Surówka z selerayoutube / kanał: KitchenBookTv / kadr z materiału

Nieziemsko pyszna surówka z selera, zrobisz ją w niecałe 5 minut. Ekspresowa porcja witamin zwalczy każde osłabienie

O tej porze roku surówka powinna być nieodłącznym elementem każdego obiadu. Jedząc świeże warzywa oraz owoce dostarczamy sobie niezbędnych witamin i składników odżywczych, które są nieocenione w podnoszeniu naturalnej odporności organizmu. Poza walorami zdrowotnymi surówkę z selera pokochasz także za niezapomniany smak

O tej porze roku surówka powinna być nieodłącznym elementem każdego obiadu. Jedząc świeże warzywa oraz owoce dostarczamy sobie niezbędnych witamin i składników odżywczych, które są nieocenione w podnoszeniu naturalnej odporności organizmu. Poza walorami zdrowotnymi surówkę z selera pokochasz także za niezapomniany smak

Już dawno mogłeś mieć COVID-19. Podano 7 objawów, nie tylko utrata smakuJuż dawno mogłeś mieć COVID-19. Podano 7 objawów, nie tylko utrata smakuCzytaj dalej

Surówka, którą pokochasz bez reszty

Seler korzeniowym jest jednym z najzdrowszych warzyw, jakie możemy jadać o tej porze roku. Jego właściwości były doceniane już przez starożytnym Egipcjan, którzy stosowali go jako lek na bóle, wysokie ciśnienie oraz jako remedium na szereg innych dolegliwości i uciążliwości. Obecnie poza jego niezaprzeczalnymi zdrowotnymi korzyściami, seler jest doceniany we wszelkich dietach odchudzających. Ze względu niską kaloryczność możemy jadać go właściwie bez ograniczeń. Surówka z selera będzie także nie tylko przepyszna, ale także lekka i odświeżająca.

Potrzebujesz:

  • 1 korzeń selera
  • łyżka soku z cytryny
  • czerwona papryka
  • kilka łyżek jogurtu naturalnego
  • sól, pieprz
  • odrobina cukru

Dzisiaj grzeje:

  1. Poczęstowali 12-latka z autyzmem napojem. Wypił i upadł na ziemię, w puszce była okropna zawartość
  2. Papież Franciszek podpisał rezygnację. Nie było innego wyjścia. Polacy długo czekali na decyzję
  3. Ekspresowe i nieziemsko pyszne ciasto, na którego punkcie oszalał cały świat. Wszystkie składniki masz pod ręką

Selera obieramy, pozbywając się twardej i nieapetycznej skórki. Myjemy pod bieżącą wodą i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Paprykę kroimy na cienkie paseczki. Możemy użyć więcej niż jednego kolory papryki - wtedy surówka zyska na prezencji. Warzywa mieszamy z jogurtem i przyprawami. Surówkę warto odstawić na kwadrans do lodówki w celu przegryzienia się składników. Po tym czasie jest gotowa do podania

Wyśmienity przepis na zdrową surówkę z selera znajdziecie także na kanale KitchenBookTv na platformie Youtube, z którego także pochodzi zdjęcie surówki.

Źródło: beszamel

Jest dramatycznie, Kret stracił smak. Węchu też nie ma, zalewają go fale dreszczy i gorączki, bardzo cierpiJest dramatycznie, Kret stracił smak. Węchu też nie ma, zalewają go fale dreszczy i gorączki, bardzo cierpiCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Kolejny zakaz budzi największe oburzenie. Policja nie robi wyjątków
  2. Błąd, który Polacy popełniają każdego dnia przy gotowaniu jajek. Efekt jest opłakany
  3. Zdrowszy niż woda spod ogórków kiszonych i sok z kapusty razem wzięte przepis na kapuśniak Kuronia. Prościej i lepiej nie da się ugotować
  4. Agata zobaczyła czerwone plamki na schabie i pobladła. Wszyscy odradzają jej jeść mięso ze zdjęcia
  5. Ania Starmach podała wybitny, nieziemski przepis na gołąbki. Nie można wymarzyć sobie pyszniejszych
  6. MSZ zabrało głos ws. zamknięcia granic. Kluczowa wiadomość dla wszystkich Polaków

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł