Ogórki z wyjątkowym dodatkiem(Zdjęcie poglądowe) Pixabay / RitaE

Najszybsza sałatka z najzdrowszym produktem świata. Wzmacnia organizm i smakuje nieziemsko

Smakowite ogórki często goszczą w sałatkach. Tym razem obok nich wystąpi awokado, które uważane jest za najzdrowszy owoc świata. Wyborna sałatka w tym wydaniu z pewnością przyprawi domowników o nie lada zachwyt.

Ogórki bez wątpienia odgrywają istotną rolę w wielu potrawach. Ich surowa wersja zazwyczaj zaszczyca swoją obecnością przeróżne sałatki. Tego typu dania uchodzą za bardzo zdrowe smakołyki. W tym przypadku wzbogacimy sałatkę o awokado. Jego właściwości są zaskakujące.

Krokiety na święta mrozić usmażone czy nie? W panierce czy bez? Podajemy najlepszy przepisKrokiety na święta mrozić usmażone czy nie? W panierce czy bez? Podajemy najlepszy przepisCzytaj dalej

Ogórki i awokado w formie pysznej sałatki

Nie da się ukryć, że same ogórki powszechnie uważane są za zdrowy dodatek kulinarny. Raczymy się nimi w formie mizerii lub przetworów. Warto jednak bliżej przyjrzeć się awokado. Właśnie ten owoc uznawany jest za najzdrowszy.

O ile ogórki znakomicie nawadniają organizm, to awokado posiada o wiele bardziej spektakularne właściwości. Zgodnie z informacjami zawartymi na portalu Yango, w większości w skład tego zielonego owocu wchodzą nienasycone kwasy tłuszczowe. Ich działanie jest niesamowite.

Tłuszcze zawarte w awokado obniżają poziom złego cholesterolu, przy jednoczesnym podwyższeniu stężenia zdrowego cholesterolu. Dzięki temu nasz układ krwionośny będzie lepiej funkcjonował. Niepozorny owoc wspomaga również pracę mózgu. Kwasy tłuszczowe zawarte w awokado zmniejszają ryzyko zachorowanie na chorobę Alzheimera, chorobę Parkinsona oraz demencję.

Z pewnością awokado i ogórki są niezwykle zdrowym połączeniem. W związku z tym nie pozostaje nam nic innego jak przygotować sałatkę na ich bazie. Jakie produkty musimy wcześniej przygotować?

  • 3 ogórki
  • dojrzałe awokado
  • 15 ml soku z cytryny
  • pół papryczki chili
  • mała cebula
  • 40 g rukoli
  • 40 g liści szpinaku

Sos do sałatki:

  • 5 g musztardy
  • 5g majonezu
  • 5 ml oliwy
  • 5 g cukru
  • 5 ml octu winnego
  • wyciśnięty ząbek czosnku
  • 5 g startego imbiru
  • sól i pieprz

Dzisiaj grzeje:

  1. Eliksir zdrowia, urody i wigoru - nadal bardzo niedoceniany w Polsce. Posiada działanie, które szczególnie przypadnie do gustu panom
  2. W sieci zawrzało. Syn Zenka Martyniuka znów dorzucił do pieca. Celebryta opublikował wpis o tajemniczym wyjeździe w egzotyczne regiony
  3. Smak sprzed lat, który nie ma sobie równych. Najlepszy przepis na babkę ziemniaczaną

Smakowita sałatka, w której ogórki i awokado idealnie ze sobą współgrają

Ogórki i awokado w takim wydaniu wielu smakoszy przyprawią o szybsze bicie serca. Sałatka na długo pozostaje w pamięci i momentalnie znika z talerzy. Na początku musimy umyć ogórki i obrać. Następnie kroimy je w kostkę.

Awokado obieramy i przekrajamy na pół. Po wyjęciu kostki kroimy je tak samo jak ogórki. Owoc skrapiamy sokiem z cytryny. Umieszczamy go w jednej salaterce z ogórkami. Mieszankę doprawiamy solą i pieprzem zgodnie z preferencjami.

Papryczkę chili pozbawiamy pestek i drobno siekamy. Cebulę kroimy w niewielką kostkę. Natomiast liście szpinaku oraz rukoli myjemy i osuszamy. Składniki dodajemy do miski, w której umieściliśmy ogórki i awokado. Wszystko dokładnie mieszamy.

Składniki na sos łączymy ze sobą osobnym naczyniu, następnie wzbogacamy nim naszą sałatkę. Zdrowy specjał z pewnością przypadnie do gustu domownikom. Prośby o dokładkę w przypadku tego smakołyku są normą.

Najszybszy syrop z buraka, bez wyciskania i bałaganu. Stawi czoła przeziębieniu i sezonowemu osłabieniu, a przy okazji wybornie smakujeNajszybszy syrop z buraka, bez wyciskania i bałaganu. Stawi czoła przeziębieniu i sezonowemu osłabieniu, a przy okazji wybornie smakujeCzytaj dalej

Zobacz także w naszych serwisach:

  1. Objawy raka płuc widoczne na twarzy. Kiedy się pojawią nie ma chwili do stracenia
  2. Grażyna Szapołowska pokazała swoją wnuczkę. Niezwykłe zdjęcie kobiet na okładce magazynu
  3. Chleb tak prosty, że robi się niemal sam. Przepis na chleb "teściowej" bez wyrabiania bije rekordy popularności
  4. Genialny w swojej prostocie trick na sklejające się pierogi. Wystarczy jedna, łatwa czynność - doskonale sprawdzi się na Święta
  5. Niezawodny przepis na puszysty biszkopt. Koniecznie zapisz go w swoim zeszycie
  6. Skrajnie zaniedbane zwierzęta w gospodarstwie pod Toruniem. "Są zdziczałe, żywią się odpadkami". Interwencja wolontariuszy
  7. Bogdan nie wytrzymał, padły ostre słowa. W "Rolnicy. Podlasie" zrobiło się naprawdę gorąco

Źródła: Forum Kafeteria; Przepisy Joli

Zapraszamy na nasz Instagram

Koniecznie obejrzyj nasze błyskawiczne przepisy, idealne na jesienną porę:

Następny artykuł