jajka nie takie złe?YouTube.com/ Tomasz Strzelczyk ODDASZFARTUCHA

Badania: przekonaj się co jedzenie 2 jajek dziennie robi z twoim organizmem

Cholesterol od lat był piętnowany w mediach. Okazuje się, że nie zawsze źle wpływa na nasz organizm, odróżniamy bowiem jego dobrą i złą odmianę. Przekonaj się, jakie oddziaływania mają jajka, jeśli tylko jesz je regularnie.

Cholesterol bywa bardzo groźny. Powoduje zatory w żyłach i niszczy nasz układ krwionośny. Jednak jajka mogą nam pomóc, niewiele osób o tym wie, ale zawierają korzystny cholesterol.

Jakiego koloru banana wybierzesz? Wybór zdradzi o tobie wieleJakiego koloru banana wybierzesz? Wybór zdradzi o tobie wieleCzytaj dalej

Cholesterol nie taki straszny?

Jajka obarczone są wieloma mitami, a zdanie na ich temat jest bardzo podzielone. Jedni wielbią jajka i uważają je za wspaniały produkt, który leczy mnóstwo schorzeń, inni demonizują i wzywają do zaprzestania ich spożywania. Jak jest naprawdę? Jajka na śniadanie są świetnym sposobem, aby być sytym na długie godziny. Zawierają mnóstwo białka i witamin oraz minerałów. Zdaniem naukowców ich jedzenie przynosi wielkie korzyści.

Z pewnością wiecie, że jajka są złe z uwagi na cholesterol który zawierają. Na szczęście, nie jest złym cholesterolem, a tym dobrym. Jajka przyczyniają się do "wypłukiwania" złego cholesterolu i podmieniania go dobrym. Dzięki dużej zawartości białka możesz schudnąć, pobudzając metabolizm i pozbywając się ochoty na podjadanie.

Dzisiaj grzeje: 1. Piecze się tylko 30 minut. Domowy chlebek z chrupiącą skórką, w środku miękki jak aksamit

2. Miasteczko w centrum epidemii pozostaje zdrowe. Nikt nie zachorował, naukowcy rozpoczynają badania

Częste jedzenie jajek wspomaga odporność dzięki selenowi. Jajka zawierają 22% dziennego zapotrzebowania na ten związek, który poprawia naszą odporność. Tak samo cholina w jajkach pozwoli zachować dobrą pamięć. Ponad wszystko, świetnie wpływają na oczy, dzięki dużej zawartości witaminy A w żółtkach. Wapń wzmacnia kości, a nasz układ krwionośny i serce odczują zwiększoną siłę i wytrzymałość.

Najlepsze newsy:

  1. Nowe informacje o córce Kasi Kowalskiej budzą lęk. Sytuacja jest dramatyczna
  2. Przepowiednie ojca Klimuszki na 2020. Kilkadziesiąt lat temu przewidział gorszą rzecz niż koronawirus?
  3. Przepis na zniewalający galaretkowiec. Najszybciej robione ciasto jeszcze z PRL-u
  4. Nie potrzebujesz nawet schabu. Przypominamy sprytne triki z PRL-u na najtańsze "kotlety schabowe"
  5. Zjesz kawałek i obniżysz ciśnienie bez leków. Mało znane domowe sposoby
  6. Zaskakujące słowa kapłana. Według niego ksiądz nie może roznosić koronawirusa

Źródło: lolmania.eu

Następny artykuł