Ocet jabłkowy ma wielką mocpixabay.com/647264

Wypij jedną łyżkę tuż przed śniadaniem, a po paru dniach zobaczysz pierwsze efekty. NIe tylko podnosi odporność, wpływa też na figurę

Ocet jabłkowy najczęściej dodajemy do sałatek. Jego kwaśność doskonale współgra ze świeżymi warzywami o owocami. Okazuje się, że ma jeszcze jedno, niebywałe zastosowanie - wystarczy jedna łyżka przed śniadaniem, aby zobaczyć efekty.

Ocet jabłkowy świetnie sprawdza się jako składnik dressingów. Wraz z musztardą i przyprawami często tworzy winegret, który nadaje surówkom i sałatkom niepowtarzalnego smaku. Możesz zastosować go także w inny sposób - po prostu wypij jedną łyżeczkę przed śniadaniem.

Jajka w zupełnie innym wydaniu, czyli po szkocku. Zaskakujące połączenie smaków, banalne w przygotowaniuJajka w zupełnie innym wydaniu, czyli po szkocku. Zaskakujące połączenie smaków, banalne w przygotowaniuCzytaj dalej

Ocet jabłkowy poprawi twoją sylwetkę i wzmocni odporność

Ocet jest wodnym roztworem kwasu octowego, który otrzymuje się poprzez fermentację octową alkoholu. Może powstawać z wielu różnych alkoholi, jednak najczęściej korzysta się z octu jabłkowego, winnego oraz octowego. Na rynku najczęściej dostępny jest w wersji 6% lub 10%. Ludzie od wieków wykorzystują tą kwaśną substancję do konserwowania żywności czy nadawania jej delikatnie kwaskowego smaku.

Spożywany w nadmiarze jest bardzo szkodliwy, lecz niewielkie jego ilości doskonale wpływają na kondycję oraz zdrowie organizmu. Często stosuje się go także zewnętrznie - w formie okładów przeciwko trądzikowi czy łupieżowi. Swoją prawdziwą moc pokazuje jednak spożywany.

Kwaśne pH octu równoważy kwasowość w żołądku, co pozwala polepszyć trawienie i zniwelować nieprzyjemne dolegliwości gastryczne. Dlatego często podaje się go do ciężkostrawnych dań, które długo zalegają na żołądku.

Dzisiaj grzeje:

  1. Chrupiąca i niezwykle aromatyczna surówka z czerwonej kapusty i cukinii. Lekko orientalnego smaku dodają jej ciekawe dodatki
  2. Będzie długoterminowy zakaz w Polsce. Już w środę o północy, chodzi o przemieszczanie się
  3. Zaledwie 5 minut i 5 prostych składników dzieli cię od stworzenia rewelacyjnego ciasta, które pokochasz ty i twoja rodzina

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Arizonie wykazały, że już dwie łyżki dziennie zmniejszają poziom cukru we krwi. Takie wieści są szczególnie pomocne dla diabetyków, którzy mają duże trudności z utrzymaniem odpowiedniego poziomu glukozy. Z tego powodu przed jedzeniem słodkości warto napić się jednej łyżeczki octu. To nie jest jednak wszystko.

Jeśli zależy ci na pięknej i smukłej sylwetce - codziennie rano powinieneś pić szklankę ciepłej wody z jedną łyżką jabłkowego octu. Choć smak takiego napoju nie jest najsmaczniejszy, już po 7 dniach zauważysz ogromną różnicę. Jeśli szukasz naturalnego wspomagacza chudnięcia, sprawdź jak działa na ciebie ocet. Badania wykazują, że substancja ta pomaga zredukować ilość tkanki tłuszczowej.

Jedna łyżka kwaśnego płynu może wzmocnić twoją odporność. Ocet ma działanie odkażające i pomaga pokonać wirusy i bakterie, zanim doprowadzą one do infekcji. Sumienność w przyjmowaniu go wzmocni układ immunologiczny, który poradzi sobie z wieloma przeszkodami.

Według niektórych badaczy, częste jedzenie posiłków z octem czy picie go może mieć pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Badania przeprowadzone przez naukowców z Harvardu pokazały, że kobiety dodające do sałatek ocet znacznie rzadziej chorują na choroby serca czy układu krążenia.

Jeśli nie jesteś w stanie wypić szklanki wody z octem, ponieważ już sam zapach mocno ciebie odpycha, spróbuj dodać do niego odrobinę miodu. Jego słodycz i smak mogą zakryć nieprzyjemny posmak octu, co łatwiej pozwoli ci go przełknąć.

Pamiętaj jednak, aby nie przesadzić ze zbyt dużą jego ilością. Spożywany w nadmiarze prowadzi do deficytu potasu oraz silnej erozji szkliwa na zębach. Jednorazowe wypicie dużej dawki może wywołać silny rozstrój żołądka.

Wystarczy zaledwie jedna szklaneczka dziennie, a już po 7 dniach nie uwierzysz w efekty. Zdrowie w płynie, organizm Ci podziękujeWystarczy zaledwie jedna szklaneczka dziennie, a już po 7 dniach nie uwierzysz w efekty. Zdrowie w płynie, organizm Ci podziękujeCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Nagle wprowadzono obowiązkowy test na koronawirusa dla Polaków. Niespodziewanie przykre informacje
  2. Tragedia: rolnik zabity przez maszynę. Michał umierał na rękach kuzyna
  3. Katarzyna Dowbor pokazała banalnie proste i pyszne danie z ziemniaków. Na sam widok cieknie ślinka
  4. Boli cię czasem głowa? Wypij sok z ogórka, efektem będziesz wniebowzięty
  5. Zawsze po wypiciu kawy zrób 1 rzecz. Efekty zdumiewają, Twoja sylwetka diametralnie się zmieni
  6. 26-latek przez kilka godzin czekał na przyjęcie do szpitala. Stało się najgorsze, zakażenie koronawirusem nie było jedynym problemem zdrowotnym mężczyzny
  7. Regularne sygnały z pobliskiej galaktyki docierają do Ziemi. Jedna z teorii mówi o kosmitach

Źródło: kobieta.onet.pl

Zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł