Dieta ketogeniczna to inaczej dieta niskowęglowodanowa, która zakłada zastąpienie węglowodanów tłuszczami. Dzięki temu organizm zaczyna czerpać energię właśnie z tłuszczów, co ma korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie.

Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – zasady, jadłospis, zalety

Lasy Państwowe wydały bardzo ważne oświadczenie dotyczące całego kraju - rozpoczęło się właśnie kwitnienie barszczu Sosnowskiego. Jest to jedna z najbardziej niebezpiecznych roślin w Polsce. W kontakcie ze skórą i obecności światła słonecznego wywołuje silne oparzenia. 

7645928342 5dfe72ed3d o

Lasy Państwowe ostrzegają przed groźną rośliną

W szpitalu w Oldenburgu w Niemczech zmarło niemowlę po podaniu mu mleka skażonego groźną bakterią Cronobacter. Prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie wyjaśnienia okoliczności śmieci wcześniaka. Bakterie wykryto również u innych noworodków. 

Projekt bez tytułu (93)

Niemcy: niemowlę nie żyje po podaniu skażonego mleka

Czereśnie są uwielbianymi owocami, które oprócz fantastycznego smaku dostarczają nam wielu cennych składników odżywczych. Większość smakoszy nie przywiązuje większej wagi do szypułek. Okazuje się, że zdaniem niektórych napar na ich bazie może wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.

Czereśnie i ich ogonki

Czy szypułki z czereśni są jadalne?

Na bananach pojawiły się ciemne plamy? To ważny znak, którego nie powinno się bagatelizować. Świadczy on o tym, że banany są pełne bardzo cennych dla naszego zdrowia składników odżywczych. Jak najbardziej powinniśmy po nie sięgać!


Projekt bez tytułu - 2021-06-22T203000.727

Co oznaczają ciemne plamy na bananach?

Kwiaty lipy są niezwykle cenne. Nie tylko pięknie pachną i kojarzą się z błogim latem, ale również zachwycają swoimi prozdrowotnymi zaletami. Przygotowany na ich bazie napar ma naprawdę wielką moc!


Projekt bez tytułu - 2021-06-22T221434.799

Wyjątkowy przepis na napar z kwiatów lipy

Czy lody faktycznie mogą pomóc na anginę i ból gardła? Ile jest w tym przekonaniu prawdy, a ile fikcji? Eksperci nie mają żadnych wątpliwości. Zimny przysmak raczej nie jest najlepszym wyborem, gdy borykamy się z bólem gardła.


Projekt bez tytułu - 2021-06-22T150711.871

Czy lody pomagają na ból gardła?

Rozpoczynanie dnia od niektórych napojów nie jest wskazane, a dietetycy ostrzegają szczególnie przed napojami energetycznymi. Energetyki zawierają ogromną dawkę cukru, co z początku daje zastrzyk energii - szybko jednak odczuwa się jej gwałtowny spadek. Zamiast takich napojów warto wybrać herbatę z brązowym cukrem i powoli odzwyczajać się od słodzenia. 

Projekt bez tytułu (48)

Lepiej nie pij ich zaraz po przebudzeniu 

Wielu smakoszy regularnie sięga po różne napoje dostępne w sklepach. Okazuje się, że niektóre z nich są wyjątkowo niezdrowe i w znacznym stopniu odbijają się, chociażby na naszej wątrobie. Mowa o wszelkich napitkach, w których znajdziemy cukier. Konsekwencje ich spożywania mogą być bardzo poważne.

Napoje mogą być szkodliwe

Jakie napoje nie są zdrowe dla naszego organizmu?

Na co powinniśmy zwracać uwagę, kupując lody w upalne dni?

Projekt bez tytułu (76)

Na co powinniśmy zwracać uwagę kupując lody w upalne dni?

Większość z nas z pewnością nie pozwala swoim dzieciom na picie piwa bezalkoholowego, lecz pewna internautka miała co do tego wątpliwości. Pani Magda pokłóciła się ze swoją teściową, która uważała, że nic się nie stanie, jeśli dziecko napije się trochę bezalkoholowego piwa. Na platformie "dziejesie" zapytała się więc innych co o tym myślą - praktycznie wszyscy przyznali pani Magdzie rację. 

wegetariańskiego deluxe (4)

Burza po wpisie dotyczącym uwielbianych napojów

Fala upałów mocno daje się nam we znaki. Gdy temperatura na zewnątrz przekracza 30 stopni, często sięgamy po mocno schłodzone napoje. Niestety, nie jest to najlepszy wybór. Eksperci mocno przed nim przestrzegają,


Projekt bez tytułu - 2021-06-19T213630.507

Eksperci przestrzegają przed piciem w upały mocno schłodzonych napojów

Owoce czeremchy nie goszczą zbyt często na naszych stołach. Ich walory smakowe można porównać do aronii. Niepozorna owoce są źródłem cennych składników odżywczych. Znajdziemy w niej witaminy oraz minerały. Czeremcha dostarcza również sporo antyoksydantów, dzięki którym uchronimy się przed wolnymi rodnikami. Owoce najlepiej zbierać w sierpniu.

