Dieta Tomasza SekielskiegoInstagram / @tomaszsekielski; Pixabay / RitaE

Co jadł Sekielski, że schudł 70 kg? Ujawnił nieziemski jadłospis

Odpowiednia dieta potrafi zmienić życie na lepsze. Bez wątpienia zdrowe odżywianie może pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Niektórzy przechodzą wówczas niecodzienne metamorfozy. Idealnym przykładem jest Tomasz Sekielski. Dziennikarz jadał ryż, daktyle, łososia i wiele warzyw.

Nie da się ukryć, że dieta niekiedy jest koniecznością. Tomasz Sekielski jeszcze niedawno ważył 185 kg. Otyłość stała się niebezpieczna dla zdrowia, a nawet życia. Uwielbiany dziennikarz postanowił coś z tym zrobić. Jakiś czas temu informował, że zrzucił 70 kilogramów.

Jak wyglądała dieta Tomasza Sekielskiego?

Dieta jest wyborem wielu słynnych osób. Niedawno wspominaliśmy o tajnikach jadłospisu Jolanty Kwaśniewskiej. Tym razem przyjrzymy się bliżej daniom, które jada w trakcie diety Tomasz Sekielski. Niektóre pozycje mogą wywołać zaskoczenie wśród smakoszy.

Dieta nie była jedynym krokiem podjętym przez Tomasza Sekielskiego. Niezwykle pomocna okazała się operacja pomniejszenia żołądka i regularna aktywność fizyczna. Jednak zmiana kulinarnych nawyków jest kluczowa podczas odchudzania.

Tomasz Sekielski na swoim Instagramie regularnie publikował informacje o swoich wysiłkach. Jego dieta zaczęła być bogata w zdrowe składniki takie jak warzywa. Dziennikarz wskazał również przepisy na dietetyczne potrawy. Jakiś czas temu przedstawialiśmy jego recepturę na zupę z buraków.

Dieta i silna wola sprawiły, że Tomasz Sekielski w lipcu pochwalił się, iż schudł 70 kilogramów. Nie da się ukryć, że jest to nie lada osiągnięcie. Każdy, kto chce zrzucić na wadze, powinien zerknąć na to, co jadał dziennikarz.

Tomasz Sekielski zdradził sekrety swojej diety

Śniadanie: Ryż z miodem – jedna torebka + łyżka miodu maks!!!! (Generalnie nie chcę wprowadzać od razu wersji maks detoks, ale docelowo będzie bez miodu). II śniadanie: daktyle (10 daktyli + twoja ulubiona kawa z chudym mlekiem) Daktyle jedz bardzo powoli. Pij kawę bardzo powoli. Wszystkim się delektuj. Wolno! Nigdzie się nie spieszymy!!! Obiad: Łosoś (kup jeden dzwonek łososia i do piekarnika, w necie znajdziesz instrukcję jak piec łososia), ulubione warzywo (może być szpinak mrożony, sałatka z oliwą z oliwek. Nie ma majonezu i żadnych sosów) - napisał na swoim Instagramie Tomasz Sekielski.

Przekąska 2 godziny po obiedzie. Garść orzechów włoskich lub/i migdałów + dużo wody. Kolacja: Chleb razowy z ziarnami, 3 kromki z serem żółtym i sałatą. Jajko na twardo. Herbata zielona - nadmienił Tomasz Sekielski w swoim wpisie.

Mało kto spodziewałby się, że dieta odchudzająca może zawierać produkty takie jak ser. Jednak odpowiednio zbilansowany jadłospis pozwoli nam na osiągnięcie zadowalających efektów. Dziennikarz dodał, że konieczne jest również picie 4 litrów wody dziennie. Bez pospiechu i małymi łykami.

Oczywiście, jeżeli chcemy, aby dieta zagościła w naszym życiu, wcześniej należy udać się do specjalisty, który pomoże nam dobrać odpowiedni plan żywieniowy. W przeciwnym wypadku możemy oczekiwać efektu jojo.

Zamiast zwykłej kawy, rano postaw na przeciwzapalne złote latte od Anny Lewandowskiej. Niesamowicie zdrowe i pyszneZamiast zwykłej kawy, rano postaw na przeciwzapalne złote latte od Anny Lewandowskiej. Niesamowicie zdrowe i pyszneCzytaj dalej

Zobacz także w naszych serwisach:

Źródło: Instagram / @tomaszsekielski; 5 minut dla zdrowia

Zapraszamy na nasz Instagram

Następny artykuł