Sok pomidorowy może dużo zdziałaćbhofack2, Getty Images

Jesteś fanem soku pomidorowego? Mamy dla ciebie wspaniałą wiadomość, pij go codziennie, a poczujesz ogromną różnicę

Sok pomidorowy idealnie sprawdza się w czasie odchudzania czy problemów z trawieniem. Duża ilość beta karotenu doskonale poprawia wzrok, a liczne przeciwutleniacze zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Zdecydowanie warto go pić, aby zachować zdrowie i młodzieńczy wigor na długie lata.

Sok pomidorowy ma specyficzny smak oraz konsystencje, które sprawiają, że nie każdy go lubi. Okazuje się jednak, że częste picie tego napoju może skutecznie zmniejszyć problemy ze wzrokiem, trawieniem czy nadwagą. Jeśli więc nie jesteś w stanie go przełknąć - spróbuj się przełamać.

Przypominamy, że nie jesteśmy portalem medycznym, a artykułu nie należy traktować jako porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek objawów przeziębienia czy grypy, warto zgłosić się do swojego lekarza.

Babcia Wiesia kupiła 5 cytryn, słoiczek miodu i 3 kłącza imbiru. Wystarczyło 7 dni, by poczuła się jak nowonarodzonaBabcia Wiesia kupiła 5 cytryn, słoiczek miodu i 3 kłącza imbiru. Wystarczyło 7 dni, by poczuła się jak nowonarodzonaCzytaj dalej

Sok pomidorowy polecany na wiele dolegliwości

Każdy prawdopodobnie słyszał o właściwościach tego soku, które łagodzą objawy kaca. Warto napić się jednej szklaneczki, która doskonale nawodni i dostarczy cennych witamin i minerałów.

W soku pomidorowym znajdziemy witaminy takie jak A, C, K oraz witaminy z grupy B, a także sporo minerałów: magnez, wapń, potas, żelazo i fosfor. Ten pierwszy jest szczególnie istotny, gdyż jego niedobory mogą prowadzić do zmęczenia, bólów głowy, drżeniem rąk czy powiek i rozdrażnieniem.

Historia napoju jest stosunkowo krótka. Według portalu poradnikzdrowie.pl odkryto go w 1917 roku. Dokonał tego Louis Perrin, który chciał napić się soku pomarańczowego, lecz nie mógł go nigdzie w swoim domu znaleźć. Dlatego postanowił wycisnąć sok z pomidorów.

Niska kaloryczność i duża zawartość błonnika sprawiają, że doskonale sprawdza się dla ludzi chcących zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Sok dostarczy mikroelementy, a błonnik pozwoli przyspieszyć metabolizm, wyczyścić jelita ze złogów pokarmowych, a także wydłużyć uczucie sytości po posiłku.

Sok pomidorowy chroni przed nowotworami

Dzisiaj grzeje:

  1. Wspaniałe wieści od Rządu, będzie dodatkowa niedziela handlowa w sklepach spożywczych. Znamy konkretną datę
  2. Nie żyje wielki talent, Andrzej Niedoba. Był prawdziwą legendą Wisły, napisał hymn górali beskidzkich, na szlakach do tej pory nucą go piechurzy
  3. Ania Starmach podała przepis na sałatkę jarzynową. Tradycyjna, bez udziwnień, idealna na świąteczny stół

Za taką właściwość odpowiada witamina C oraz likopen. Obie substancje są przeciwutleniaczami, a więc walczą z negatywnym wpływem wolnych rodników na komórki ludzkiego ciała. W dodatku poprawiają wygląd i stan skóry, co przekłada się na młodzieńczy wygląd.

Co ciekawe, jak podaje poradnikzdrowie.pl: "Sok pomidorowy zawiera więcej likopenu niż świeże pomidory, ponieważ obróbka termiczna zwiększa jego stężenie i właściwości antyoksydacyjne." Warto więc pić go jak najwięcej.

Beta karoten oraz luteina wzmacniają narząd wzroku - dzięki nim można wzmocnić swoje oczy, które pozostaną zdrowe znacznie dłużej. Substancje te chronią przed zwyrodnieniem plamki żółtej i zaćmą.

Witamina B6 i potas obniżają poziom cholesterolu we krwi, zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy oraz chorób serca, a także obniżają ciśnienie krwi. Witamina K oraz sporo wapnia korzystnie działają na kościec, wzmacniając go i chroniąc przed złamaniami.

Gołąbki bez zawijania w banalnie prostym wydaniu. Danie dla całej rodziny zrobisz w mniej niż godzinę, co za recepturaGołąbki bez zawijania w banalnie prostym wydaniu. Danie dla całej rodziny zrobisz w mniej niż godzinę, co za recepturaCzytaj dalej

Zobacz także w naszych serwisach:

  1. Nagła konferencja premiera i ministra zdrowia. Wystosowali pilny apel do ozdrowieńców, będą spore korzyści za oddanie osocza
  2. Usłyszał jedynie straszny huk. Teraz do końca życia nie musi chodzić do pracy
  3. Najlepszy możliwy przepis na surówkę z kapusty pekińskiej. Idealny dodatek do dań
  4. Cena uwielbianego produktu pójdzie w górę. Jest też dobra informacja
  5. Ceny w restauracji Gordona Ramsaya rozkładają na łopatki. Niewiarygodne, ile kosztuje burger
  6. Wieniawa wzięła rozgwiazdę do ręki, a chwilę później położyła ją na pupie. Zdjęcia skasowała, ale w sieci nic nie ginie
  7. Pokłócili się o miedzę, chwycił za siekierę. Do akcji wkroczyła policja

Źródło: poradnikzdrowie.pl, parenting.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Następny artykuł