Chleb - jak jego ograniczenie wpływa na nasze zdrowieFlickr / rprata / CC BY-SA 2.0

Mariola przez 2 tygodnie nie jadła chleba i wyrobów z pszenicy. Gdy koleżanki ją zobaczyły, od razu poszły w jej ślady

Nie da się ukryć, że chleb jest jednym z podstawowych produktów spożywczych, który u wielu osób jest na stałe wpisany do codziennego jadłospisu. Mariola zdecydowała się na wykluczenie go z diety na dwa tygodnie. Efekty przerosły jej najśmielsze oczekiwania.

Chleb niezwykle często gości na naszych stołach. Tradycyjna kanapka jest jednym z pierwszych wyborów, jeżeli chodzi o szybki i prosty posiłek. Okazuje się, że niepozorny chleb i inne wyroby z pszenicy mogą negatywnie wpłynąć na nasz organizm. Właśnie dlatego Mariola postanowiła wykonać eksperyment. Nie musiała długo czekać i jaj koleżanki również zdecydowały się na taki krok. Co je przekonało?

Raz spróbujesz i zakochasz się w smaku. Papryka w musztardzie po chorwacku, prosto ze słoika, zdobywa popularność wśród PolakówRaz spróbujesz i zakochasz się w smaku. Papryka w musztardzie po chorwacku, prosto ze słoika, zdobywa popularność wśród PolakówCzytaj dalej

Chleb z pszenicy a nasze zdrowie

Bez dwóch zdań chleb jest jednym z tych produktów, który cieszy się popularnością na całym świecie. Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę fakt, że towarzyszy on ludzkości praktycznie od początków cywilizacji. Przez wieki chleb przyjmował różne formy. Jednak tą najbardziej znaną jest wypiek na bazie mąki pszennej. Niestety, białe pieczywo nie jest korzystne dla naszego organizmu.

Mariola analizując swoje codzienne menu zauważyła, że chleb z mąki pszennej jest jednym z głównych produktów, który się w nim przewija. W związku z tym zdecydowała się na pewien eksperyment. Przez dwa tygodnie nie jadła, żadnych produktów na bazie pszenicy. Jakie efekty osiągnęła?

Dzisiaj grzeje:

  1. Tragiczna wiadomość z rana. Nie żyje wielki artysta, znamy przyczynę śmierci
  2. Zobaczyłeś białą pianę w słoiku miodu? Wszyscy się mylą co oznacza, bądź świadomy jej arcyważnego znaczenia
  3. Ledwo zatwierdzili jeden, a już szykuje się następny podatek. Kluczową datą 1 września

Pszenny chleb poszedł w odstawkę

Mariola rezygnując z produktów takich jak biały chleb zauważyła, że jej codzienny nastrój uległ znaczącej poprawie. Taką zmianę można uzasadnić naukowo. Zgodnie z doniesieniami portalu Medonet, w książce "Wheat belly", której autorem jest kardiolog dr William Davies, pszenica jest określana mianem "idealnej trucizny". Osoby, które regularnie spożywają biały chleb mogą uskarżać się na osłabienie koncentracji i łatwą irytację. Mariola rezygnując z pszennego pieczywa przekonała się o tym na własnej skórze. Po dwóch tygodniach każdy dzień zapowiadał się coraz lepiej. Stała się istnym wulkanem energii. Ponadto przez ten czas Mariola straciła aż 5 kilogramów wagi. Koleżanki pozazdrościły i poszły w jej ślady. Jakie efekty może przynieść wykluczenie białego pieczywa z diety?

Chleb pszenny może sprzyjać rozwojowi cukrzycy. Ponadto wypieki tego typu osłabiają kości. Tym samym mogą przyczynić się do występowania osteoporozy. Nie można pominąć również faktu, że biały chleb działa uzależniająco. Z porannych dwóch kromek na kanapki bardzo łatwo przejść do pięciu. Wszystko przez związki stymulujące receptory opioidowe. Przyczyniają się one między innymi do poczucia euforii. Mając na uwadze wszystkie powyższe informacje warto przynajmniej ograniczyć chleb w codziennej diecie. Z pewnością każdemu wyjdzie to na dobre.

Najskuteczniejszy środek na plamy wątrobowe zrobisz w zaciszu domu. Wystarczy cebula i produkt, który na pewno masz w kuchniNajskuteczniejszy środek na plamy wątrobowe zrobisz w zaciszu domu. Wystarczy cebula i produkt, który na pewno masz w kuchniCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Daniel Martyniuk zmyślił historię, oczerniając niewinnych ludzi? Sprawa ma trafić do sądu
  2. Fatalne wiadomości z Warmii i Mazur. Są ofiary, nie miały żadnych szans
  3. Delikatnie słodkawa surówka z kiszonych ogórków jest banalnie prosta do zrobienia. Zachwycisz się jej nietuzinkowym smakiem
  4. Dzisiaj ogromne tłumy w Biedronce, wszystko z 1 powodu. Decyzja już wzbudziła kontrowersje, nie wszystkim się spodoba
  5. Upokarzająca żenada i skandal na żywo na wizji. Ekspertka zdradzała triki na kiszenie ogórków, niestety Chajzer się nie powstrzymał
  6. Media z samego rana podały druzgocącą informację. Nie żyje prawdziwa legenda świata sportu, kibice zalali się łzami

Źródło: Medonet

Następny artykuł