Napój mleczny warto wypić przed snem.pixabay/stokpic

Niektórzy uwielbiają, inni nie mogą znieść smaku. Tymczasem wypity 30 minut przed snem niesamowicie wpływa na organizm

Napój dostępny w niemal każdym sklepie ma tylu samu zwolenników, co przeciwników. Charakterystyczny smak sprawia, że czasem sięgają po niego wyłącznie wytrawni smakosze i wielbiciele specyficznych smaków. Tymczasem okazuje się, że napój warto wypić przed snem, aby poznać jego mało znane właściwości.

Napój przed snem może mieć różną formę. Niektórzy uwielbiają wszelkie ziołowe herbaty, które koją nerwy i wyciszają, zapewniając tym samym spokojnie przespaną noc. Z cudownego działania w przypadku bezsenności słynie chociażby melisa czy rumianek, który uspokaja i dodatkowo łagodzi wszelkie dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wiele osób decyduje się też na znany naszym babciom sok wiśniowy albo nieco mniej popularną miksturę z banana i popularniej przyprawy. Istnieje jeszcze jeden napój na dobry sen.

Kupiła bezdomnemu kawę i bajgla, gdy wychodziła, wcisnął jej do ręki kawałek papieru. Wtedy prawda wyszła na jawKupiła bezdomnemu kawę i bajgla, gdy wychodziła, wcisnął jej do ręki kawałek papieru. Wtedy prawda wyszła na jawCzytaj dalej

Napój, który warto pić przed snem

Napój na noc niemal nigdy nie powinien zawierać kofeiny, by nie utrudniać nam zaśnięcia. Pyszne i budzące wspomnienia z dzieciństwa kakao nie będzie więc najlepszym pomysłem, jeśli mamy problemy z zasypianiem. Na szczęście do wyboru mamy wiele innych produktów. Jeden z nich znajdziemy niemal zawsze w dziale mlecznym. Nie każdy lubi jego smak, ale cudowne działanie może zaważyć na tym, że jeszcze raz sprawdzimy, czy na pewno jego smak nam nie odpowiada. Zdecydowanie warto spróbować, gdy zdarzają nam się bezsenne noce i chcemy zadbać o smukłą sylwetkę.

Dzisiaj grzeje:

  1. Lidl przygotował absolutny hit. Nagroda za każde zakupy, wystarczy mieć 1 rzecz
  2. Jechał jak wariat. Chcieli go ukarać, a skończyło się eskortą do szpitala
  3. Sokowi z kapusty przypisuje się cudowne właściwości. Prawdziwa witaminowa bomba, już po 2 dniach widać niesamowite efekty

Napój z fermentowanego mleka i kultur drożdży oraz bakterii kwasu mlekowego jest pełen niezbędnych nam składników, w tym takich, któtre pomagają w przypadku bezsenności i problemów z zasypianiem. Kefir ma zbawienny wpływ na pracę jelit i wspomaga pracę układu pokarmowego. Tym samym przyspiesza przemianę materii. Witaminy i minerały wzbogacają zaś cały organizm, w tym tryptofan, który zwalcza stres. By dodatkowo spotęgować to działanie, do kefiru możemy dodać łyżeczkę miodu, który zawiera z kolei L-tryptofanu podnoszący jakość snu. Napój wystarczy pić na pół godziny przed pójściem spać, by zasnąć bez problemu.

Małżeństwo odpakowało mięso z Biedronki i odkryło skandaliczną rzecz. Ludzie natychmiast zaczęli udostępniać nagranieMałżeństwo odpakowało mięso z Biedronki i odkryło skandaliczną rzecz. Ludzie natychmiast zaczęli udostępniać nagranieCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Negocjowała z hydraulikiem cenę usługi. Nie żyje, dwie osoby w stanie krytycznym
  2. Rak trzustki bywa bardzo trudny do wykrycia. Jakie objawy powinny wzbudzić nasz niepokój?
  3. Ekipa przez lata milczała jak zaklęta, ale wyszło na jaw. Ciemna strona Kuchennych Rewolucji, dramat ludzi, którzy zaufali restauratorce
  4. Niezwykle smutne wieści o uwielbianej aktorce "Świata według Kiepskich". A jeszcze niedawno opowiadała o nowej diecie i ulubionych pierogach
  5. Mówią o niej "surówka antystresowa", wszystko z 1 powodu. Niesamowicie soczysta i smaczna, wygrywa prostotą wykonania
  6. Brat Agaty Dudy przerwał milczenie i wyjawił całą prawdę. Odsłonił kulisy, odważne słowa

Źródło: fitness.wp.pl, krokdozdrowia.com

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł