Dieta odgrywa ważną rolę przy niedoczynności tarczycypixabay.com/PL_MAPHO

Borykasz się z niedoczynnością tarczycy? Koniecznie wprowadź kilka produktów do swojej diety

Tarczyca - coraz więcej osób boryka się z jej chorobami. Niedoczynność tarczycy uważana jest nawet za jedną z najczęstszych chorób cywilizacyjnych w XXI wieku. Jest to jedno z tych schorzeń, które dość mocno utrudniają codzienne funkcjonowanie. Przy chorej tarczycy niezwykle pomocna jest odpowiednia dieta. Warto szczególnie zwracać uwagę na produkty, które jemy. Kilka warto wprowadzić do swojej diety. Po pewnym czasie, dzięki nim poczujemy się lepiej.

Niedoczynność tarczycy utrudnia codzienne funkcjowanie. Ale, stosowanie się do zaleceń lekarza oraz odpowiednia dieta mogą zdziałać cuda. Gry borykamy się z tą często chorobą tarczycy, warto wprowadzić do naszego menu kilka produktów. Ważne, aby znajdowały się w nich odpowiednie witaminy oraz składniki odżywcze.

Blokady na Atlantyku, fatalne prognozy. Zima w Polsce ma być inna niż zwykle, dobrze dla owoców?Blokady na Atlantyku, fatalne prognozy. Zima w Polsce ma być inna niż zwykle, dobrze dla owoców?Czytaj dalej

Tarczyca - niedoczynność, dieta

Czym jest niedoczynność tarczycy? O niedoczynności tarczycy mówimy wtedy, gdy tarczyca produkuje za mało hormonów w stosunku do potrzeb organizmu. Jej przyczyną może być choroba Hashimoto, wywołują ją własne przeciwciała tarczycy.Hashimoto prowadzi do zmniejszenia produkcji hormonów tego narządu. Dochodzi wówczas do niebolesnego zapalenia tarczycy. Gdy nasza tarczyca wysła niepokojące sygnały, koniecznie wybierzmy się do endokrynologa. Stosujmy się do jego zaleceń i zadbajmy o odpowiednią dietę. Wprowadźmy do niej produkty bogate w odpowiednie witaminy i składniki odżywcze.

Dzisiaj grzeje:

  1. Fatalnie, uważajcie. Serków topionych, jogurtów i napojów kupowanych przez wszystkich w Lidlu, Biedronce i innych lepiej unikaj całkowicie
  2. ZUS przygotował prezent dla emerytów, chociaż wielu o nim nie pamięta. Możesz zyskać dużo więcej pieniędzy

Gdy nasza tarczyca choruje, koniecznie zadbajmy o odpowiednią dietę. Przy jej niedoczynności, ważne jest dostarczyć organizmowi selen. Jego źródłem są orzechy brazylijskie. Niestety, nie są one łatwo dostępne. Dodatkowo, mogą być one alergenem. Znajdziemy go też w łososiu i ziarnach słonecznika. Kolejnym ważnym składnikiem odżywczym jest magnez. Jego źródłem jest m.in. kasza gryczana, gorzka czekolada, płatki owsiane i migdały. Nie zapomninajmy też o niezbędnych witaminach. Jakie są nam potrzebne, gdy nasza tarczyca wysyła niepokojące sygnały?

Gdy borykamy się z niedoczynnością tarczycy, sięgnijmy po produkty zawierające witaminy z grupy B. Znajdziemy je w mięsie i podrobach oraz nabiale i jajach. Niezwykle istostna jest również witamina D3, która pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy.Znajdziemy ją w jajkach, produktach mlecznych oraz olejach roślinnych. Gdy nasza tarczyca choruje, niezbędna jest odpowiednia dieta. Warto jednak wcześniej skonsultować ją z lekarzem lub dietetykiem. Odpowiednie podejście do tematu może przynieść doskonałe rezultaty.

5 ujawniających wszystko, porażających i wstydliwych zdjęć Gessler obiega sieć. Bez doczepów i makijażu wygląda zupełnie inaczej5 ujawniających wszystko, porażających i wstydliwych zdjęć Gessler obiega sieć. Bez doczepów i makijażu wygląda zupełnie inaczejCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Tajemnicze nasiona z Chin zbadane. Wiemy już co docierało w paczkach
  2. Nie żyje ksiądz zarażony koronawirusem. Uczył dzieci w szkole, sanepid zapowiada poszukiwania potencjalnie zainfekowanych
  3. Za mniej niż 5 zł kupiła w Biedronce aż 3 sztuki uwielbianych przez Polaków serów. Niestety miała pecha, teraz ostrzega wszystkich
  4. Nie do pomyślenia, Polaków zamurowało. Komunikat meteorologów nie mieści się w głowie, oszałamiające doniesienia dla grzybiarzy
  5. Wyglądały jak ziemniaki albo dziwne kamienie. Gdy emerytka z Zamościa poznała prawdę, od razu pobladła
  6. Pracował w ogródku, nagle spojrzał w krzak i zamarł. Mówi o nim cała Polska

Źródlo: sklep.sport-max.pl/poradnikzdrowie.pl

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Następny artykuł