Kalorie są wyznacznikiem ilości energii przyswajanej przez człowieka za sprawą zjedzenia danego produktu. Dla osób na diecie to kluczowy element.
Zapomnij o tradycyjnym połączeniu koperku z twarożkiem. Zamiast tego przygotuj zdrowy i pożywny koktajl. Nawet nie wyobrażasz sobie, ile korzyści niesie jego regularne picie. Szczegóły zdradzam w tekście poniżej.
Nie omijaj pokrzyw szerokim łukiem. Znany dietetyk z YouTube zachęca do zrobienia naparu z tej rośliny. Ma potężne, a przede wszystkim skuteczne działanie. Dowiedz się, dlaczego specjalista poleca napar z pokrzywy i poznaj jego zastosowanie. Efekt na pewno cię zaskoczy.
Masz magnolię w swoim ogrodzie? Koniecznie dowiedz się, czy jej kwiaty są jadalne. Poznaj także ich zalety oraz zobacz, co możesz zrobić z nich w swojej kuchni. Będziesz zaskoczona i być może poprawisz swoją witalność.
Dietetyk z YouTube radzi, co zrobić z ziemniakami, aby były zdrowsze. Dzięki tej prostej i skutecznej metodzie nie przytyjesz, a w dodatku będziesz jadła zdrowo. Dowiedz się, jak to działa i stosuj za każdym razem, przygotowując obiad dla całej rodziny.
Chcesz zadbać o sylwetkę po wielkanocnym łakomstwie? Sięgnij po ten przepis. Dzięki niemu zrobisz najpyszniejsze dietetyczne danie tej wiosny. Wyróżnia się lekkością, smakiem i dosłownie rozpływa się w ustach.
Temat jajek budzi emocje nie tylko podczas świąt wielkanocnych. Raz na jakiś czas jesteśmy zarzucani różnymi opiniami ekspertów, które dotyczą tego ile dziennie powinniśmy ich jeść oraz w jakiej formie. Nasza redakcja postanowiła uzyskać opinię dr. Michała Mularczyka, który jest kardiologiem, internistą i dietetykiem.
Katarzyna Bosacka sprawdziła skład chrzanów ze słoika. Dała również wskazówki, na co powinniśmy zwracać uwagę podczas zakupu tego produktu. Ta wiedza na pewno ci się przyda podczas przedświątecznych zakupów. Niektóre fakty mogą zaskoczyć.
Majonezu nie unikniemy podczas świąt wielkanocnych, ale jak się okazuje, także przed nimi. Wyparł on nawet w pewnych kręgach czekoladę. Co zrobić, żeby dostać majonez? Trzeba się trochę poświęcić.
Wkrótce na naszych wielkanocnych stołach zagości sałatka jarzynowa. Jest pyszna, ale też bardzo kaloryczna. Wszystko przez majonez, który z lubianego dania robi bombę pełną kalorii. Dlatego polecamy przepis na sałatkę jarzynową bez majonezu. Kalorii ma niewiele, za to mnóstwo wyrazistego smaku.
Przed nami Wielkanoc, a wraz z nią kulinarne specjały, których przecież nie można sobie odmówić. Sałatka pełna majonezu, jajka faszerowane treściwym nadzieniem, żurek z białą kiełbasę i ciasta, które mają mnóstwo kalorii. Jak jeść, by nie przytyć? Jest na to sprawdzony i zdrowy sposób.
Nie musisz szukać skomplikowanych diet. Lepiej dobrze przygotować się do wiosny. Napój z tego przepisu pomoże ci dobrze zacząć odchudzanie. Efekt poczujesz już po miesiącu. Miksturę stosują największe gwiazdy. Jest niezwykle prosta a przy tym skuteczna.
Z tym napojem odchudzającym pozbędziesz się zbędnych kilogramów do wakacji. Wystarczy, że będziesz pić go codziennie, a sylwetka nabierze odpowiedniego kształtu. Napój robi się błyskawicznie i nie kosztuje wiele. Pij go i czekaj na efekty.
Znana aktorka Joanna Kurowska zaskakuje wyglądem. Zawdzięcza go niezwykłej diecie. Dowiedz się w czym tkwi sekret i osiągnij taki sam efekt jak artystka. Zastosować prostą zasadę.
Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez kawy. Jednak pewien rodzaj tego napoju powinniśmy omijać szerokim łukiem. Tę kawę piję Polacy, a wywołuje ona tycie i przyśpiesza starzenie się organizmu. Wyjaśniamy, po jaki rodzaj kawy nie warto sięgać.
Ta zupa przyspiesza odchudzanie. Dzięki niej zrzucenie kilku zbędnych kilogramów jest możliwe. Na pewno przyda ci się po czwartkowym obżarstwie. Zrób ją według tego przepisu i czekaj na efekty.
Nikt nie wyobraża sobie Tłustego Czwartku bez pączków. Niestety, niektórzy klienci Lidla będą musieli obejść się smakiem. Sieć wycofuje pączki ze sprzedaży.
Nie zastanawiaj się dłużej, co jeść na diecie. Po prostu zrób sałatkę z tego przepisu. Nie zawiedziesz się i szybko zauważysz efekty.
Wygląda jak wuzetka, a smakuje dużo lepiej. Przekonaj się jak zrobić to ciasto. Warto, bo sprawdzi się jako deser dla całej rodziny.
Deser, który jest lepszy niż z cukierni. Zachwyca nie tylko wyglądem, ale i smakiem. A wszystko za sprawą ciasta francuskiego. Przekonaj się sama.
Zupa, która spala tłuszcz? Brzmi jak żart, ale według wielu ten przepis może wzbogacić dietę. Łatwa do zrobienia, smaczna i niedroga - po prostu ideał. Poniżej zdradzamy przepis.
Do tego niezwykłego ciasta z Internetu nie potrzebujesz piekarnika, tylko galaretki. Będzie bardzo smacznie. Domownicy będą w szoku, co nowego upichciłaś.
Nie wyobrażasz sobie tłustego czwartku bez faworków, ale nie chcesz też, żeby były zbyt tłuste? Koniecznie zrób te z poniższego przepisu. Będą tak samo smaczne i mniej kaloryczne.
Odkąd mam ten przepis na sernik z wiaderka, robię go tylko w ten sposób. Smak tego ciasta bije wszystkie inne na głowę. Ten jest niezwykle pyszny. Koniecznie sprawdź i przekonaj się sama.
W Nowym Roku postanowiliśmy ograniczyć cukier. Nikt nie sądził, że będzie to takie przyjemne! Ostatnio hitem w moim domu są pyszne i zdrowe ciasteczka. Robimy je na okrągło. Są najprostsze na świecie.
Kawa to napój bez, którego nie wyobrażamy sobie dnia. A co jakby się okazało, że dzięki kawie możesz schudnąć? Przeczytaj, a wszystkiego się dowiesz.
Tłusty czwartek zbliża się wielkim krokami, a ty w tym roku masz już dość pączków i faworków? Ten przepis jest właśnie dla ciebie. Gwarantuje ci, że to słodkie święto może smakować zupełnie inaczej.
Choć jeszcze niedawno Polska herbatą stała, gwałtownie urosła grupa osób, które nie wyobrażają sobie początku (a czasem także środka i końca) dnia bez mniejszej lub większej czarnej. Wszystko z umiarem jest dla ludzi, warto jednak wystrzegać się nie kawy, a dodatków do niej. Tu dietetycy biją na alarm.
Maślanka, a może kefir? O jednych z tych napojów Polacy trochę zapomnieli. Okazuje się, że powinniśmy częściej sięgać po maślankę. Dlaczego? To wyjaśnia dr Bartek Kulczyński, który jest dietetykiem i doktorem w dziedzinie technologii żywności i żywienia.