Mleko - które jest najzdrowsze?Pixabay / pixel2013

Które mleko jest najzdrowsze? Odpowiedź może cię mocno zaskoczyć

Nie da się ukryć, że mleko zalicza się do jednych z podstawowych produktów spożywczych. W sklepach możemy natknąć się na jego najróżniejsze rodzaje. Jednak jedno z nich o wiele lepiej może wpłynąć na nasz organizm. Już teraz przekonaj się, które mleko jest najzdrowsze.

Mleko jest niezwykle często wykorzystywane w kulinariach. Wiele ciast nie może obejść się bez jego dodatku. Nawet kawa niekiedy smakuje lepiej z dodatkiem napoju charakterystycznego dla ssaków. Okazuje się, że jeden tym mleka jest zdrowszy od innych.

Ziemniaki wrzucasz do zimnej wody czy na wrzątek? Prawie wszyscy popełniają fatalny błądZiemniaki wrzucasz do zimnej wody czy na wrzątek? Prawie wszyscy popełniają fatalny błądCzytaj dalej

Które mleko najlepiej wpływa na nasz organizm?

Mleko zajmuje istotną pozycję w jadłospisie wielu osób. Nie jest to nieuzasadnione, ponieważ właśnie w nim możemy natknąć się na łatwo przyswajalne białko i wapń. Ponadto krowie mleko zawiera sporo witamin z grupy B. Na rynku możemy dostać najróżniejsze odmiany tego napoju. Warto wiedzieć, który jest najzdrowszy.

Kiedy wybieramy w sklepie mleko, nie możemy przeważnie narzekać na brak wyboru produktów. Oprócz klasycznego krowiego możemy natknąć się na jego roślinne zamienniki. Cieszą się one coraz większą popularnością, warto jednak pamiętać, że nie zawierają one tylu składników odżywczych co mleko od krowy. W związku z tym zdrowszym wyborem będzie produkt odzwierzęcy. Jednak pozostaje jeszcze jedno ważne kryterium dotyczące wyboru odpowiedniego mleka.

Dzisiaj grzeje:

  1. Obłędne gołąbki z przepisu Magdy Gessler. Farsz skrywa sekretny składnik
  2. Pół Polski zagrożone. Żywioł nie zna litości, alarm IMGW, lepiej nie wychodzić z domów
  3. Smutne doniesienia o żonie Zenka Martyniuka. A jeszcze niedawno para mówiła o diecie i pokazywała imponującą kuchnię

Mleko od krowy i jego rodzaje

Nawet mleko od krowy możemy podzielić na surowe, pasteryzowane i UHT. Pierwszy z wymienionych produktów jest dostępny w mlekomatach znajdujących się w wielu polskich miastach. Mleko tam dostępne jest wyłącznie schłodzone. W przypadku produktu pasteryzowanego możemy z niego wykonać w warunkach domowych jogurt, serek lub zsiadłe mleko. Najdłuższy termin przydatności do spożycia ma z kolei mleko UHT. Ponadto zawiera ono więcej witamin niż pasteryzowany odpowiednik. Pozytywnie wpływa ono również na rozwój bakterii probiotycznych. W związku z tym warto sięgnąć właśnie po mleko w tym wydaniu. Długi termin przydatności i właściwości odżywcze sprawiają, że posiada ono wiele atutów.

Była żona Michała Wiśniewskiego jest nieuleczalnie chora. Diagnozę usłyszała będąc w ciąży, teraz musi przestrzegać rygorystycznej dietyByła żona Michała Wiśniewskiego jest nieuleczalnie chora. Diagnozę usłyszała będąc w ciąży, teraz musi przestrzegać rygorystycznej dietyCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Urodziła i wychowała dziesięcioro dzieci, ale ZUS nie przyznał świadczenia Mama 4 plus. Powód jest po prostu oburzający
  2. Zatrważające doniesienia. Ponad 90 ognisk koronawirusa w jednym województwie
  3. Joanna Przetakiewicz i Rinke Rooyens już po bajkowym ślubie. Niewiarygodne jakie potrawy znalazły się na weselnych stołach
  4. Najlepsze, najszybsze, najpyszniejsze ciasto bez pieczenia. Nie da się opisać smaku, jest boskie
  5. Lata całe nie widziano ich w Polsce. Polak znalazł grzyby warte 7 tys. euro/kg
  6. Pan młody wybiegł z własnego wesela. Gdy goście poznali powód ucieczki, osłupieli ze zdumienia

Źródło: Parenting

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł