Sok z selerapixabay.com/kamila211

Wypij go jeszcze przed śniadaniem. Od razu zauważysz duże zmiany w swoim ciele

Sok z selera naciowego to mikstura, którą chętnie piją nawet gwiazdy Hollywood. Wszystko za sprawą jego rewelacyjnych właściwości i działania na nasz organizm. Mamy dla was przepis, dzięki któremu przemycisz kilka prozdrowotnych produktów do swojej codziennej diety.

Sok z selera naciowego zachwyca nie tylko orzeźwiającym i wyrazistym smakiem, ale przede wszystkim właściwościami zdrowotnymi. Przede wszystkim działa rewelacyjnie na naszą figurę, ale i kondycję włosów czy skóry. Śmiało można nazwać go remedium na wiele dolegliwości, a szczególnie w okresie jesiennym może wspomóc naszą odporność.

Niby dobrze znana, a smakuje zupełnie inaczej. Surówka z czerwonej kapusty z 1 dodatkiem dosłownie podbije twoje podniebienieNiby dobrze znana, a smakuje zupełnie inaczej. Surówka z czerwonej kapusty z 1 dodatkiem dosłownie podbije twoje podniebienieCzytaj dalej

Sok z selera oraz jego właściwości

Sok z selera uznawany jest za ogromne odkrycie w świecie dietetyki oraz zdrowia. Seler naciowy to prawdziwa skarbnica składników odżywczych oraz witamin.

To między innymi źródło witaminy A, B, C, E oraz K. Co więcej, źródło potasu, magnezu, żelaza, sodu, wapnia czy fosforu. Warto spożywać seler przez cały rok, ale szczególnie należy się po niego zwrócić w okresie jesiennym czy zimowym, w którym nasza odporność poddana jest dużej próbie.

Seler to również dietetyczne warzywo z uwagi na to, że w 100 gramach ma zaledwie 14 kcal. W 95% składa się z wody, a przy okazji jest to źródło białka, węglowodanów oraz tłuszczów. To warzywo uwielbiane przez dietetyków i fanów zdrowego, świadomego żywienia.

Dzisiaj grzeje:

  1. Minimalna ilość pracy, a maksimum smaku. Obłędne świąteczne ciasto bez pieczenia
  2. Lockdown w Polsce możliwy? Pojawił się oficjalny projekt. Wyjście z domu tylko do pracy
  3. Składniki kosztują grosze, zrobisz ją w kilka chwil. Antygrypina pomoże na kaszel, przeziębienie i katar

Na co wpływa sok z selera?

To nie tylko napój wysoce dietetyczny oraz taki, który zadba o naszą odporność, ale i poradzi sobie z wieloma dolegliwościami. Między innymi jego spożywanie może ułatwić walkę z trądzikiem. Jego właściwości przeciwzapalne zadbają o kondycję naszej skóry, ale i włosów czy paznokci.

Co więcej, ma działanie antynowotworowe oraz obniżające ciśnienie. Pomaga w obniżeniu złego cholesterolu oraz usprawnia pracę jelit czy nerek.

Przepis na sok z selera

Składniki:

5-6 łodyg selera naciowego

1-2 jabłka

Można modyfikować ilości składników oraz ich rodzaje wedle upodobań.

Sposób przygotowania:

Na samym początku myjemy dokładnie nasze produkty, a następnie oddzielamy końcówki od selera. Jabłka obieramy ze skórki oraz kroimy w drobne kostki razem z selerem.

Całość wrzucamy do sokowirówki, która wykona cały sok za nas. Jeśli nie posiadamy sokowirówki, sprawdzi się tu również blender, który delikatnie zmieni smak i konsystencję, ale wartości zostaną zachowane.

Jeśli wolimy, możemy odcedzić powstały napój przez sitko lub rozrzedzić go z wodą. Najczęściej dodawanymi składnikami do takiego soku jest marchew, cytryna lub ananas. Życzymy smacznego.

Bije na głowę nawet uwielbiane ogórki. Kiszona marchewka jest cennym źródłem probiotykówBije na głowę nawet uwielbiane ogórki. Kiszona marchewka jest cennym źródłem probiotykówCzytaj dalej

Zobacz także na w naszych serwisach:

  1. Samobójstwo w szpitalu. Pacjent wyskoczył z okna
  2. Grażyna Szapołowska pokazała swoją wnuczkę. Niezwykłe zdjęcie kobiet na okładce magazynu
  3. Najszybsza sałatka z najzdrowszym produktem świata. Wzmacnia organizm i smakuje nieziemsko
  4. Dodajesz lubczyk do rosołu? Cudownie, ale w dwóch sytuacjach koniecznie z niego zrezygnuj
  5. Krokiety na święta mrozić usmażone czy nie? W panierce czy bez? Podajemy najlepszy przepis
  6. Skrajnie zaniedbane zwierzęta w gospodarstwie pod Toruniem. "Są zdziczałe, żywią się odpadkami". Interwencja wolontariuszy
  7. Bogdan nie wytrzymał, padły ostre słowa. W "Rolnicy. Podlasie" zrobiło się naprawdę gorąco

Źródło: medme.pl

Zapraszamy na nasz Instagram

Koniecznie obejrzyj nasze proste przepisy na idealne, jesienne potrawy:

Następny artykuł