Paluszki rybne dla dzieciPixabay / unitea

Pod żadnym pozorem nie dawaj paluszków rybnych dzieciom. Lepiej zrób ich zdrowszą wersję w domu, palce lizać

Paluszki rybne przeważnie traktowane są jako przystępna forma ryby, która może zachęcić dzieci do ich zjedzenia. Okazuje się, że lepiej nie serwować ich naszym pociechom. Na szczęście w warunkach domowych możemy przygotować ich zdrowszą alternatywę.

Nie da się ukryć, że paluszki rybne są jedną z tych potraw, które można zaliczyć do grona fast foodów. Nie od dziś wiadomo, że tego typu posiłki nie zawierają zbyt wielu składników odżywczych. Mało kto spodziewałby się, że niepozorne paluszki mogą być aż tak nieodpowiednie dla dzieci.

Koniec z niedzielami z zakazem handlu już od listopada? Właśnie komisja przyjęła projekt ustawy, decyzja zapadnie niebawemKoniec z niedzielami z zakazem handlu już od listopada? Właśnie komisja przyjęła projekt ustawy, decyzja zapadnie niebawemCzytaj dalej

Paluszki rybne a zdrowie naszych pociech

Paluszki swoim wyglądem mogą zachęcić dzieci do jedzenia ryb. W związku z tym wielu rodziców wybiera je jako urozmaicenie diety swoich pociech. Warto jednak zaniechać takiego postepowania. Niepozorne paluszki rybne mogą gorzej wpływać na rozwój dziecka.

Przeważnie paluszki rybne powinny składać się w 60% z mięsa ryb. Niestety, niekiedy wartość ta spada nawet do 36%. Pozostałą częścią jest przeważnie panierka. Do jej stworzenia wykorzystuje się skrobię kukurydzianą, która bardzo mocno chłonie tłuszcz.

Z całą pewnością nie jest to pożywna strawa dla naszych pociech. Ponadto paluszki rybne zawierają bardzo niewielkie ilości kwasów omega-3. Właśnie on wspiera odpowiedni rozwój dzieci. Jak możemy przygotować paluszki rybne w zdrowej wersji?

Dzisiaj grzeje:

  1. Nastolatek chciał nocą nazbierać jabłek, rano już nie żył. Szczegóły porażają
  2. Stało się, nowe obostrzenia w Polsce. Dotyczą wszystkich Polaków, cios dla branży turystycznej
  3. Zaledwie 5 minut i 5 prostych składników dzieli cię od stworzenia rewelacyjnego ciasta, które pokochasz ty i twoja rodzina

Paluszki rybne w zdrowej odsłonie

Paluszki pójdą w odstawkę, jeżeli przygotujesz rybę w następujący sposób:

Zacznij od pod przygotowania ryby. Dowolny filet pokrojony w paski wystarczy obtoczyć w ziołach. Następnie owijamy go folią aluminiową i wstawiamy do piekarnika. Łosoś lub pstrąg w takim wydaniu będzie gotowy już po 15 minutach.

Bez wątpienia dzieci będą zachwycone takim przysmakiem, a Ty się nie napracujesz. Życzymy smacznego!

Banalnie prosty trick na wybitne ciasto na pierogi, stosują go najlepsi szefowie kuchni. Zawsze wychodzą obłędnie pyszneBanalnie prosty trick na wybitne ciasto na pierogi, stosują go najlepsi szefowie kuchni. Zawsze wychodzą obłędnie pyszneCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Nie żyje uwielbiany gwiazdor Polsatu. Miał tylko 31 lat
  2. Zostało 6 dni. ARiMR wypłaci dotacje dla kolejnej grupy poszkodowanych
  3. Katarzyna Dowbor pokazała banalnie proste i pyszne danie z ziemniaków. Na sam widok cieknie ślinka
  4. Kotlety a'la pizza są lepsze niż schabowe i mielone razem wzięte. Znajomi będą błagać o przepis, a rodzina o dokładkę
  5. Obierając ziemniaki widzisz pod skórką zielony kolor? Wyrzuć je natychmiast, zjedzenie grozi ogromną tragedią
  6. To już oficjalne. Premier Morawiecki ogłosił nowe obostrzenia
  7. Międzynarodowa Stacja Kosmiczna może zakończyć działalność? Eksperci mówią o możliwych rozwiązaniach

Źródła: Poradnik Zdrowie

Zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł