Emerytura okazała się dla niej zbawiennaInstagram / @kobieta.zawsze.mloda

68-letnia Irena przeszła ogromną metamorfozę, teraz figury mogą pozazdrościć jej nastolatki. Wiadomo jaką dietę stosuje, fenomenalne efekty

Emerytura dla wielu osób jest upragnionym czasem odpoczynku. Jednak pani Irena nie należy do osób, które zamierzają siedzieć bezczynnie. 68-latka pewnego dnia stwierdziła, że musi zmienić swoje życie. Kobieta przeszła niesamowitą metamorfozę, obok której nie da się przejść obojętnie. Zdjęcia mówią same za siebie.

Najprawdopodobniej większości marzy się spokojna emerytura, która nie wiąże się z wysiłkiem. Należy jednak pamiętać, że w zdrowym ciele zdrowy duch i wieloletnie beztroskie lenistwo może doszczętnie zniszczyć naszą kondycję fizyczną. Pani Irena postanowiła coś z tym zrobić. Efekty zwalają z nóg. Jaki jest jej sekret?

Krzysztof Cugowski narzekał na żenującą kwotę swojej emerytury, która nie starczy nawet na jedzenie. W Budce Suflera zarabiał nawet 200 tysięcy miesięczneKrzysztof Cugowski narzekał na żenującą kwotę swojej emerytury, która nie starczy nawet na jedzenie. W Budce Suflera zarabiał nawet 200 tysięcy miesięczneCzytaj dalej

Aktywna emerytura 68-latki

Emerytura nie musi być równoznaczna z uciążliwą starością. Idealnym przykładem jest pani Irena, która kompletnie odmieniła swoje życie. 68-latka pokazała wszystkim, że nawet seniorzy mogą wyglądać zachwycająco i zdrowo. Irena Wielocha swoimi poczynaniami dzieli się za pośrednictwem Instagrama. Jej trud jest inspirujący dla wielu osób. Nawet emerytura nie powstrzymała jej w walce o lepszą formę.

- Próbuję robić wszystko na przekór starości. Kiedyś byłam gruba, brzydka, stara i leniwa, to mnie zmobilizowało do działania. Nie chciałam taka być. Patrzyłam w lustro i to mi się nie podobało. Udało mi się, ale u mnie to kwestia charakteru. Jestem uparta i konsekwentna - powiedziała pani Irena w rozmowie z portalem Wirtualna Polska. Emerytura sprawiła, że 68-latka jeszcze bardziej mogła skupić się na pracy przy pozyskiwaniu formy.

Dzisiaj grzeje:

  1. Dramatyczne informacje z kraju. Policja właśnie potwierdziła, nie żyje 58 osób
  2. Nocą wyciągnęły jedzenie ze śmietnika supermarketu. Właśnie wydano wyrok, zostały surowo ukarane
  3. Biedronka już od jutra z szalonym prezentem dla klientów. Wielki ukłon dla fanów słodkości

Mało kto spodziewałby się, że emerytura może wyglądać w ten sposób

- Trenuję 5 razy w tygodniu, to dla mnie podstawa. W wolnym czasie jeżdżę na rowerze, chodzę na szybkie spacery. To co mogę, to robię. Muszę też patrzeć na swój wiek, żeby sobie nie zaszkodzić. Przez pandemię treningi robię w domu. Jeden z moich trenerów wysyłał mi treningi trzy razy w tygodniu. To było świetne, musiałam zrobić ten trening, bo wyszłabym na leniwą przed nim. W dni wolne od treningu rozpisanego przez trenera robiłam ćwiczenia brzucha. Dla mnie one są bardzo ważne - wyznała Irena Wielocha w rozmowie z Wirtualną Polską. Nie da się ukryć, że emerytura w takim wydaniu należy do rzadkości. Wyjątkowa 68-latka wyznała również jak podchodzi do kwestii jedzenia.

- Przy robieniu zakupów zwracam uwagę w co są zapakowania produkty. Jeżeli kupuję coś nowego dokładnie czytam etykiety. Przepisów nie podaję (nawet nie potrafię, gotując nie mierzę i nie ważę), nie jestem tzw. „kucharką” gotuję, bo powinnam i muszę. Dostęp do informacji co i jak gotować jest zawsze i wszędzie. Moje jedzenie jest proste i mało pracochłonne. Nie kombinuję, nie wydziwiam, a jem smacznie i zdrowo. Jestem zdecydowanym wrogiem gotowych posiłków tzw. pudełkowych. Rzadko chodzę do restauracji, chyba że w celach towarzyskich - napisała pani Irena na Facebooku. Emerytura trwa u niej w najlepsze, jednak jej dieta wiąże się z wyrzeczeniami.

68-latka podczas rozmowy z portalem Wirtualna Polska przyznała, że z jej jadłospisu zniknęły takie produkty jak wieprzowina, masło, biały ser oraz mleko z wyjątkiem koziego. Pani Irena przyznaje, że często sięga po surowe warzywa. Emerytura wymaga jednak odrobinę przyjemności, w związku z tym wytrwała kobieta czasami pozwala sobie na przekąszenie czegoś słodkiego. Dzieje się to jednak sporadycznie. Nie da się ukryć, że efekty ciężkiej pracy widać na pierwszy rzut oka.

Emerytura w aktywnym wydaniu

Instagram / @kobieta.zawsze.mloda

Emerytura w aktywnym wydaniu

Instagram / @kobieta.zawsze.mloda

Soczysta surówka z cukinii i marchewki świetnie sprawdzi się w upały. Zrobisz ją w parę chwil, a zasmakuje wszystkimSoczysta surówka z cukinii i marchewki świetnie sprawdzi się w upały. Zrobisz ją w parę chwil, a zasmakuje wszystkimCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Niewyobrażalna tragedia w polskim McDonald's. Nie żyje kobieta, zmarła niezauważona
  2. Córka Małysza wprawiła w osłupienie. Na zdjęciu wszystko widać
  3. Niesamowite, pan Janusz zbiera po kilkaset sztuk grzybów w jednym miejscu. Teraz zdradził swoje sekretne tricki, każdy grzybiarz powinien je znać
  4. Tylko nie Pani Magda, fani struchlali, niestety jest nieuleczalna, widać ją na pierwszy rzut oka
  5. Nikt się im nie oprze. Ekspresowe, pyszne, niesamowicie puszyste racuchy z jabłkami i twarogiem Karola Okrasy
  6. Dawid Kubacki zdeklasował rywali podczas dzisiejszego konkursu. Trzech Polaków na podium, niewyobrażalny sukces

Źródła: Wirtualna Polska / Facebook / Irena Wielocha - Kobieta zawsze młoda

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Koniecznie obejrzyj nieziemsko pyszny i prosty przepis na przepyszny posiłek!

Następny artykuł