Poszukiwana przez Polaków ryba przeceniona w Dino. Jest smaczniejsza i delikatniejsza niż karp
Warto jeść ryby, bo są smaczne i zdrowe. W Dino kupimy wyjątkową rybę po niezwykle okazyjnej cenie. Smakiem na głowę bije karpia, dlatego kupmy ją i przygotujmy na obiad.
Sandacz, czyli smaczna i zdrowa ryba
Wszyscy wiemy, że ryby są wartościowym elementem naszej diety. Dostarczają nam białka, kwasów tłuszczowych omega-3 i bogate są w witaminę D . Do tego są smaczne i można przyrządzić ją na wiele sposobów w kuchni. Zwykle ryby smażymy lub pieczemy.
Robimy rybę po grecku lub japońsku. Lubimy dorsza, łososia, a na Wigilię na stół wjeżdża karp . Wiele osób za nim nie przepada, bo w tej rybie można wyczuć smak mułu. Ma też dużo ości. Jednak warto go zastąpić sandaczem . To bardzo smaczna, chuda i wartościowa ryba.
Sandacz wartościową rybą
Sandacz naszpikowany jest kwasami omega-3, witaminą D i selenem. To dobroczynnie działa na nasz organizm. Ta ryba ma niewiele tłuszczu, bo w 100 g jej mięsa znajdziemy tylko 1,2 g tłuszczu . Za to ma mało cholesterolu i kwasów tłuszczowych nasyconych, które przyczyniają się do rozwoju miażdżycy, chorób serca i udaru mózgu.
W Sandaczu znajdziemy bardzo dużo białka zwierzęcego. W 100 g to aż 19 g białka. Natomiast selen poprawia odporność, chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników . Witamina B12 pomaga w leczeniu depresji, chorób skóry i układu krążenia. Teraz tę smaczną rybę kupimy w dobrej cenie w Dino.
Sandacz w super cenie w Dino
W sieci sklepów Dino filet z sandacza kupimy za 26,99 zł. Przed obniżką za tę rybę trzeba było zapłacić 32,99 zł. Dlatego warto skorzystać z tej atrakcyjnej promocji i ją kupić. Sandacza można smażyć, dusić, czy przyrządzać z warzywami. Ta ryba będzie smakować też z płatkami migdałów.
Sandacz z dodatkiem sosu sojowego i czosnku zrobi wrażenie na każdym smakoszu. Ryba jak widać, daje nam wiele kulinarnych możliwości . Delikatne mięso i moc wartości odżywczych to znaki szczególne sandacza. Warto przygotować go na obiad lub przyrządzić na Wigilię . Pisaliśmy o tym, jak najlepiej ugotować ziemniaki, by wyszły idealnie miękkie . Informowaliśmy o stanie Tomasza Jakubiaka i o tym, co mówi o swojej chorobie.
Źródło: fit.poadnikzdrowie.pl, marketdino.pl
