17 Października 2020
Nieziemsko pyszna surówka z selera, zrobisz ją w niecałe 5 minut. Ekspresowa porcja witamin zwalczy każde osłabienie
O tej porze roku surówka powinna być nieodłącznym elementem każdego obiadu. Jedząc świeże warzywa oraz owoce dostarczamy sobie niezbędnych witamin i składników odżywczych, które są nieocenione w podnoszeniu naturalnej odporności organizmu. Poza walorami zdrowotnymi surówkę z selera pokochasz także za niezapomniany smak
O tej porze roku surówka powinna być nieodłącznym elementem każdego obiadu. Jedząc świeże warzywa oraz owoce dostarczamy sobie niezbędnych witamin i składników odżywczych, które są nieocenione w podnoszeniu naturalnej odporności organizmu. Poza walorami zdrowotnymi surówkę z selera pokochasz także za niezapomniany smak
Surówka, którą pokochasz bez reszty
Seler korzeniowym jest jednym z najzdrowszych warzyw, jakie możemy jadać o tej porze roku. Jego właściwości były doceniane już przez starożytnym Egipcjan, którzy stosowali go jako lek na bóle, wysokie ciśnienie oraz jako remedium na szereg innych dolegliwości i uciążliwości. Obecnie poza jego niezaprzeczalnymi zdrowotnymi korzyściami, seler jest doceniany we wszelkich dietach odchudzających. Ze względu niską kaloryczność możemy jadać go właściwie bez ograniczeń. Surówka z selera będzie także nie tylko przepyszna, ale także lekka i odświeżająca.
Potrzebujesz:
- 1 korzeń selera
- łyżka soku z cytryny
- czerwona papryka
- kilka łyżek jogurtu naturalnego
- sól, pieprz
- odrobina cukru
Dzisiaj grzeje:
- Poczęstowali 12-latka z autyzmem napojem. Wypił i upadł na ziemię, w puszce była okropna zawartość
- Papież Franciszek podpisał rezygnację. Nie było innego wyjścia. Polacy długo czekali na decyzję
- Ekspresowe i nieziemsko pyszne ciasto, na którego punkcie oszalał cały świat. Wszystkie składniki masz pod ręką
Selera obieramy, pozbywając się twardej i nieapetycznej skórki. Myjemy pod bieżącą wodą i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Paprykę kroimy na cienkie paseczki. Możemy użyć więcej niż jednego kolory papryki - wtedy surówka zyska na prezencji. Warzywa mieszamy z jogurtem i przyprawami. Surówkę warto odstawić na kwadrans do lodówki w celu przegryzienia się składników. Po tym czasie jest gotowa do podania
Wyśmienity przepis na zdrową surówkę z selera znajdziecie także na kanale KitchenBookTv na platformie Youtube, z którego także pochodzi zdjęcie surówki.
Źródło: beszamel
Jest dramatycznie, Kret stracił smak. Węchu też nie ma, zalewają go fale dreszczy i gorączki, bardzo cierpiCzytaj dalejNajlepsze newsy:
- Kolejny zakaz budzi największe oburzenie. Policja nie robi wyjątków
- Błąd, który Polacy popełniają każdego dnia przy gotowaniu jajek. Efekt jest opłakany
- Zdrowszy niż woda spod ogórków kiszonych i sok z kapusty razem wzięte przepis na kapuśniak Kuronia. Prościej i lepiej nie da się ugotować
- Agata zobaczyła czerwone plamki na schabie i pobladła. Wszyscy odradzają jej jeść mięso ze zdjęcia
- Ania Starmach podała wybitny, nieziemski przepis na gołąbki. Nie można wymarzyć sobie pyszniejszych
- MSZ zabrało głos ws. zamknięcia granic. Kluczowa wiadomość dla wszystkich Polaków
Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama
Następny artykuł
