Kawa o poranku? Wyjaśniamy czy to dobry pomysłpixabay.com/nataliaaggiato

Większość Polaków tuż po przebudzeniu popełnia błąd, który fatalnie wpływa na zdrowie. Chodzi o śniadaniowe rytuały, lepiej natychmiast przestać

Kawa dla milionów ludzi jest pierwszą rzeczą, po którą sięgają. Faktem jest, że duża zawartość kofeiny szybko pobudza i nastraja do pracy lub nauki. Okazuje się jednak, że takie śniadaniowe rytuały bardzo źle wpływają na zdrowie.

Kawa cieszy się tak ogromną popularnością, że w obecnych czasach mało kto wyobraża sobie dzień bez chociaż jednego kubka. Wspaniały smak i rozchodzący się po całym mieszkaniu aromat sprawiają, że wielu ludzi sięga po nią przed śniadaniem. "Kawosze" liczą bowiem, że kubek ciepłego napoju szybko postawi ich na nogi nawet wtedy, gdy w nocy nie udało im się przespać wystarczającej ilości godzin. Czy według specjalistów takie rozwiązanie jest zdrowe dla organizmu?

Potrzebujesz tylko 3 składników i 5 minut, by zrobić powalające ciasto bez pieczenia. Koleżanki będą błagać o przepisPotrzebujesz tylko 3 składników i 5 minut, by zrobić powalające ciasto bez pieczenia. Koleżanki będą błagać o przepisCzytaj dalej

Nie ma nic lepszego niż kawa z samego rana

Z takiego założenia z pewnością wychodzi cały tłum osób, dla których wstanie z łóżka o poranku, jest za każdym razem wielką walką. Klejące się powieki i rozkojarzenie leczone są kubkiem czarnego naparu, który już w kilkanaście minut potrafi zmniejszyć powyższe objawy, a niekiedy całkowicie je wyeliminować. Niestety, dla wszystkich fanów kawy z samego rana mamy bardzo złe wieści.

Dzisiaj grzeje:

  1. Ela natrafiła na przedziwnego grzyba i zamarła. Nie wolno go dotykać, jest cenny niewiarygodnie
  2. Wielka zmiana w Polsce już za 10 dni. Tysiące Polaków nie wie, bardzo ważna wiadomość
  3. Pij go przez 7 dni, a zauważysz 7 niesamowitych efektów. Sok z pokrzywy nie ma sobie równych, działaniem zachwycają się wszyscy

Dobrej jakości prażone ziarna kawowca po zmieleniu i zaparzeniu nie mają sobie różnych. Oczywiście wiele osób zamiast naturalnego rozwiązania, sięga po sztuczne napoje energetyzujące, które, choć działają pobudzająco, mają tragiczny wpływ na zdrowie. Jeśli jednak zamiast śniadania wypijesz czarny napar, możesz ryzykować równie dużo. Jak podaje TVP, najnowsze przeprowadzone badania wskazują, że taki rytuał może mieć negatywny wpływ na ciało człowieka.

- Wiemy, że prawie połowa z nas budzi się rano i zanim zrobi cokolwiek innego, pije kawę – intuicyjnie im bardziej jesteśmy zmęczeni, tym mocniejsza kawa. To badanie jest ważne i ma daleko idące implikacje zdrowotne, ponieważ do tej pory mieliśmy ograniczoną wiedzę na temat tego, jak wpływa to na nasz organizm, w szczególności w zakresie kontroli metabolizmu i poziomu cukru we krwi - tłumaczy prof. James Betts z Centrum Żywienia, Ćwiczeń i Metabolizmu na Uniwersytecie w Bath.

Harry Smith z Departamentu Zdrowia w Bath, był głównym badaczem, którego odkrycia zostały opublikowane w „British Journal of Nutrition”. Okazuje się, że u około 50% badanych wypicie kawy zaraz po przebudzeniu bez zjedzenia śniadania zaburza metabolizm glukozy we krwi. Można to naprawić, zamieniając kolejność. Wystarczy najpierw spożyć pierwszy posiłek, odczekać kilkanaście minut i dopiero wtedy sięgnąć po kubek z kawą.

Jak Sekielski tak szybko schudł? Ujawnił oszałamiającą recepturę na zupę z buraka, ma prozdrowotne właściwościJak Sekielski tak szybko schudł? Ujawnił oszałamiającą recepturę na zupę z buraka, ma prozdrowotne właściwościCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Prezydent Andrzej Duda podjął ostateczną decyzję. Wiadomo, ile zapłaci każdy Polak
  2. Koronawirus może objawiać się inaczej u dzieci, niż osób dorosłych. Wirusolog tłumaczy, na co zwrócić uwagę
  3. Potrzebujesz tylko 3 składników i 5 minut, by zrobić powalające ciasto bez pieczenia. Koleżanki będą błagać o przepis
  4. Obłędne gołąbki z przepisu Magdy Gessler. Farsz skrywa sekretny składnik
  5. Kupowałeś ostatnio w Biedronce? Inspekcja sanitarna ostrzegła wszystkich, możesz mieć poważny problem
  6. Gwiazda filmu "Kogel-mogel" jest w ciąży. Aktorka pochwaliła się ciążowym brzuszkiem na Instagramie

Źródło: tvp.info

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł