KawaPixabay / licencja: CC 0

Planujesz długie i zdrowe życie? 5 produktów pomoże ci osiągnąć cel, są nieocenione w walce z wszelkimi chorobami

Nie ma szczęścia bez zdrowia, dlatego my stawiamy tylko na produkty, które je gwarantują. Kawa oczywiście na pierwszym miejscu, ale tuż za nią ustawiają się kolejne niepozorne produkty, które potrafią zdziałać cuda. Nie ma lepszego lekarstwa niż zapobieganie, więc jedzmy je na zdrowie.

W walce o długie i zdrowie życie kawa jest nieodłącznym elementem, który w tym pomaga. 2 do 4 filiżanek kawy w ciągu dnia ma zbawiennie działanie dla naszego serca. Badania wskazują, że ryzyko zawały przy takiej dawce dziennej spada nawet o 40%. Należy jednak pamiętać, aby nie pijać jej więcej, ponieważ w nadmiarze szkodzi na żołądek. Kawa jest również nieoceniona w walce o wymarzoną sylwetkę, ponieważ przyśpiesza metabolizm.

Polacy wstrzymali oddech po komunikacie Biedronki. Od jutra znowu się zaczniePolacy wstrzymali oddech po komunikacie Biedronki. Od jutra znowu się zacznieCzytaj dalej

Nie tylko kawa - te produkty zapewnią ci długowieczność

Kurkuma również doskonale wpływa na nasze samopoczucie. Jest bogata w kurkuminę, która ma wiele zalet. Przyprawa ta doskonale wpływa na odchudzanie, co także poprawia ogólną kondycję zdrowia. Jeśli spożywamy kurkumę regularnie, tłuszcz w naszym ciele się nie odkłada. Kurkuma łagodzi także stany zapalne, a przy okazji świetnie smakuje i rozgrzewa.

Zalety zielonej herbaty znane są od wieków, a jej energetyzujące i uspokajające właściwości od lat doceniane przez rzesze wiernych fanów jego napoju. Jednym z powodów jest przeciwutleniacz zawarty w liściach herbaty. Zmniejsza on wchłanianie cholesterolu i wspomaga przemianę materii, co także ma niebagatelny wpływ na masę ciała. Tutaj także ważny jest umiar, podobnie jak z kawą, 1-2 filiżanek herbaty dziennie wystarczy, aby zapewnić maksymalne korzyści.

Dzisiaj grzeje:

  1. Pamiętacie Norberta z „M jak miłość”? Mariusz Sabiniewicz nie żyje, jego ostatnie chwile były wstrząsające
  2. Media donoszą o dramatycznym rozstaniu Haliny Mlynkovej. Jeszcze nie tak dawno chwaliła się, że uwielbia gotować dla męża
  3. Podczas powrotu z wakacji, zapomnieli dziadka. 60-latka znaleźli pod Wrocławiem

Czwartym produktem, który traktowany jest jako jeden z najważniejszych w walce o komfort zdrowotny jest łosoś. Ryba, która już samym smakiem przekonuje smakoszy ma także niesamowite właściwości prozdrowotne. Powodem bogactwo kwasów tłuszczowych, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu, poziom trójglicerydów i stanów zapalnych. Równie polecane ryby to tuńczyk, śledź, makrela. Jeśli to możliwe najlepiej jest kupić ryby ekologiczne, ponieważ te z marketów często są z masowych hodowli i mogą zawierać metale ciężkie.

Ostatnim, ale nie najmniej ważnym produktem istotnym dla długiego życia jest cynamon. Niepozorna, słodka przyprawa jest prawdziwym pogromcą cholesterolu. Jeśli nasze wyniki badań wskazują, że w żyłach odłożyły się niepokojące złogi, jedna łyżeczka dziennie np. dodana do owsianki powinna rozprawić się z problemem.

Pamiętajmy, że dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i odpowiednio zbilansowana zapewni nam długie i dobre życie. Następnym razem zastanówmy się do kładziemy na talerz, bo być może uda nam się zmniejszyć ilość koniecznych wizyt u lekarzy wszelkiej maści.

Sekielski pokazał fanom swój tygodniowy jadłospis. 1 punkt jest szczególnie ważny, każdy powinien brać przykładSekielski pokazał fanom swój tygodniowy jadłospis. 1 punkt jest szczególnie ważny, każdy powinien brać przykładCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Opiekunka potajemnie wyszła za 88-letniego Władysława, dramat rodziny. "Był cały brązowy, wyglądał jak wilkołak"
  2. Doda przeszła samą siebie, wyłoniła się z morza niczym syrena. Zdjęcia zapierają dech
  3. Sernik według sekretnej receptury Magdy Gessler, puszysty niczym chmurka, nigdy nie opada
  4. Niestety, niemal wszyscy Polacy jedzą je każdego dnia. 7 Najbardziej rakotwórczych produktów w naszych kuchniach
  5. Najszybsze gołąbki na świecie, zaledwie 30 minut, smak powala na kolana
  6. Gigantyczna strata dla świata polskiego sportu. Nie żyje były mistrz Polski i legenda jednego z najlepszych klubów w kraju

Źródło: webniusy

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł