Kawapixabay.com/Free-Photos; Instagram.com/annalewandowskahpba

Zamiast zwykłej kawy, rano postaw na przeciwzapalne złote latte od Anny Lewandowskiej. Niesamowicie zdrowe i pyszne

Kawa należy do wysoce aromatycznych napojów, bez którego większość z nas nie wyobraża sobie zacząć dnia. Przede wszystkim pobudza, dając nam poczucie zwiększonej energii i mocy na cały dzień, jednak warto poszukać alternatywnych rozwiązań w tej kwestii. Anna Lewandowska pochwaliła się przepisem na swoją przeciwzapalną, złotą latte, której wpływ na nasz organizm może okazać się nieoceniony.

Kawa to napój, który bez dwóch zdań przoduje wśród tych, które spożywamy w ciągu dnia najczęściej. Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpocząć poranku bez niej. Pomaga w szybkim nabraniu energii, której szczególnie z rana wielu z nas brakuje. Kawa to również idealne rozwiązanie na szybkie pobudzenie w ciągu zabieganego dnia, ale warto również wspomnieć o jej walorach smakowych.

Większość z nas popełnia fatalny błąd przy robieniu naleśników. Zapominamy o jednym, bardzo istotnym szczególeWiększość z nas popełnia fatalny błąd przy robieniu naleśników. Zapominamy o jednym, bardzo istotnym szczególeCzytaj dalej

Dla niektórych to jest głównym powodem jej spożywania. Nie tylko smak, ale i zapach, który jest naprawdę wyjątkowy. Co więcej, możemy wzbogacać go o dodatkowe aromaty, a część producentów dba o to, żeby wprowadzać na rynek kawy z różnego rodzaju dodatkami.

Zobacz także: Objawy świadczące, że z naszą trzustką nie jest dobrze

Kawa znana jest ze swoich uniwersalnych właściwości

Przede wszystkim od dawna wiadomo, że ma ona właściwości terapeutyczne, które pomagają nam obniżyć poczucie stresu. Co więcej, zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. Poprawia krążenie krwi oraz wpływa na nasz organizm poprzez zawartość antyoksydantów.

Kawa jest również traktowana jako spalacz tłuszczu, co szczególnie może mieć znaczenie w trakcie korzystania z diet redukcyjnych. Wiadome jest, że jej regularne spożywanie wspomaga pracę naszego metabolizmu. Chroni nas również przed chorobami serca czy ryzykiem rozwoju nowotworów.

Jeśli chodzi o dodatkowe właściwości kawy, wykorzystujemy ją nie tylko w kuchni, ale i lecznictwie czy kosmetyce. Dzięki temu korzystanie z kawy może być niesamowicie uniwersalne, a resztki po jej zaparzeniu możemy wykorzystać do stworzenia domowego peelingu, który rewelacyjnie zadba o nasze ciało od zewnątrz.

Zobacz także: Rząd zmieni decyzję ws. terminu ferii? Padły ostre słowa

Kawa Anny Lewandowskiej, która podnosi odporność

Szczególnie w okresie jesienno- zimowym wpływ kawy na nasz organizm może się okazać nieoceniony. Warto zatem dbać prewencyjnie poprzez wzmacnianie naszego organizmu naturalnymi rozwiązaniami. Jednym z nich podzieliła się Anna Lewandowska.

Poranna kawa powinna zostać wzbogacona o pewien szczegół, który nie tylko doda nam energii na cały dzień, ale i zmniejszy ryzyko pojawiania się stanów zapalnych w naszym organizmie. Trenerka podzieliła się przepisem na tak zwane przeciwzapalne latte o złocistym kolorze. Wszystko za sprawą dodania kurkumy, cynamonu oraz wanilii.

Właściwości zdrowotne kurkumy oraz cynamonu

To przede wszystkim duet, który idealnie sprawdzi się w trakcie chłodniejszej pory roku. Z uwagi na liczne wirusy i ryzyko osłabienia naszego organizmu, powinniśmy sięgać po naturalne produkty, które zadziałają na nas jak najlepsze lekarstwo. Do takich produktów zaliczamy właśnie kurkumę oraz cynamon. Kurkuma zawiera w sobie liczne przeciwutleniacze, które neutralizują powstawanie wolnych rodników oraz działają przeciwnowotworowo.

Zawarta w niej kurkumina powoduje, że namnażanie się wirusów ulega zatrzymaniu, a co więcej wpływa na zapobieganie rozwoju bakterii oraz grzybów w naszym organizmie.

Cynamon również charakteryzuje się działaniem przeciwwirusowym, antybakteryjnym oraz dezynfekującym. To przede wszystkim naturalny składnik, który pomaga nam leczyć infekcje górnych dróg oddechowych. Co więcej, rozgrzewa, ale również jest uznawany za remedium w przypadku pojawiających się migren czy bóli reumatycznych. Jeśli jesteśmy już przy rozgrzewających pozycjach na sezon jesienny, warto również zdecydować się na regularne przyrządzanie domowego rosołu, który wesprze naszą odporność. Anna Lewandowska podzieliła się swoim przepisem, który znajdziecie w tym artykule.

Teksty wybrane dla Ciebie:

Przepis na złocistą latte Anny Lewandowskiej

Składniki:

      • 400 ml mleka roślinnego
      • łyżeczka kurkumy
      • pół łyżeczki cynamonu
      • nasiona wanilii
      • łyżeczka oleju kokosowego
      • łyżeczka cukru kokosowego
      • jedno espresso

Sposób przygotowania:

Mleko gotujemy na wolnym ogniu, a następnie dodajemy cynamon, wanilię, olej kokosowy oraz cukier kokosowy. Olej ma za zadanie dodać naszej kawie dodatkowej mocy, dzięki której energia nie opuści nas przez bardzo długi czas nawet w trakcie najbardziej sennego dnia.

Na koniec wrzucamy do wody jabłka, zdejmujemy z ognia i odstawiamy przykryty pokrywką garnek na 10 min. Napój przecedzamy, dodajemy miód i pijemy rano na czczo lub wieczorem przed snem. Kurację można stosować do dwóch tygodni. Jakie inne korzyści płyną z liści laurowych?

Po zagotowaniu się wszystkich składników mieszankę przelewamy do blendera. Dodajemy kurkumę, a następnie dolewamy espresso. Całość blendujemy. Tak przygotowaną kawę pijemy z samego rana. Idealną propozycją do tak smacznego napoju będą naleśniki z przepisu Anny Lewandowskiej, o których pisaliśmy tutaj.

Liście laurowe połączone z jabłkami mają ogromną moc. Niebywałe, na co pomagająLiście laurowe połączone z jabłkami mają ogromną moc. Niebywałe, na co pomagająCzytaj dalej

Zobacz także w naszych serwisach:

Źródło: kobieta.interia.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Następny artykuł