazd
  3. Nie mieści się w głowie, co Okrasa dodaje do sałatki jarzynowej. Zaskakujący składnik podkręca jej smak

Smakowita zupa, w której królują buraki

Na początku buraki, marchewki, pietruszki i jabłko obieramy i kroimy w niewielką kostkę. Przekładamy je do sporej miski. Cebulę siekamy i wrzucamy do garnka z rozgrzaną oliwą. Paprykę kroimy na drobne kawałki i dodajemy do cebuli.

Paprykę podsmażamy przez ok 5 minut. Po tym czasie do garnka dodajemy pokrojone buraki, marchewki, pietruszki i jabłko. Całość zalewamy wodą i pomidorami w puszce. Nasza zupa powinna gotować się na małym ogniu przez około godzinę.

Kiedy czas już dobiegnie końca, wówczas przysmak możemy zblendować. Jest to dobre rozwiązanie dla osób, które lubią zupy typu krem. Na koniec posypujemy ją pestkami dyni. Dietetyczny przysmak smakuje obłędnie.

Powyższy przepis jednoznacznie wskazuje, że buraki można przygotować w nico bardziej nietypowy sposób. Zupa w tym wydaniu z pewnością przypadnie do gustu smakoszom, którzy chcą się zdrowi odżywiać.

Niezwykle pyszna surówka z ogórków kiszonych. Jest ważny powód, aby ją jeśćNiezwykle pyszna surówka z ogórków kiszonych. Jest ważny powód, aby ją jeśćCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Wszyscy zamarli po niespodziewanych słowach szefa WHO. Mówi o pandemii koronawirusa i szczepionce
  2. Aleksandra Kwaśniewska pokazała urocze zdjęcie z dzieciństwa. Fani wskazują na podobieństwo do taty
  3. Najłatwiejszy przepis na domowe ciasto cytrynowe o obłędnym aromacie. Zjesz całą blachę od razu, bo jest najpyszniejsze
  4. Gołąbki po rosyjsku robi się niemożliwe łatwo, a rozpływają się w ustach. Nieziemski przepis, wykonanie w 20 minut
  5. Najprostsza surówka z kapusty i kukurydzy, która smakuje każdemu. Pasuje na każdą okazję
  6. "Sprzedał pan konia swojemu synowi, proszę bzdur nie opowiadać". Różal i Kviatkowa odpowiadają na tłumaczenia Świerzyńskiego
  7. Produkował nielegalnie na wiejskim odludziu. Policjanci odkryli gigantyczne ilości niebezpiecznych substancji

Źródło: Facebook / Tomasz Sekielski

Zapraszamy na nasz Instagram

Koniecznie obejrzyj nasze proste przepisy na idealne, jesienne potrawy:

Następny artykuł