Miód i jego wpływ na senUnsplash / Kinga Cichewicz

Wystarczy 1 łyżeczka przed snem, a efekty odczujesz zaraz po przebudzeniu. Już zawsze będziesz tak robić

Nie od dziś wiadomo, że miód posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że może on okazać się niezwykle użyteczny podczas snu. Wystarczy przed położeniem się wykorzystać jedną łyżeczkę miodu.

Miód jest niezwykle smakowitym składnikiem wielu dań. Niektórzy traktują go jako zdrowy zamiennik cukru. Warto bliżej przyjrzeć się temu jak wpływa on na nasz sen. Docenią go osoby cierpiące na bezsenność.

Zaczyna się jutro, trwa tylko 2 dni. Wystarczy mieć ze sobą monetę 2 złZaczyna się jutro, trwa tylko 2 dni. Wystarczy mieć ze sobą monetę 2 złCzytaj dalej

Pyszny miód i problemy ze snem

Nie da się ukryć, że miód przeważnie wykorzystywany jest jako środek na wzmocnienie odporności i wsparcie podczas przeziębień. Jego właściwości od wieków są doceniane przez ludzi na całym globie. Jednak zaledwie garstka wie o tym, że może być on wykorzystany jako remedium na nieprzespane noce.

Zgodnie z informacjami zawartymi na portalu ABC Zdrowie, miód dostarcza naszemu organizmowi tryptofan. Aminokwas ten pełni funkcję prekursora serotoniny - hormonu, który wraz z melatoniną zapewnia nam sen o odpowiedniej jakości. Jak powinniśmy przyjmować miód, aby zadziałał w ten sposób?

Dzisiaj grzeje:

  1. Dodaj 2 łyżki do ciasta, a zmienisz ich kolor i smak. Pierogi na słodko w zupełnie nowej odsłonie pokocha cała rodzina
  2. Stało się. Ważny dla Polaków kraj wprowadził ograniczenia
  3. Kto jest na zdjęciu? Pod fotografią burza, zdania są podzielone, ale tylko 1 odpowiedź wydaje się słuszna

Miód na zdrowy sen

Okazuje się, że miód dodany do gorącego mleka pomoże nam spać spokojnie. Wystarczy zaledwie łyżeczka. Oczywiście możemy zjeść sam miód, jednak nasz organizm znacznie lepiej przyswoi go w rozpuszczonej wersji. Dla osób stroniących od mleka pozostaje rozpuszczenie go w wodzie. Warto zauważyć, że takie działanie obniży nasz apetyt o poranku.

Za kucharzem z TVN wystawiono Europejski Nakaz Aresztowania, odsiedział kilka miesięcy. Powód poraża, po latach wszystko opowiedziałZa kucharzem z TVN wystawiono Europejski Nakaz Aresztowania, odsiedział kilka miesięcy. Powód poraża, po latach wszystko opowiedziałCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Nadchodzi europejska płaca minimalna. Wiadomo już, ile będzie wynosić
  2. Nie żyje 12-letni chłopiec z Przemyśla. Zmarł w szpitalu, do którego trafił po pogryzieniu przez amstaffa
  3. Widok nadgryzionych frytek i hamburgerów poraża. McDonald's wcale nie przeprasza, wręcz przeciwnie
  4. 110-latka pokonała nowotwór, wszystko dzięki niebywałej diecie. Zdradziła sekret, lekarz polecił jej picie codziennie 3 szklanek pewnego napoju
  5. Codziennie o poranku piła go zamiast kawy, po tygodniu czuła się jak nowonarodzona
  6. Dziecko z autyzmem nie radziło sobie w szkole. Nauczycielka wysłała mu wzruszający list

Źródło: ABC Zdrowie

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł