Sos sriracha jest tajskim produktem przygotowywanym z ostrych papryczek chilli, czosnku i octu. To właśnie on nada świeżym ogórkom wyrazistego smaku w tej kompozycji. Jeżeli nie uda wam się go kupić — możecie do świeżej papryczki dodać rozdrobniony czosnek. Smak będzie bardzo podobny.<h3>Składniki:</h3><ul><li>500 g ogórków szklarniowych</li><li>2 płaskie łyżki ziaren sezamu</li><li>sól i pieprz w ilości do smaku</li><li>szczypiorek lub mała cebulka dymka</li></ul><h3>Składniki na sos:</h3><ul><li>4 łyżki octu ryżowego</li><li>1,5 łyżki oleju sezamowego</li><li>1 czubata łyżeczka cukru</li><li>1-2 łyżeczki sosu sriracha lub płatków chilli lub kawałek większej papryczki chilli</li><li>1 ząbek czosnku (opcjonalnie)</li></ul>

Przepis na azjatycką surówkę z ogórków

Zaczynamy od przygotowania sosu do surówki. W miseczce łączymy ocet, olej sezamowy, cukier i sos sriracha lub posiekane chilli. Dokładnie mieszamy i odstawiamy na bok.Ogórki myjemy, obieramy i kroimy w cienkie plastry. Szczypiorek również płuczemy i rozdrabniamy. Umieszczamy go w misce wraz z ogórkami.Ziarna sezamu prażymy na suchej patelni. Posypujemy nimi surówkę, a następnie polewamy ją wcześniej sporządzonym sosem. Podajemy do obiadu. Smacznego.
Na naszej stronie znajdziecie inne pomysły na wykorzystanie świeżych ogórków. Szczególnie polecamy <a href="https://smakosze.pl/ekspresowy-chlodnik-z-ogorka-i-botwinki-bez-gotowania-md-250722">delikatny chłodnik</a> z ich udziałem. Być może spodoba wam się również <a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-idealnie-kremowa-mizerie-jk-270222">prosty patent na kremową mizerię</a>.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/3zxpfYULZmdPvxCjcdLjhE/a76a9007c55850a20299d6e639eeaaf4/Azjatycka_sur__wka_z_og__rka_jest_znakomita.jpg" alt="Azjatycka surówka z ogórka jest znakomita"/><figcaption>canva/Alex Bayev, Pexels</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/pomysl-na-tani-obiad-zapiekanka-ziemniaczana-z-kurczakiem-gyros-jk-030822">Pomysł na tani obiad - zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem gyros. Wyżerka dla całej rodziny</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/fantastyczne-ogorki-kiszone-z-miodem-jk-030822">Fantastyczne ogórki kiszone z miodem. Smakują 100 razy lepiej od klasycznych</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/kotlety-schabowe-w-chrupiacej-panierce-z-chipsow-jk-030822">Kotlety schabowe w chrupiącej panierce z chipsów. Nowatorski patent zachwyci każdego</a></li></ul>

Jak zrobić azjatycką surówkę z ogórków? Nietypowy dodatek podkręci jej smak

6f6jdBNKNRVnbdWZUK0nOw_Charakterna surówka z ogórków.jpg

Charakterna surówka z ogórków. Zapomnij o mizerii

Składniki:<ul><li>warzywa z rosołu, np. 2 marchewki, 1 pietruszka, kawałek selera</li><li>2 jajka ugotowane na twardo</li><li>1 cebulka</li><li>2-3 ogórki kiszone</li><li>1 jabłko</li><li>pół puszki groszku konserwowego</li><li>3-4 łyżki majonezu</li><li>sól, pieprz</li></ul>

