ŚniadanieWikipedia / autor: Koefbac/ licencja: CC 4.0

Robisz właśnie śniadanie? Dodaj do niego jeden składnik, stanie się niezwykle zdrowe

Śniadanie bez wątpienia jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. To właśnie od jego składu zależy jak będzie wyglądała cała doba. Odpowiednie śniadanie powinno od razu nastawić nas na działanie i dawać potężną dawkę energii. Okazuje się, że wystarczy szczypta nietypowego dodatku, aby twój posiłek stał się wyjątkowy.

Ludzie dzielą się na dwa typy: tych, którzy kochają śniadanie i tych, dla których mogłoby go nie być wcale. Rację w kwestii pierwszego posiłku w ciągu dnia mają rzecz jasna ci pierwsi. Pod żadnym pozorem nie powinniśmy omijać śniadać. Badania dowodzą, że brak choćby kilku kęsów o poranku, zwiększa szansę otyłości oraz licznych chorób. Dzieje się tak ponieważ organizm nie ma szansy się rozbudzić i w ciągu dnia bardziej kuszą nas przekąski. Syte śniadanie jest wręcz wskazane dla osób, które planują zrzucenie zbędnych kilogramów. Śniadanie możemy przy okazji nieco ulepszyć, dodając do niego jeden składnik. Stanie się wtedy bombą witalności.

Paparazzi z ukrycia zrobili zdjęcia Grażynie Torbickiej. Nie mogła przypuszczać, że aż tak ją prześwietlą, wypatrzyli nawet niezdrowe jedzeniePaparazzi z ukrycia zrobili zdjęcia Grażynie Torbickiej. Nie mogła przypuszczać, że aż tak ją prześwietlą, wypatrzyli nawet niezdrowe jedzenieCzytaj dalej

Śniadanie - wznieś posiłek na kolejny poziom

Jesień za pasem - to już oficjalne. Pogoda za oknem jednoznacznie nam podpowiada, że letni czas nieubłaganie dobiegł końca. Teraz bardziej niż kiedykolwiek musimy zająć się własnym zdrowie i zadbać o odporność. Odpowiednio przygotowane śniadania może nam to znacznie ułatwić. Nieważne czy robicie kanapki, owsiankę czy jajecznicę - zaledwie jeden produkt pomoże podkręcić ich właściwości w nieprawdopodobny sposób.

Dzisiaj grzeje:

  1. Najpierw śmierć męża, teraz kolejny dramat. Los nie oszczędza Ireny Santor, wyrazy współczucia
  2. W sieci krąży kompromitujące nagranie gwiazdy TVN. Internauci nie zostawili na niej suchej nitki, poszło o foliowe torebki z sałatą
  3. Lament Maryli Rodowicz. Gwiazda skarży się na poważne problemy

Przygotowując śniadanie warto posypać je szczyptą kurkumy. Żółta, mocno barwiąca przyprawa jest prawdziwym skarbem w walce z jesienną chandrą i przygnębieniem. Podobnie jak nasz rodzimy czosnek kurkuma jest nazywana naturalnym antybiotykiem. Jednak ze względu na jej naturalny zapach, zdecydowanie lepiej sprawdzi się jako dodatek do posiłku na początek dnia. Kurkuma doskonale wzmacnia odporność, co jest szczególnie cenne w sezonie grypowym. Jakby tych zalet było mało, kurkumina zawarta w tej przyprawie jest nieoceniona w profilaktyce przeciwnowotworowej. Używając kurkumy już podczas pierwszego posiłku w ciągu dnia, dajemy sobie siłę nie tylko na cały dzień, ale wzmacniamy organizm na przyszłość.

Zamówił frytki z McDonald's i nagle dokonał porażającego odkrycia. Od razu zrobił zdjęcie, nikt nawet nie podejrzewałZamówił frytki z McDonald's i nagle dokonał porażającego odkrycia. Od razu zrobił zdjęcie, nikt nawet nie podejrzewałCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Martwisz się o swoją emeryturę? Fatalne informacje, eksperci nie mają wątpliwości
  2. Polsat przekazał dramatyczną wiadomość z zagranicy. Niestety, nie żyje Polak
  3. Wszystkie słoiki z ogórkami małosolnymi do wyrzucenia, powodem pleśń. Uważaj na 2 fatalne błędy
  4. Pogoda nie sprzyja grillowaniu, ale w piekarniku też możesz zrobić przepyszne żeberka. Oprócz miodu ich smak podkręci 1 przyprawa
  5. Szybkie ciasto do popołudniowej kawy, któremu nikt się nie oprze. Czekoladowa przyjemność już po pierwszym kęsie
  6. Nie żyje trener reprezentacji. Wielka żałoba w kraju sąsiadów Polski, lekarze toczyli walkę o życie do samego końca

Źródło: zwierciadło

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł