Sok z burakaScena z filmu zamieszczonego na YouTube na kanale Obżarciuch

Pyszny sok zwiększający odporność, przeciwdziałający wirusom i oczyszczający organizm. Niweluje zmęczenie, przyspiesza metabolizm i wiele innych

Smakowity sok z buraka jest jednym z tych napojów, po który z chęcią sięga wielu smakoszy. Okazuje się, że jego właściwości są niezwykle cenne dla naszego organizmu. Przeciwdziała on infekcjom i wspiera odporność. Warto wiedzieć jak przygotować zakwas na bazie buraków.

Sok z buraka coraz bardziej zyskuje na popularności. Nie jest to zaskakujące, ponieważ jest zdrowym dodatkiem do codziennej diety. Docenią go wszystkie osoby dbające o zdrowie. Nasz organizm będzie wdzięczny za takie wsparcie. Co możemy zyskać?

Nieprawdopodobnie skuteczne, oszałamiające sposoby na suszenie grzybówNieprawdopodobnie skuteczne, oszałamiające sposoby na suszenie grzybówCzytaj dalej

Sok z buraka i jego niecodzienne właściwości

Nie da się ukryć, że sok z buraka powszechnie uchodzi za bardzo zdrowy produkt, który warto umieścić w jadłospisie. Tym razem weźmiemy pod lupę jego wpływ na nasz organizm. Wiele osób może być tym zaskoczonych.

Zgodnie z informacjami opublikowanymi na portalu Świat Zdrowia, sok z buraka jest bogaty w kwas foliowy. Związek ten przyśpiesza metabolizm i wspomaga produkcję czerwonych krwinek. Niedobory kwasu foliowego mogą prowadzić do rozdrażnienia i złego samopoczucia.

Sok z buraka zawiera również niezwykle istotne składniki odżywcze takie jak witamina C, cukry, białko, karoten, żelazo, magnez, potas oraz wapń. Mikroelementy rozpuszczają się podczas gotowania, w związku z tym najlepiej wykorzystać surowe buraki.

Okazuje się, że sok z buraków jest lepiej przyswajalny przez nasz organizm od bulw. Substancje, które w nim znajdziemy wspierają odporność, dzięki czemu możemy uniknąć nieprzyjemnych infekcji takich jak przeziębienia. Jednak to dopiero początek zalet tego produktu.

Dzisiaj grzeje:

  1. Przepis na zniewalająco puszysty sernik z wiaderka. Nigdy nie opada, zawsze się udaje
  2. Już od jutra, będzie łagodzenie obostrzeń, ale reżim na granicach. Za granicą trudności dla podróżnych z Polski
  3. Domowy syrop z marchewki uleczy z kaszlu i usunie flegmę z płuc. Niezwykle skuteczny i tani, posmakuje każdemu

Jak jeszcze sok z buraków może wpłynąć na nasze zdrowie?

Portal Świat Zdrowia na swoich łamach informuje, że sok z buraków może wspomóc organizm w pozbywaniu się toksyn, a niektórzy lekarze zalecają go jako remedium na uciążliwą senność i zmęczenie. Buraki w takiej formie wspomagają również pracę układu pokarmowego.

Okazuje się, że sok z buraka jest bogaty w błonnik i niwelują kwasowość mięsnych potraw. Warto zauważyć, że napój zapobiega osteoporozie oraz migrenom. Jak przygotować zakwas na bazie buraków? Najpierw musimy zaopatrzyć się w następujące produkty:

  • 1 kilogram buraków
  • 6 ząbków czosnku
  • kawałek korzenia chrzanu
  • 2 litry wody
  • ziele angielskie
  • 5 g kminku
  • 4 liście laurowe
  • 10 g soli
  • kromka razowego chleba na zakwasie

Na początku buraki kroimy w kostkę, umieszczamy w słoikach i zalewamy letnią wodą. Dodajemy do nich chleb razem z przyprawami. Słoiki zakręcamy i odstawiamy na 4 dni. Taki przysmak idealnie sprawdza się jako dodatek do sałatek. Podobny przepis można znaleźć na YouTube na kanale Obżarciuch, z którego pochodzi zdjęcie wykorzystane powyżej.

Nie wylewaj, pij 3 szklanki dziennie wody po ugotowanych ziemniakach. Cudowne efekty zauważysz po 3 tygodniachNie wylewaj, pij 3 szklanki dziennie wody po ugotowanych ziemniakach. Cudowne efekty zauważysz po 3 tygodniachCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Objawy raka płuc widoczne na twarzy. Jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów
  2. Dobra wiadomość dla milionów Polaków. Prezydent podpisał nowelizację ustawy
  3. Smakowite śniadanie w parę chwil, maślane drożdżówki jak u babci. Posypane kruszonką i niesamowicie pyszne
  4. Przepis sąsiadki Ewy Wachowicz na chrupiące pierogi z kurczakiem bije rekordy popularności. Niepowtarzalny smak zapewnia oryginalny farsz
  5. Błyskawiczny sernik Oreo bez pieczenia. Zrobisz go w 15 minut, fani ciasteczek oszaleją ze słodkiego szczęścia
  6. Niewidomy pies po operacji pierwszy raz widzi panią. Niesamowita reakcja wzrusza do łez
  7. Ogromna inwestycja PKN Orlen na Bałtyku. Milowy krok do transformacji energetycznej

Źródło: Świat Zdrowia

Zapraszamy na nasz Instagram

Koniecznie obejrzyj:

Następny artykuł