Sok z ogórków ma wielką mocjrwasserman, Getty Images

Nie mieści się w głowie co woda ogórkowa robi z organizmem. Pijesz ją?

Sok z ogórków ma ogromne właściwości, więc warto zmieszać go z wodą i pić każdego dnia. Taki koktajl doskonale nawadnia, wspomaga odchudzanie i zapobiega nowotworom. Wystarczy jeden dzbanek dziennie, aby poczuć dużą pozytywną różnicę w zdrowiu.

Sok z ogórków jest częstym składnikiem diet odchudzających czy letnik koktajli. Doskonale orzeźwia, świetnie nawadnia i wzmaga proces chudnięcia przez sporą ilość błonnika. Jednak zdecydowanie najważniejszym aspektem ogórkowej wody są liczne przeciwutleniacze.

Babcia nagrała jak najszybciej i najtaniej zrobić ciasto bez pieczenia. Hitowy przepis podbija siećBabcia nagrała jak najszybciej i najtaniej zrobić ciasto bez pieczenia. Hitowy przepis podbija siećCzytaj dalej

Sok z ogórków warto pić jak najczęściej

Ogórkowa woda nie ma zbyt barwy czy zapachu. Mimo to jej właściwości, tak jak zwykłego ogórka, są ogromne. Pijąc ją każdego dnia zyskasz na pięknej sylwetce, dobrym samopoczuciu i znacznie zwiększonym zdrowiu.

Przygotowanie takiej wody jest banalnie proste, wystarczy wybrać odpowiednie ogórki. Powinni być jędrne i twarde oraz jak najświeższe. Następnie należy je dokładnie umyć, pokroić w plasterki i wrzucić do dzbanka z czystą wodą. Naczynie wstawić do lodówki na około 1 godzinę i już można cieszyć się bardzo zdrową wodą.

Odpowiednie nawodnienie jest kluczem do dobrego samopoczucia i kondycji organizmu. Każdego dnia powinniśmy pić jej mniej więcej 2.5 litra, a smaczny dodatek ogórka z pewnością sprawi, że przyjmiemy jej więcej.

Obecność błonnika spowoduje, że łatwiej utrzymać nam w ryzach uczucie głodu. Często bywa także tak, że wcale nie jest się głodnym, tylko spragnionym. Jeżeli po szklance ogórkowej wody ciągle czujemy ssanie w żołądku, to znak, że faktycznie potrzebujemy jedzenia.

Dzisiaj grzeje:

  1. Wystarczy, że poznasz 5 trików na placki ziemniaczane, a staną się one obłędnie pyszne. Numer 3 na pewno Cię zaskoczy
  2. Cała rodzina zginęła, niewyobrażalny dramat. Wiadomość z zagranicy obiegła media, chcieli tylko wypocząć na plaży
  3. Gessler wytknęła Polakom błędy podczas robienia zakupów spożywczych. Skrytykowała styl smażenia ryby i kupowanie złej kapusty kiszonej

Jak czytamy na portalu abczdrowie.pl: "Przeciwutleniacze to substancje, które zapobiegają uszkodzeniom komórek spowodowanym przez wolne rodniki. Do ich powstawania przyczyniają się też takie czynniki jak słońce, dym papierosowy lub zanieczyszczenie powietrza."

Antyoksydantów jest pełno w ogórkach, warto więc wprowadzić ich odpowiednio dużą ilość do diety. Sok z ogórków doskonale w tym pomoże, ponieważ znacznie łatwiej jest wypić szklankę płynu, niż zjeść całego ogórka.

Ogórki bogate są w substancje o nazwie kukurbitacyny odpowiadające za lekko gorzki smak oraz grupę składników odżywczych zwanych lignanami. Według specjalistów związki te mogą wspomóc organizm w walce z nowotworami.

Te podłużne zielone warzywa skrywają w sobie także spore ilości potasu. Minerał ten odpowiada między innymi za regulowanie poziomu sodu we krwi. Ten z kolei może zwiększać tętnicze ciśnienie krwi, więc ogórki mogą pomóc w obniżeniu go do odpowiedniego poziomu.

Woda ogórkowa może pomóc uspokoić skórę od środka. Odpowiednie nawodnienie i picie dużych ilości płynów pomaga w końcu wypłukać z organizmu toksyczne substancje, a właściwości moczopędne ogórka jedynie w tym pomagają.

Połącz z imbirem. Zdrowsze niż czosnek, buraki, miód, kapusta i ogórki kiszone razem wziętePołącz z imbirem. Zdrowsze niż czosnek, buraki, miód, kapusta i ogórki kiszone razem wzięteCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Gdy się pojawią, nasza śledziona potrzebuje wsparcia. Objawy, których lepiej nie lekceważyć
  2. Pamiętacie Nel z “Pustyni i w puszczy”? Karolina Sawka wyrosła na piękną kobietę, internauci są pod wrażeniem
  3. Jesienią częściej niż zwykle jesz imbir? Miej się na baczności, możesz sobie poważnie zaszkodzić
  4. Najlepsza możliwa surówka z kapusty pekińskiej. Jest ważny powód, aby ją jeść
  5. Syrop z pietruszki czyści tętnice jak odkurzacz. Efekty kuracji odczujesz już po 20 dniach
  6. Co oznacza żółta wstążka u psa? Uczestnik Milionerów odpadł na pytaniu za 5 tysięcy złotych
  7. Niestosowne słowa fanki na temat “Rolnik szuka żony”. Manowska dała jej popalić, bezpośrednia do bólu

Źródło: zywienie.abczdrowie.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Następny artykuł