Owoce czeremchy i ich sekrety

Na co pomagają owoce czeremchy?

Nie od dziś wiadomo, że czerwone mięso może negatywnie wpływać na zdrowie. Zgodnie z zaleceniami lekarzy oraz dietetyków tygodniowo nie powinno się go jadać więcej niż pół kilograma. Okazuje się, że Polacy potrafią nawet trzykrotnie przekroczyć ten limit. Warto pamiętać, że regularne zajadanie czerwonego mięsa może przyczynić się do choroby nowotworowej. Najbardziej powinniśmy wystrzegać się przetworzonych produktów.

Czerwone mięso może być szkodliwe

Jaka jest bezpieczna ilość czerwonego mięsa?

Lekarze ostrzegają przed roślinami, które wyglądają niepozornie, lecz mogą zdziałać ogromne spustoszenie w naszym organizmie, gdy przez przypadek lub bez świadomości fatalnych konsekwencji, je spożyjemy. Przekonała się o tym 16-letnia dziewczyna, która po wypiciu pozornie zwykłej wody, wylądowała na oddziale ratunkowym Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka w Katowicach. Okazało się, że w szklance, z której piła, wcześniej stały konwalie. 

wazne2-1619762733-1620367395-1620999855

Fatalne konsekwencje wypicia wody ze szklanki, w której stały konwalie 

Wiosną i latem raczymy się różnymi owocami. Zalicza się do nich między innymi przepyszne wiśnie. Niepozorne smakołyki skrywają wiele cennych składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na organizm. Mało kto spodziewałby się, że wiśnie wspierają serce oraz poprawiają jakość snu.

Wiśnie mają wiele zalet

Wyjątkowe właściwości wiśni

Grillowanie jest zajęciem, którego brak może napawać niektórych zdumieniem lub irytacją - ciężko wytrzymać lato bez tego pysznego zajęcia. Jak się okazuje, trzeba zachować podczas niego dużą ostrożność. Chłopiec po zjedzeniu burgera z grilla odczuwał intensywny ból, spowodowany wbitym w przełyk stalowym drutem, pochodzącym ze szczotki do czyszczenia rusztu. 

Projekt bez tytułu (11)

Dramatyczne konsekwencje po zjedzeniu burgera

Nie od dziś wiadomo, że cebula jest niezwykle zdrowym warzywem. Z pewnością wielu smakoszy zastanawia się, która odmiana jest najzdrowsza. Przeważnie w sklepach możemy natknąć się na żółtą i czerwoną. Okazuje się, że druga z nich ma znaczącą przewagę.

Cebula i kwestia zdrowia

Jaki rodzaj cebuli jest najzdrowszy?

Nie da się ukryć, że jarzębina jest niezwykle charakterystyczną rośliną. Niektórzy smakosze wykorzystują ją w kulinariach. Można z niej przygotować, chociażby konfiturę. Okazuje się, że nie tylko czerwone owoce mają ciekawe zastosowanie. Liście jarzębiny znakomicie sprawdzają się w formie naparu. Dzięki nim możemy zatroszczyć się o nasze zdrowie.

Jarzębina skrywa wiele sekretów

Jakie zalety ma herbata z liści jarzębiny?

Bób jest wyjątkowo zdrowym warzywem strączkowym, jednak nie każdy może czerpać przyjemność i korzyści z jedzenia go. Okazuje się, że osoby chorujące na kamienie nerkowe lub dnę moczanową, nie mogą go jeść. Bób zwiększa produkcję kwasu moczowego, który zwiększa problemy zdrowotne chorych na powyższe choroby. 

Projekt bez tytułu

Bób nie dla każdego. Kto nie powinien po niego sięgać?

Kiedy chcemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów, dieta wydaje się oczywistym rozwiązaniem. Istnieje wiele różnorodnych jadłospisów, które mogą pomóc nam w zatroszczeniu się o szczupłą sylwetkę. Dieta militarna pozwala schudnąć nawet 5 kilogramów w zaledwie 3 dni.

Dieta militarna

Jadłospis 3-dniowej diety odchudzającej

anise-2905495 1920

Dlaczego warto żuć goździki?

Wystarczyła chwila nieuwagi. 16-latka wypiła wodę i nagle źle się poczuła. Okazało się, że stały w niej wcześniej kwiaty. Nastolatka została przetransportowana do Szpitalnego Oddziału Ratunkowego Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka w Katowicach. Konwalie prawie doprowadziły do tragedii.

16-latka trafiła do szpitala

16-latka napiła się wody i chwilę później trafiła do szpitala

Nie od dziś wiadomo, że zdrowa dieta pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. 100-letnie bliźniaczki podzieliły się sekretem swojej długowieczności. Ich zdaniem osiągnęły ją za sprawą codziennego picia kieliszka wina. Lekarze zalecają umieszczenie w jadłospisie innych produktów.


dieta-100-lat

100-letnie bliźniaczki zdradzają sekret swojej diety

Ogórki kiszone słyną ze swoich właściwości prozdrowotnych. Nawet sama zalewa może pomóc w pozbyciu się uporczywego problemu.

Ogórki kiszone jako metoda na nieświeży oddech

Zdrowie