Kiszona kapusta na zdrowieWikipedia / Maciarka / CC BY-SA 3.0

Wzmacnia układ odpornościowy i poprawia trawienie. Najbardziej jednak zaskakuje wpływ kiszonej kapusty na odchudzanie, zdumiewające efekty

Smakowita kiszona kapusta niejednokrotnie potrafiła wywołać u nas zachwyt. Uwielbiany specjał skrywa w swoim wnętrzu wiele witamin i minerałów. Kiszona kapusta pomaga też w odchudzaniu, wzmacnia odporność, a nawet pomaga zmniejszyć stres.

Nie da się ukryć, że kiszona kapusta zajmuje szczególne miejsce w polskiej kuchni. Fantastyczny bigos i kapuśniak nie mogłyby się bez niej obejść. Mało kto spodziewałby się, że kiszona kapusta może być aż tak wartościowa dla naszego organizmu.

Kapusta kiszona i jej właściwości

Wyborna kapusta kiszona jest pełna witamin i minerałów. Zgodnie w informacjami opublikowanymi na portalu Wprost Zdrowie i Medycyna, znajdziemy w niej błonnik, białko i sód. Ponadto kiszona kapusta jest bogata w witaminę C oraz K1. Nie można pominąć faktu, że zawiera żelazo, mangan i kwas foliowy. Wszystko to przy niskiej kaloryczności.

Mówiono o nim Mówiono o nim "cebula czarownic", tymczasem jest silnym naturalnym antybiotykiem. Ma niebywałe prozdrowotne właściwościCzytaj dalej

Kiszona kapusta wpływa pozytywnie na procesy trawienne i pomaga w zadbaniu o odpowiednią florę jelitową. W związku z tym wzdęcia nie będą nam groźne, jeżeli w naszej diecie znajdzie się uwielbiana kiszona kapusta.

Swojska kiszona kapusta z uwagi na zawartość probiotyków i wielu różnych składników odżywczych, znakomicie wspiera odporność organizmu. Niewykluczona jest również zwiększona produkcja przeciwciał. Po przysmak powinny sięgać również osoby, które chcą schudnąć.

Jak donosi portal Wprost Zdrowie i Medycyna, niektórzy naukowcy stwierdzają, iż probiotyki zawarte w kapuście kiszonej mogą ograniczyć wchłanianie tłuszczy. Badania potwierdzają, że kiszona kapusta w diecie sprawia, że łatwiej zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać zdrową sylwetkę. Dzieje się tak między innymi za sprawą błonnika. Czym jeszcze zaskoczy nas ten specjał?

Dzisiaj grzeje:

  1. Można go było znaleźć w apteczkach naszych babć. Niezawodny syrop z szyszek jest jak zastrzyk zdrowia dla osłabionego organizmu
  2. Kinga Rusin rzuciła wszystko i spakowała walizki. Gwiazda TVN przeprowadziła się do miejsca, które tłumnie odwiedzane jest przez setki wczasowiczów
  3. Pierogi inaczej, pokochasz je jeszcze bardziej niż tradycyjne. Wszystko przez niesamowitą chrupkość i rozpływający się w ustach farsz

Kiszona kapusta potrafi zaskoczyć niejedną osobę

Bez wątpienia kapusta kiszona uchodzi za niebanalny przysmak, któremu nie sposób się oprzeć. Ciężko znaleźć kogoś kto wzgardziłby tego typu smakołykiem i niemal każdy zdaje sobie sprawę, że kiszona kapusta jest wyjątkowo zdrowa. Mało kto jednak spodziewałby się, że może pomóc nam ograniczyć stres.

Nie od dziś wiadomo, że jedzenie znacząco wpływa na nasz nastrój. Nie inaczej jest w przypadku kiszonej kapusty. Jej wpływ na nasze jelita sprawia, że nasz organizm lepiej przyswaja niezbędne mikroelementy. Dzięki temu możemy odczuwać mniejszy stres i zadbać o swój mózg.

Kiszona kapusta skrywa w sobie przeciwutleniacze, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworów. W tradycyjnym smakołyku występują również związki wytwarzające się podczas kiszenia. One mogą zahamować rozwój komórek przedrakowych.

Okazuje się, że kiszona kapusta może pomóc nam zadbać o serce. Wszystko za sprawą wspomnianych wcześniej probiotyków i błonnika. Dzięki nim obniża się poziom cholesterolu, który często odpowiada za choroby krążenia. Nie da się ukryć, że kiszona kapusta ma wiele zalet. Może wato ją dziś wrzucić na ruszt?

GIS pilnie wycofuje, mogą zatruwać potrawy. Natychmiast oddaj do sklepu, jeśli masz je w kuchniGIS pilnie wycofuje, mogą zatruwać potrawy. Natychmiast oddaj do sklepu, jeśli masz je w kuchniCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Ministerstwo Zdrowie przekazało wstrząsającą wiadomość. Najnowsza liczba zgonów wbija w fotel, absolutny rekord
  2. Grzybobranie pana Romana zakończyło się wielką atrakcją. Aż musiał przetrzeć oczy ze zdumienia
  3. Pierogi inaczej, pokochasz je jeszcze bardziej niż tradycyjne. Wszystko przez niesamowitą chrupkość i rozpływający się w ustach farsz
  4. Najlepsza możliwa surówka z kapusty pekińskiej. Jest ważny powód, aby ją jeść
  5. Syrop z pietruszki czyści tętnice jak odkurzacz. Efekty kuracji odczujesz już po 20 dniach
  6. Chcą wprowadzić barbarzyński zakaz w Chinach. Chodzi o spacery z psami, tak źle jeszcze nie było
  7. Na miejscu zjawiło się 10 zastępów straży pożarnej. Straty po pożarze są ogromne, spłonęło 85 ton ziarna

Źródło: Wiadomości Handlowe

Zapraszamy na nasz Instagram

Następny artykuł