<?xml version="1.0" ?>
      <rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
      <channel>
        <title>smakosze.pl</title>
        <link>https://smakosze.pl</link>
        <description>Najciekawsze materiały w polskim internecie. | Smakosze.pl</description>
        <generator>smakosze.pl</generator>
        <atom:link href="https://smakosze.pl/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/>
        <language>pl</language>
        
            
            <item>
                <title>Najlepsza ryba dla seniorów. Chroni przed zawałem i osteoporozą</title>
                <link>https://smakosze.pl/najlepsza-ryba-dla-seniorow-chroni-przed-zawalem-i-osteoporoza-mp-wmp-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 19:33:48 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Wraz z wiekiem zmienia się zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Seniorzy potrzebują diety bogatej w związki wspierające pamięć, układ krążenia i kości.  ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/najlepsza-ryba-dla-seniorow-chroni-przed-zawalem-i-osteoporoza-mp-wmp-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Produkty ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_sardynki_22e1fbec3f.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/sardynki_22e1fbec3f.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Najlepsza ryba dla seniorów. Chroni przed zawałem i osteoporozą </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Ten orzech jest tak zdrowy, że można jeść tylko 3 dziennie i ani jednego więcej</title>
                <link>https://smakosze.pl/ten-orzech-jest-tak-zdrowy-ze-mozna-jesc-tylko-3-dziennie-i-ani-jednego-wiecej-am-wam-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 16:06:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Orzechy od lat uchodzą za jedną z najzdrowszych przekąsek, ale nie wszystkie działają na organizm tak samo. Stwierdziłem niedawno, że sprawdzę, co mówią o nich badania, i okazuje się, że jeden gatunek wyraźnie wygrywa pod względem wartości odżywczych - choć pozostałe wcale nie zostają daleko w tyle. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/ten-orzech-jest-tak-zdrowy-ze-mozna-jesc-tylko-3-dziennie-i-ani-jednego-wiecej-am-wam-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Adam Moskal</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Produkty ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Najzdrowsze_orzechy_3aef1e42a4.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Najzdrowsze_orzechy_3aef1e42a4.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Ten orzech jest tak zdrowy, że można jeść tylko 3 dziennie i ani jednego więcej </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Zrób nożem znak krzyża na kostce masła. Ten kto to wymyślił powinien dostać Nobla</title>
                <link>https://smakosze.pl/narysuj-nozem-krzyzyk-na-kostce-masla-ten-kto-to-wymyslil-powinien-dostac-nobla-am-wam-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 15:16:37 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Masła nie trzeba ważyć, żeby odmierzyć dokładną połowę czy ćwiartkę kostki. Wystarczy nóż i jeden prosty ruch na jej powierzchni. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/narysuj-nozem-krzyzyk-na-kostce-masla-ten-kto-to-wymyslil-powinien-dostac-nobla-am-wam-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Adam Moskal</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Porady ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Jak_odmierzyc_maslo_bez_wagi_61f6ef7fd6.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Jak_odmierzyc_maslo_bez_wagi_61f6ef7fd6.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Zrób nożem znak krzyża na kostce masła. Ten kto to wymyślił powinien dostać Nobla </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Nie wyrzucaj, jednorazowy młynek do soli otworzysz w 3 minuty. Patent na medal</title>
                <link>https://smakosze.pl/nie-wyrzucam-jednorazowy-mlynek-do-soli-otwieram-w-3-minuty-patent-na-medal-am-wam-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 14:52:10 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Szklane młynki z plastikową nakładką, jak ten od firmy Kamis, wyglądają na zgrzane na stałe ze szkłem. Nie ma tam żadnego gwintu do odkręcenia, więc większość osób po opróżnieniu po prostu wyrzuca cały słoik razem z mechanizmem mielącym. A szkoda, bo ta sama szklana buteleczka może służyć jeszcze wiele razy. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/nie-wyrzucam-jednorazowy-mlynek-do-soli-otwieram-w-3-minuty-patent-na-medal-am-wam-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Adam Moskal</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Porady ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Jak_otworzyc_jednorazowy_mlynek_do_soli_76b9552a90.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Jak_otworzyc_jednorazowy_mlynek_do_soli_76b9552a90.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Nie wyrzucaj, jednorazowy młynek do soli otworzysz w 3 minuty. Patent na medal </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Jedz tę rybę 2 razy w tygodniu. Twoja skóra ci podziękuje</title>
                <link>https://smakosze.pl/jedz-te-rybe-2-razy-w-tygodniu-twoja-skora-ci-podziekuje-am-wam-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 14:01:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Zmarszczki to temat, przy którym większość z nas od razu myśli o kremach i serum. Tymczasem jeden ze sprawdzonych sposobów na elastyczną skórę leży po prostu na talerzu - łosoś. Zacząłem jeść go regularnie kilka miesięcy temu i, choć nie jestem dermatologiem, różnicę w nawilżeniu skóry widzę gołym okiem. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/jedz-te-rybe-2-razy-w-tygodniu-twoja-skora-ci-podziekuje-am-wam-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Adam Moskal</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Dieta ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Ryba_na_zmarszczki_0bbe78c344.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Ryba_na_zmarszczki_0bbe78c344.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Jedz tę rybę 2 razy w tygodniu. Twoja skóra ci podziękuje </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Czesi nie wyrzucają czerstwego chleba. Robią z niego 3 pyszne dania</title>
                <link>https://smakosze.pl/czesi-nie-wyrzucaja-czerstwego-chleba-robia-z-niego-3-pyszne-dania-am-wam-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 12:10:53 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ W Czechach nikt nie traktuje czerstwego pieczywa jak odpadu. Zamiast mielić je na bułkę tartą albo od razu wyrzucać, nasi południowi sąsiedzi robią z niego dania, które potrafią zdominować cały obiad.  ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/czesi-nie-wyrzucaja-czerstwego-chleba-robia-z-niego-3-pyszne-dania-am-wam-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Adam Moskal</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Porady ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Jak_uzyc_suchy_chleb_6d5b25f9f5.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Jak_uzyc_suchy_chleb_6d5b25f9f5.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Czesi nie wyrzucają czerstwego chleba. Robią z niego 3 pyszne dania </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Pilnie wycofują z Action. Pod żadnym pozorem nie jedz i nie dawaj dzieciom</title>
                <link>https://smakosze.pl/pilnie-wycofuja-z-action-pod-zadnym-pozorem-nie-jedz-i-nie-dawaj-dzieciom-mp-wmp-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 10:15:45 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Action wydał pilny komunikat dla klientów. Chodzi o popularne słodycze, w których została wykryta pleśń.  ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/pilnie-wycofuja-z-action-pod-zadnym-pozorem-nie-jedz-i-nie-dawaj-dzieciom-mp-wmp-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Produkty ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_action_f551273d55.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/action_f551273d55.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Pilnie wycofują z Action. Pod żadnym pozorem nie jedz i nie dawaj dzieciom </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Książulo wprowadza swoją pizzę do Żabki. Znamy cenę</title>
                <link>https://smakosze.pl/ksiazulo-wprowadza-swoja-pizze-do-zabki-znamy-cene-am-wam-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 10:03:39 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Pomarańczowe pudełko, charakterystyczny okrzyk &#34;MUALA&#34; i twarz youtubera na opakowaniu. Zdjęcia, które 1 października wyciekły z wewnętrznych grup dla franczyzobiorców Żabki, pokazują coś, czego fani Książula nie spodziewali się zobaczyć - bo twórca od lat był znany z tego, że jedzenia po prostu nie reklamuje. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/ksiazulo-wprowadza-swoja-pizze-do-zabki-znamy-cene-am-wam-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Adam Moskal</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Produkty ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Ksiazulo_Pizza_Zabka_6a37a82226.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Ksiazulo_Pizza_Zabka_6a37a82226.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Książulo wprowadza swoją pizzę do Żabki. Znamy cenę </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Wielka obniżka cen paliw. Jak wpłynie na ceny żywności w sklepach?</title>
                <link>https://smakosze.pl/wielka-obnizka-cen-paliw-jak-wplynie-na-ceny-zywnosci-w-sklepach-am-wam-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 09:40:28 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Od soboty na stacjach benzynowych ceny mają spaść nawet o złotówkę na litrze - rząd obniżył VAT i akcyzę na paliwo do końca roku. Dla kierowcy to realna oszczędność przy każdym tankowaniu, ale pytanie, które zadaje sobie teraz niemal każdy, brzmi inaczej: czy tańsze paliwo oznacza też tańsze zakupy spożywcze? ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/wielka-obnizka-cen-paliw-jak-wplynie-na-ceny-zywnosci-w-sklepach-am-wam-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Adam Moskal</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Porady ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Obnizka_cen_paliw_9177459992.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Obnizka_cen_paliw_9177459992.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Wielka obniżka cen paliw. Jak wpłynie na ceny żywności w sklepach? </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Kosztuje 90 zł, z kartą Moja Biedronka zapłacisz 44,99. Promocja tylko do jutra</title>
                <link>https://smakosze.pl/kosztuje-90-zl-z-karta-moja-biedronka-zaplacisz-4499-promocja-tylko-do-jutra-mp-wmp-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 09:13:08 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Masz kartę Biedronki? Pędź dziś na zakupy. Od rana sieć wyprzedaje wiele produktów i taki niskich cen nie znajdziesz w innych sklepach. Promocja kończy się 3. października 2026 r. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/kosztuje-90-zl-z-karta-moja-biedronka-zaplacisz-4499-promocja-tylko-do-jutra-mp-wmp-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Produkty ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_biedronka_d13a8c7712.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/biedronka_d13a8c7712.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Kosztuje 90 zł, z kartą Moja Biedronka zapłacisz 44,99. Promocja tylko do jutra </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Weź z kuchni, rozsyp po dywanie i odkurz. Odświeża, usuwa brud i wilgoć</title>
                <link>https://smakosze.pl/wez-z-kuchni-rozsyp-po-dywanie-i-odkurz-odswieza-usuwa-brud-i-wilgoc-mp-wmp-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 08:54:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Dywany wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Powinniśmy je regularnie czyścić, by pozbyć się brudu, nagromadzonej wilgoci i zapachów. W odświeżeniu dywanu pomoże soda oczyszczona. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/wez-z-kuchni-rozsyp-po-dywanie-i-odkurz-odswieza-usuwa-brud-i-wilgoc-mp-wmp-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Porady ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_odkurzanie_7791bfc9a3.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/odkurzanie_7791bfc9a3.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Weź z kuchni, rozsyp po dywanie i odkurz. Odświeża, usuwa brud i wilgoć </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title> Są słodkie i soczyste, wzmacniają serce i obniżają zły cholesterol. Właśnie zaczyna się sezon </title>
                <link>https://smakosze.pl/sa-slodkie-i-soczyste-wzmacniaja-serce-i-obnizaja-zly-cholesterol-wlasnie-zaczyna-sie-sezon-mp-wmp-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 07:07:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Są słodkie, miodowe, przypominające połączenie melona, gruszki i brzoskwini. Te owoce właśnie pojawiają się w sklepach, warto jeść je przez całą jesień i zimę. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/sa-slodkie-i-soczyste-wzmacniaja-serce-i-obnizaja-zly-cholesterol-wlasnie-zaczyna-sie-sezon-mp-wmp-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Dieta ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_kaki_be152c447b.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/kaki_be152c447b.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html">  Są słodkie i soczyste, wzmacniają serce i obniżają zły cholesterol. Właśnie zaczyna się sezon  </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Włosi z borowików robią coś pysznego. Wykwintna przystawka nie ma sobie równych</title>
                <link>https://smakosze.pl/wlosi-z-borowikow-robia-cos-pysznego-wykwintna-przystawka-nie-ma-sobie-rownych-mp-wmp-021026</link>
                <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 05:09:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Borowiki zwykle marynujemy lub suszymy, by później dodać je do wigilijnych potraw. Włosi natomiast przygotowują z nich wyśmienitą przystawkę do mięsa i serów.  ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/wlosi-z-borowikow-robia-cos-pysznego-wykwintna-przystawka-nie-ma-sobie-rownych-mp-wmp-021026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Przepisy ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_borowiki_w_sloikach_ef59353d5d.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/borowiki_w_sloikach_ef59353d5d.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Włosi z borowików robią coś pysznego. Wykwintna przystawka nie ma sobie równych </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Bez tego ciasta nie będzie Świąt. Wyrabiam je już kilka tygodni przed Wigilią</title>
                <link>https://smakosze.pl/bez-tego-ciasta-nie-bedzie-swiat-wyrabiam-je-juz-kilka-tygodni-przed-wigilia-mp-wmp-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 18:00:13 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Staropolski piernik długo dojrzewający to ciasto, bez którego nie wyobrażam sobie Wigilii i Bożego Narodzenia. Puszysty, wilgotny, przełożony powidłami śliwkowymi piernik dosłownie rozpływa się w ustach. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/bez-tego-ciasta-nie-bedzie-swiat-wyrabiam-je-juz-kilka-tygodni-przed-wigilia-mp-wmp-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Przepisy ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_pienik_8bf64a25a5.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/pienik_8bf64a25a5.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Bez tego ciasta nie będzie Świąt. Wyrabiam je już kilka tygodni przed Wigilią </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Nie wyrzucaj. Łupiny po orzechach wykorzystasz w domu i w ogrodzie</title>
                <link>https://smakosze.pl/nie-wyrzucaj-lupiny-po-orzechach-wykorzystasz-w-domu-i-w-ogrodzie-mp-wmp-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 16:23:47 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Łupiny po orzechach włoskich najczęściej lądują w koszu. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ możemy wykorzystać je na wiele sposobów w domu i w ogrodzie. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/nie-wyrzucaj-lupiny-po-orzechach-wykorzystasz-w-domu-i-w-ogrodzie-mp-wmp-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Porady ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_lupiny_po_orzechach_77bdfa1dac.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/lupiny_po_orzechach_77bdfa1dac.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Nie wyrzucaj. Łupiny po orzechach wykorzystasz w domu i w ogrodzie </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Jesienny gulasz babci Józi. Rozgrzewający obiad na 2 dni</title>
                <link>https://smakosze.pl/jesienny-gulasz-babci-jozi-rozgrzewajacy-obiad-na-2-dni-mp-wmp-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 14:18:15 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Pomysł na szybki obiad na dwa dni? Jesienny gulasz babci Józi jest prosty w przygotowaniu i bardzo pożywny. W dodatku cudownie rozgrzewa w chłodne, deszczowe dni. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/jesienny-gulasz-babci-jozi-rozgrzewajacy-obiad-na-2-dni-mp-wmp-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Przepisy ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_gulasz_8ca96274ad.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/gulasz_8ca96274ad.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Jesienny gulasz babci Józi. Rozgrzewający obiad na 2 dni </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Do Polski nadciąga fala zimna. Rano przed mrozem uchroni cię ten napój</title>
                <link>https://smakosze.pl/do-polski-nadciaga-fala-zimna-rano-przed-mrozem-uchroni-cie-ten-napoj-am-wam-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 13:16:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Pogoda zmienia się szybciej, niż się spodziewaliśmy. Od niedzieli 4 października napłynie do Polski wyraźnie chłodniejsze powietrze, a w ciągu dnia termometry w wielu regionach pokażą zaledwie 7-9 stopni. Mam na to jeden sprawdzony sposób - kuchnię włączam na pełne obroty i gotuję to, co naprawdę rozgrzewa. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/do-polski-nadciaga-fala-zimna-rano-przed-mrozem-uchroni-cie-ten-napoj-am-wam-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Adam Moskal</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Porady ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Pogoda_Warszawa_6909adfaad.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Pogoda_Warszawa_6909adfaad.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Do Polski nadciąga fala zimna. Rano przed mrozem uchroni cię ten napój </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Kosztuje 5,96 zł w Action. Jesienią i zimą zaoszczędzisz na ogrzewaniu</title>
                <link>https://smakosze.pl/kosztuje-596-zl-w-action-jesienia-i-zima-zaoszczedzisz-na-ogrzewaniu-mp-wmp-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 12:10:47 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Jak zaoszczędzić na ogrzewaniu? Jak w sezonie grzewczym skutecznie zmniejszyć rachunki? Ten prosty trik da oszczędność nawet do 20 procent w skali całego sezonu.  ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/kosztuje-596-zl-w-action-jesienia-i-zima-zaoszczedzisz-na-ogrzewaniu-mp-wmp-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Porady ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_grzejnik_9e452e99b2.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/grzejnik_9e452e99b2.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Kosztuje 5,96 zł w Action. Jesienią i zimą zaoszczędzisz na ogrzewaniu </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Ubrania jesienią suszę tylko tak. Nie śmierdzą stęchlizną, są suche w kilka godzin</title>
                <link>https://smakosze.pl/ubrania-jesienia-susze-tylko-tak-nie-smierdza-stechlizna-sa-suche-w-kilka-godzin-mp-wmp-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 11:26:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Pranie zdecydowanie najdłużej schnie jesienią, gdy na zewnątrz jest chłodno i deszczowo. Jest jednak prosty sposób, by skrócić czas suszenia o kilka godzin.   ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/ubrania-jesienia-susze-tylko-tak-nie-smierdza-stechlizna-sa-suche-w-kilka-godzin-mp-wmp-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Porady ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_pranie_6652726ef5.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/pranie_6652726ef5.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Ubrania jesienią suszę tylko tak. Nie śmierdzą stęchlizną, są suche w kilka godzin </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Przepis na sok, który wspomaga zdrowe oczy. Bogactwo luteiny i witaminy C</title>
                <link>https://smakosze.pl/przepis-na-sok-ktory-wspomaga-zdrowe-oczy-bogactwo-luteiny-i-witaminy-c-am-wam-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 10:29:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ W sieci znajdziesz mnóstwo przepisów, które mają wspomagać wzrok i zmniejszać ryzyko chorób oczu. Niestety, większość z nich opiera się na micie marchewki. Jest ona oczywiście zdrowa, jednak nie wyleczy cudownie tego narządu. Przejrzałem kilka badań i znalazłem zestaw produktów, które faktycznie pomagają na oczy. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/przepis-na-sok-ktory-wspomaga-zdrowe-oczy-bogactwo-luteiny-i-witaminy-c-am-wam-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Adam Moskal</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Produkty ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Domowy_sok_na_wzrok_8596ebb4a1.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Domowy_sok_na_wzrok_8596ebb4a1.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Przepis na sok, który wspomaga zdrowe oczy. Bogactwo luteiny i witaminy C </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Nie Dino, nie Auchan. Ten sklep sprzedaje najtańsze masło</title>
                <link>https://smakosze.pl/nie-dino-nie-auchan-ten-sklep-sprzedaje-najtansze-maslo-am-wam-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 09:43:06 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Od dzisiaj w Biedronce rusza nowa promocja na masło, a Lidl wciąż ma swoją ofertę w gazetce. Oba sklepy chwalą się dużym rabatem, ale po przeliczeniu okazuje się, że niższy procent na metce nie zawsze oznacza niższą cenę w koszyku. Sprawdziłem dokładnie obie oferty, żeby wiedzieć, gdzie faktycznie zapłacisz mniej.  ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/nie-dino-nie-auchan-ten-sklep-sprzedaje-najtansze-maslo-am-wam-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Adam Moskal</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Porady ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Gdzie_promocja_na_maslo_665a8ad453.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Gdzie_promocja_na_maslo_665a8ad453.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Nie Dino, nie Auchan. Ten sklep sprzedaje najtańsze masło </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Przestałam pić kawę z ekspresu. Teraz parzę ją włoskim sposobem</title>
                <link>https://smakosze.pl/przestalam-pic-kawe-z-ekspresu-teraz-parze-ja-wloskim-sposobem-mp-wmp-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 09:36:48 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Nie wyobrażam sobie poranka bez mocnej, czarnej kawy. Już sam jej zapach poprawia nastrój i pomaga się obudzić. Kawę od dawna parzę tak, jak Włosi. W tej wersji smakuje rewelacyjnie. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/przestalam-pic-kawe-z-ekspresu-teraz-parze-ja-wloskim-sposobem-mp-wmp-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Przepisy ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_kawa_3a0b1b81ca.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/kawa_3a0b1b81ca.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Przestałam pić kawę z ekspresu. Teraz parzę ją włoskim sposobem </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Grzybiarze często mylą go z borowikiem. Niewielki kawałek zepsuje całe danie</title>
                <link>https://smakosze.pl/grzybiarze-czesto-myla-go-z-borowikiem-niewielki-kawalek-zepsuje-cale-danie-mp-wmp-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Jest łudząco podobny do borowika szlachetnego, jednak nie jest jadalny. Jego charakterystyczna gorycz jest tak intensywna, że nawet niewielki kawałek psuje całe danie. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/grzybiarze-czesto-myla-go-z-borowikiem-niewielki-kawalek-zepsuje-cale-danie-mp-wmp-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Produkty ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_grzyby_823440d502.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/grzyby_823440d502.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Grzybiarze często mylą go z borowikiem. Niewielki kawałek zepsuje całe danie </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Sanepid wycofuje całą partię mięsa z Biedronki. Wykryto śmiertelnie groźną bakterię</title>
                <link>https://smakosze.pl/sanepid-wycofuje-cala-partie-miesa-z-biedronki-wykryto-grozna-bakterie-mp-wmp-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 09:02:10 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Sanepid wydał pilny komunikat dotyczący całej partii kurczaka z Biedronki. Badania wykazały obecność bakterii Listeria monocytogenes, która powoduje groźną chorobę zwaną listeriozą. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/sanepid-wycofuje-cala-partie-miesa-z-biedronki-wykryto-grozna-bakterie-mp-wmp-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Produkty ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_Wycofywanie_miesa_z_Biedronki_0f75b9d420.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/Wycofywanie_miesa_z_Biedronki_0f75b9d420.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Sanepid wycofuje całą partię mięsa z Biedronki. Wykryto śmiertelnie groźną bakterię </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Śliwki łączę z czekoladą i kawą. Najlepsze powidła do ciast i naleśników</title>
                <link>https://smakosze.pl/sliwki-lacze-z-czekolada-i-kawa-najlepsze-powidla-do-ciast-i-nalesnikow-mp-wmp-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 07:07:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Pomysł na domowe przetwory ze śliwek? Powidła śliwkowe z czekoladą i kawą to strzał w dziesiątkę. Od razu zrób większą porcję, powidła znikają błyskawicznie. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/sliwki-lacze-z-czekolada-i-kawa-najlepsze-powidla-do-ciast-i-nalesnikow-mp-wmp-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Przepisy ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_powidla_sliwkowe_9b79cb5f38.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/powidla_sliwkowe_9b79cb5f38.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Śliwki łączę z czekoladą i kawą. Najlepsze powidła do ciast i naleśników </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
            
            <item>
                <title>Żadne suszenie, żadne mrożenie. Jest lepszy sposób na grzyby do uszek i pierogów na Wigilię</title>
                <link>https://smakosze.pl/zadne-suszenie-zadne-mrozenie-jest-lepszy-sposob-na-grzyby-do-uszek-i-pierogow-na-wigilie-mp-wmp-011026</link>
                <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 05:02:00 +0200</pubDate>
                <description><![CDATA[ Jesienią z leśnych grzybów przygotowuję bazę pod farsz do pierogów, uszek i krokietów na Wigilię. Jest także pysznym dodatkiem do postnej kapusty z grochem. ]]></description>
                <guid isPermaLink="true">https://smakosze.pl/zadne-suszenie-zadne-mrozenie-jest-lepszy-sposob-na-grzyby-do-uszek-i-pierogow-na-wigilie-mp-wmp-011026</guid>
                
                    <dc:creator>Magdalena Patacz</dc:creator>
                
                <category>
                <![CDATA[ Przepisy ]]>
                </category>
                
                    <media:thumbnail url="https://images.iberion.media/images/thumbnail/thumbnail_grzyby_5f6cc95fff.jpg"/>
                
                <media:content url="https://images.iberion.media/images/origin/grzyby_5f6cc95fff.jpg" medium="image">
                    <media:title type="html"> Żadne suszenie, żadne mrożenie. Jest lepszy sposób na grzyby do uszek i pierogów na Wigilię </media:title>
                </media:content>
            </item>
            
        
    </channel>
</rss>