Doskonała sałatka jarzynowa z warzyw z rosołu

Warzywa z rosołu pokrój w kostkę. Jajka obierz, pokrój w kostkę. Cebulę obierz, pokrój w drobną kostkę.Ogórki kiszone i obrane jabłko także pokrój w kostkę. Groszek konserwowy dokładnie odsącz z zalewy.Przygotowane składniki wymieszaj z majonezem. Sałatkę dopraw do smaku solą i pieprzem. W naszym serwisie znajdziesz też inne pomysły na sałatkę jarzynową. Sprawdź,<a href="https://smakosze.pl/wielkanocna-salatka-jarzynowa-bez-majonezu-jk-170322"> jak przygotować sałatkę jarzynową bez majonezu</a>, a także, <a href="https://smakosze.pl/niezapomniana-salatka-jarzynowa-z-zaskakujacym-dodatkiem-awokado-goscie-beda-md-140122">jak zrobić sałatkę jarzynową z dodatkiem awokado</a>. <figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/6QfUq0LY0L3TGKc1qfNIIf/d4fd2130ff63428b4608d79b96e40395/Projekt_bez_tytu__u_-_2022-03-27T155222.137.jpg" alt="sałatka jarzynowa"/><figcaption>sałatka jarzynowa</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/Dar1930Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/bosko-miekkie-slodkie-kluski-slaskie-z-jablkiem-ks-270322">Bosko miękkie, lekko słodkie kluski śląskie z jabłkiem. Rewolucja w klasycznym przepisie</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/genialne-pomysly-na-wykorzystanie-resztek-kapusty-po-golabkach-ks-270322">Genialne pomysły na wykorzystanie resztek kapusty po gołąbkach. Już nigdy nic się nie zmarnuje</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/placki-ziemniaczane-z-mlekiem-bez-cebuli-ks-270322">Placki ziemniaczane z dodatkiem mleka bez grama cebuli. Idealne nawet na śniadanie</a></li></ul>Źródło: kuchniabazylii, pysznosci<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przygotowanie sałatki jarzynowej

7wx49lOn4dR135AFzRfz1z_Projekt bez tytułu - 2022-03-27T152125.962.jpg

Doskonała sałatka jarzynowa z warzyw z rosołu. Nic się nie zmarnuje

Składniki:<ul><li>2 marchewki</li><li>2 pietruszki</li><li>pół selera</li><li>1 ziemniak</li><li>kawałek pora</li><li>1 jabłko</li><li>1 awokado</li><li>2 kiszone ogórki</li><li>1 szklanka mrożonego groszku</li><li>3-4 łyżki majonezu</li><li>1 łyżeczka musztardy</li><li>sól, pieprz</li></ul>

Niezapomniana sałatka jarzynowa z zaskakującym dodatkiem awokado — goście będą zachwyceni

Marchewki, pietruszki, seler i ziemniak dokładnie wyszoruj, opłucz. Włóż do garnka, zalej wodą, zagotuj. Gotuj do czasu, aż warzywa będą miękkie. Ugotowane warzywa odcedź, wystudź, obierz. Pokrój je w niedużą kostkę. Por oczyść, przekrój wzdłuż na cztery części, drobno posiekaj, umieść na sicie, przelej wrzątkiem, odcedź.Jabłko obierz, pokrój w kostkę. Awokado umyj, przekrój na połowę, usuń pestkę. Miąższ wydrąż łyżką, pokrój go w kostkę. Ogórki kiszone pokrój w kostkę. Groszek wrzuć na lekko posolony wrzątek, gotuj 2-3 minuty. Odcedź na sicie, przelej zimną wodą, osącz. Przygotowane składniki sałatki umieść w misce. Dodaj majonez i musztardę, wymieszaj. Sałatkę dopraw do smaku solą i pieprzem. Jeśli szukasz pomysłów na inne sałatki, zajrzyj na naszą stronę. Znajdziesz tu np.<a href="https://smakosze.pl/pyszna-salatka-z-burakiem-i-niezwykle-zdrowym-dodatkiem-ks-070122"> recepturę na sałatkę z burakiem</a>, a także na <a href="https://smakosze.pl/kultowa-salatka-gyros-idealna-na-sylwestra-ks-291221">sałatkę gyros</a>. 
<a href="https://www.canva.com/p/gettyimages/"></a><figure class="image"><img src="https://images.iberion.media/images/origin/9_Qbw_An1_F6_E6tr_A_Rxuuj_Co_Projekt_bez_tytulu_2022_01_14_T213553_152_7bd95f11da.jpg" alt="awokado"/><figcaption>awokado</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/ballykdyArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/dlaczego-warto-dodawac-do-kawy-kurkume-jk-140122">Dlaczego warto dodawać do kawy kurkumę?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/bajeczne-kotlety-jajeczne-wedlug-przepisu-jakuba-kuronia-am-jk-140122">Bajeczne kotlety jajeczne według przepisu Jakuba Kuronia</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/ekspresowe-ciasto-bez-pieczenia-maxi-king-jk-140122">Ekspresowe ciasto bez pieczenia Maxi King</a></li></ul>źródło: przyslijprzepis<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przygotowanie sałatki

1rzKlpFXZypkY5qJt20jMG_Projekt bez tytułu - 2022-01-14T211710.876.jpg

Niezapomniana sałatka jarzynowa z zaskakującym dodatkiem awokado - goście będą zachwyceni

Składniki:<ul><li>2 cienkie, młode <a href="https://smakosze.pl/ekspresowy-przepis-na-smazona-cukinia-w-ciescie-nalesnikowym-md-070821">cukinie</a></li><li>2-3 rzodkiewki</li><li>ząbek czosnku</li><li>2 łyżki posiekanego koperku</li><li>2 łyżki śmietany</li><li>2 łyżki jogurtu naturalnego</li><li>sól, pieprz</li></ul>

Przepis na mizerie w zupełnie nowym, cudownym wydaniu

Cukinie dokładnie umyj, wytrzyj. Obieraczką do warzyw lub ostrym nożem pokrój je wzdłuż na cienkie plasterki. Jeśli chcesz możesz je też pokroić w poprzek. Plasterki oprósz solą, odstaw na 10 minut. Rzodkiewki oczyść, pokrój w cienkie plasterki. Ząbek czosnku obierz, przepuść przez praskę. Z cukinii odlej zgromadzony płyn. Dodaj do niej rzodkiewki, czosnek i koperek. Oprósz pieprzem, wymieszaj.Gęstą śmietanę wymieszaj z naturalnym jogurtem. Sosem polej warzywa, wymieszaj. W razie potrzeby dopraw solą. Od razu podawaj. <figure class="image"><img src="https://images.iberion.media/images/origin/70l_F4zu_Yd_JE_5_MQN_1q0qg_NB_Projekt_bez_tytulu_94_8157f27534.jpg" alt="cukinia"/><figcaption>cukinia</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/milanfotoArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/sprawdzony-przepis-na-tradycyjny-sernik-jk-300821">Sprawdzony przepis na tradycyjny sernik</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/idealnie-puszysta-jajecznica-ze-smietana-jk-300821">Idealnie puszysta jajecznica ze śmietaną</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/smalec-wedlug-receptury-magdy-gessler-jk-300821">Smalec według receptury Magdy Gessler</a></li></ul>Źródło: gotujebolubie<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przepis na mizerię z cukinii

1XHUjYGySnrNEM5xneDld_Projekt bez tytułu (95).jpg

Mizeria w zupełnie nowym, cudownym wydaniu

Składniki na ciasto (blacha 24x 24 cm):<ul><li>50 g mąki pszennej</li><li>3 ząbki czosnku</li><li>3 jajka M</li><li>50 ml oliwy z oliwek</li><li>pół łyżeczki soli</li><li>pieprz</li><li>pół łyżeczki proszku do pieczenia</li><li>150 g szpinaku baby</li><li>mała cukinia</li></ul>Składniki na sałatkę:<ul><li>puszka kukurydzy</li><li>5 jajek ugotowanych na twardo</li><li>200 g szynki drobiowej</li><li>150 g żółtego sera w kostce</li><li>ogórek zielony</li><li>seler konserwowy</li><li>4 łyżki majonezu</li><li>łyżeczka chrzanu</li><li>serek kanapkowy śmietanowy z ziołami</li></ul>

Przepis na wielkanocną sałatkę teściowej

Zrób ciasto: oddziel białka od żółtek. Żółtka przełóż do miski, dodaj szpinak, pokrojoną drobno cukinię, oliwę, posiekany czosnek, sól, pieprz i zblenduj na gładką masę. Mąkę przesiej z proszkiem do pieczenia, dodaj do masy, wymieszaj łyżką. Z białek ubij pianę na sztywno, dodaj do reszty składników, ponownie wymieszaj. Ciasto przełóż na blachę z papierem do pieczenia, wstaw do nagrzanego do 170 stopni C piekarnika, piecz 30 minut, następnie ostudź. Przygotuj składniki na sałatkę: szynkę pokrój w plastry, zetrzyj ser żółty, pokrój jajka na twardo, ogórka, majonez wymieszaj z chrzanem, odsącz kukurydzę z zalewy. <figure class="image"><img src="https://images.iberion.media/images/origin/7ghj_Wu_Ht_QKLQB_23_P0l_Hdq_A_Projekt_bez_tytulu_2022_03_09_T140854_108_f1192bc9df.png" alt="Szpinak baby"/><figcaption></figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/gabrielasauciuc

Ciasto wysmaruj serkiem kanapkowym, ułóż szynkę, część kukurydzy, seler. Całość posmaruj sosem majonezowo- chrzanowym. Na górę wyłóż pokrojone jajka, resztę szynki, kukurydzy, całość oprósz serem żółtym i wstaw do lodówki na kilka godzin, żeby sałatka dobrze się schłodziła, smacznego.

Jak zrobić sałatkę wielkanocną teściowej?

6UoF4JJdeET0lPmOzi3TrY_Projekt_bez_tytu__u_-_2022-03-09T140353.072.png

 Wielkanocna sałatka teściowej. Raz spróbujesz i już zawsze będziesz ją robił

<h3>Składniki na sałatkę:</h3><ul><li>400 g mielonej łopatki wieprzowej</li><li>1 puszka czerwonej fasoli</li><li>1 większa papryka</li><li>1 czerwona cebula</li><li>160 g kukurydzy z puszki</li><li>5 niezbyt dużych ogórków konserwowych</li><li>300 g świeżej czerwonej kapusty</li><li>40 g ketchupu, najlepiej <a href="https://smakosze.pl/prosty-patent-na-domowy-ketchup-am-270822">domowego</a></li><li>80 ml wody mineralnej, gazowanej</li><li>15 g cukru</li><li>10 g cukru pudru</li><li>10-15 ml octu winnego białego</li><li>10-15 ml octu winnego czerwonego</li><li>oliwa z oliwek</li><li>2 łyżki przyprawy gyros z<a href="https://smakosze.pl/domowe-mieszanki-przypraw-eml-191122"> tego przepisu</a></li><li>2-3 goździki (opcjonalnie)</li><li>sól i pieprz w ilości do smaku</li></ul><h3>Składniki na sos:</h3><ul><li>70 g <a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-majonez-bez-jajek-md-040222">wegańskiego majonezu</a></li><li>70 g jogurtu naturalnego</li><li>2 ząbki czosnku</li><li>sól i pieprz w ilości do smaku</li></ul>

Przepis na sałatkę gyros z mięsem mielonym

Przygotowanie zaczynamy od poszatkowania czerwonej kapusty. Zalewamy ją mieszanką wody gazowanej, cukru, 4 łyżek oliwy z oliwek oraz białego octu winnego. Odstawiamy ją na 30 minut. W międzyczasie przygotowujemy cebulę. Warzywo pozbawiamy łupiny i kroimy w piórka.Oprószamy cukrem pudrem, dodajemy do niego goździki, po czym mieszamy i odstawiamy na około 5 minut. Zalewamy czerwonym octem winnym i pozostawiamy jeszcze na 10 minut. Po tym czasie zlewamy płyn. Mięso mielone podsmażamy na dobrze rozgrzanej łyżce oliwy, Doprawiamy je przyprawą gyros i studzimy. Namaczaną kapustę delikatnie ugniatamy, a następnie usuwamy z niej zalewę.Fasolę i kukurydzę starannie odcedzamy z zalewy, a ogórki konserwowe kroimy w kostkę i delikatnie odciskamy z płynu. Paprykę myjemy, oczyszczamy z pestek i również rozdrabniamy. Przygotowujemy też sos, łącząc staranne wszystkie jego składniki.W dużym naczyniu szklanym kolejno układamy mięso, ketchup, cebulę, kukurydzę, połowę porcji sosu, fasolę, ogórki konserwowe, paprykę, drugą porcję sosu oraz czerwoną kapustę. Sałatkę gyros podajemy od razu po przygotowaniu. Smacznego.Wskazówka: jeśli zamiast mięsa mielonego użyjecie granulatu sojowego namoczonego w bulionie, a jogurt naturalny zastąpicie sojowym, sałatka gyros będzie wegańska.Na naszej stronie znajdziecie inne przepisy na doskonałe sałatki. Szczególnie polecamy <a href="https://smakosze.pl/najlepszy-przepis-na-salatke-szopska-md-060722">szopską</a>, która zaskakuje delikatnym smakiem sosu pietruszkowego. Być może skusi was też <a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-oryginalna-salatke-grecka-md-250522">oryginalna sałatka grecka</a> z pyszną fetą i oliwkami.<figure class="image"><img src="https://images.iberion.media/images/origin/6_Qb_L8_XR_5b_V8j_Wbzt_K_Isr1b_Salatke_gyros_jest_salatka_warstwowa_dad42e9b2a.png" alt="Sałatkę gyros jest sałatką warstwową"/><figcaption>canva/Roxiller</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/pieczarki-w-chrupiacej-panierce-przepis-md-251222">Pieczarki w chrupiącej panierce. Wyjątkowa świąteczna przekąska</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jak-wykorzystac-owoce-z-kompotu-z-suszu-md-251222">Zostały Ci owoce z kompotu wigilijnego? Przenigdy ich nie wyrzucaj, jest sposób na ich wykorzystanie</a></li><li><a href='https://smakosze.pl/bezpieczne-przechowywanie-zapasow-na-swieta-z-lodowka-haier' rel="nofollow" >Bezpieczne przechowywanie zapasów na Święta z lodówką Haier</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>

Jak zrobić sałatkę gyros z mięsem mielonym? Znamy prosty przepis

1bNaeifpbqhynSPd5hlkJm_Sałatka gyros z mięsem mielonym.png

Sałatka gyros bez kurczaka. Z innym mięsem też wyjdzie wyśmienita

Zioła potrzebują większych skrzyń lub doniczek o średnicy minimum 10 cm, aby ziemia nie wysychała za szybko pod wpływem słońca i ciepłego powietrza. Doniczki mogą być mniejsze, o ile są gliniane.Pamiętajmy o odpowiednich pojemnikach - doniczki muszą mieć otwory odpływowe. Bez nich woda pozostanie w środku, co spowoduje gnicie korzeni i psucie się sadzonek.Przed zasadzeniem ziół, do doniczki musimy wsypać nieduże kamienie lub pokruszoną cegłę, aby dodatkowo ułatwić odpływ wody. Jeśli chcemy mieć doniczkowy szczypiorek lub pietruszkę, wybierzmy większe, prostokątne skrzynie, ponieważ musi być jeszcze miejsce na bulwę, która rozwija się pod ziemią.

Jak hodować zioła na balkonie?

Mamy naprawdę duży wybór ziół, które możemy hodować samodzielnie i cieszyć się zbiorami. Najpopularniejsze to szczypiorek, natka pietruszki, koperek, lubczyk.Zioła, które rosną w cieplejszym klimacie również dobrze przyjmą się w doniczkach na balkonie. Do takich ziół należą: mięta, bazylia, rozmaryn, lawenda, tymianek, kolendra, trawa cytrynowa.

Jakie zioła nadają się do hodowania w doniczce na balkonie?

Najlepszą ziemią będzie uniwersalna ziemia ogrodowa, którą kupimy w każdym większym markecie lub sklepie ogrodniczym. Ziemię od razu wymieszajmy z nawozem o spowolnionym działaniu.Nawozy tego typu stopniowo uwalniają niezbędne dla roślin substancje odżywcze, dzięki którym nasze zioła będą szybko i dobrze rosnąć.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/3qPzdDiVS2pj8zyWwULCCy/3305785038d84164b178507f848d3731/Projekt_bez_tytu__u_-_2022-05-07T125947.729.jpg" alt="Przesadzanie sadzonki rozmarynu do większej doniczki ogrodowej"/><figcaption></figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/martiapuntsArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-idealne-jajka-sadzone-jk-070522">Jak zrobić idealne jajka sadzone? Wystarczy 1 prosta sztuczka szefów kuchni</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/obledne-kotlety-mielone-z-twarogiem-jk-070522">Obłędne kotlety mielone z twarogiem - smakowite i bosko soczyste. Idealne na obiad</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-domowy-syrop-z-mniszka-lekarskiego-md-060522">Jak zrobić domowy syrop z mniszka lekarskiego?</a></li></ul>Źródło: ladnydom.pl, zielonyogrodek.pl

Jaka ziemia jest najlepsza do uprawy ziół w doniczkach?

Jak hodować zioła na balkonie? Wyjaśniamy krok po kroku

5L9LSbuc1t6svphjoNxKkp_Projekt bez tytułu - 2022-05-07T122504.738.jpg

Składniki:<ul><li>1/3 główki białej kapusty</li><li>1 marchewka</li><li>1 jabłko</li><li>pół cytryny</li><li>1 łyżka posiekanej natki pietruszki</li><li>2 łyżki majonezu</li><li>2 łyżki śmietany</li><li>sól, pieprz i cukier do smaku</li></ul>

Przepis na najlepszą polską surówkę z białek kapusty z majonezem i soczystymi dodatkami

<a href="https://smakosze.pl/czerwona-czy-biala-ktora-kapusta-ma-wiecej-wlasciwosci-odzywczych-ks-020821">Kapustę</a> oczyść z wierzchnich liści. Pokrój w dość cienkie paski, możesz je dodatkowo rozdrobnić krojąc je w poprzek. Marchewkę obierz, zetrzyj na tarce o małych oczkach. Jabłko obierz, zetrzyj na dużych oczkach, skrop sokiem z cytryny. Rozdrobnioną kapustę, marchewkę i jabłko wymieszaj z posiekaną natką pietruszki, oprósz solą, pieprzem i cukrem. <a href="https://smakosze.pl/prosty-przepis-na-pyszny-sos-tatarski-md-300321">Majonez </a>wymieszaj ze śmietaną. Sosem polej surówkę, wymieszaj. Jeśli wolisz chrupiącą kapustę surówkę podaj od razu po przygotowaniu. Przed podaniem możesz też wstawić surówkę na 15 minut do lodówki, aby jej smaki dobrze się „przegryzły&quot;.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/3k7gsxSqIss4mvngCZAcr9/cd6d8ebb9f2d4dc39b2e55142e4e5da9/Projekt_bez_tytu_u_-_2021-09-01T114901.382.jpg" alt="kapusta"/><figcaption>kapusta</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/Olga KrigerArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/aksamitne-placuszki-sniadaniowe-z-serkow-homogenizowanych-ks-010921">Aksamitne placuszki śniadaniowe z serków homogenizowanych</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/doskonaly-patent-na-grochowke-z-luskanego-grochu-md-310821">Doskonały patent na grochówkę z łuskanego grochu</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/klasyczny-przepis-na-sos-tatarski-md-310821">Klasyczny przepis na sos tatarski</a></li></ul>Źródło: slodkieokruszki<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przygotowanie surówki z kapusty

7FEClIhaitVWbQP2TIMkny_Projekt bez tytułu - 2021-09-01T115139.252.jpg

Najlepsza surówka z kapusty z majonezem i soczystymi dodatkami

Jeżeli do specjału dodaliście już majonezu, mamy dla was złą informację. Nie możecie zamrozić sałatki. Majonez pod wpływem niskiej temperatury rozwarstwia się i po rozmrożeniu kompletnie straci smak oraz konsystencję.Gotowa sałatka jarzynowa, która spędziła czas w chłodzie, będzie zatem pływać w nieapetycznej mazi po przywróceniu jej temperatury pokojowej. Zupełnie inaczej sytuacja wygląda, jeśli macie nadmiar wymieszanych ze sobą warzyw, lecz jeszcze bez sosu.Jarzynową w takiej formie możecie włożyć do zamrażalnika. Wystarczy przenieść ugotowane warzywa do woreczka strunowego lub szczelnego pojemnika do przechowywania żywności i umieścić go w chłodziarce.

Jak zamrozić sałatkę jarzynową?

Najkorzystniej będzie, jeśli pudełko z warzywami przełożycie z zamrażalnika do lodówki. Wtedy kolejnego dnia będziecie mogli z powodzenie raczyć się tym smakołykiem po dodanie świeżo przyrządzonego sosu.Taki sposób rozmrażana gwarantuje bezpieczeństwo — w chłodzie bakterie nie będą mogły się namnożyć, więc żywność nie zacznie się psuć. Jeżeli chcecie zjeść ją szybciej, skorzystajcie z mikrofalówki.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/6e7nUlnSOXc9CLMEklxAfm/56209b7f264425a6f81ebc2e9e6ce94d/Mro_one_warzywa.jpg" alt="Mrożone warzywa"/><figcaption>Gotowane warzywa bez sosu można mrozić</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/FotografiaBasicaArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy<ul><li><a href="https://smakosze.pl/babciny-przepis-na-karpia-w-galarecie-jk-231221">Babciny przepis na karpia w galarecie</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/przepis-na-szybki-keks-swiateczny-jk-241221">Przepis na szybki keks świąteczny</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/ekspresowa-salatka-jarzynowa-przepis-dla-zabieganych-jk-241221">Ekspresowa sałatka jarzynowa. Przepis dla zabieganych</a></li></ul>Źródło: stylzycia.radiozet<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Rozmrażanie jarzynowej powinno być powolne

amqyzy3VyBpEUcw0Wi3U0_Sałatka jarzynowa a mrożenie.jpg

Jak zamrozić sałatkę jarzynową?

Składniki na 4-5 porcji:<ul><li>5 dużych jajek</li><li>300 g pieczarek</li><li>duży por</li><li>200 g sera żółtego w kostce</li><li>2 łyżki posiekanego szczypiorku</li><li>2 łyżki majonezu</li><li>2 łyżki jogurtu naturalnego</li><li>sól, pieprz do smaku</li><li>łyżka masła</li></ul>

Przepis na sałatkę wielkanocną z pieczarkami

Jajka ugotuj w osolonej wodzie, obierz ze skorupek, ostudź, pokrój w kostkę. Posiekaj por, pokrój ser w małą kostkę. Pokrój pieczarki i podsmaż je na maśle, ostudź. Wszystkie składniki przełóż do większej miski.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/uBsVYcgkwaRVJ2T4pXaSE/20185055f18be16d71fef6ae157a7352/Projekt_bez_tytu_u_-_2022-03-10T131419.756.png" alt="Pieczarki do sałatki"/><figcaption></figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/Dmitrii Ivanov

Do warzyw i sera dodaj majonez i jogurt, dokładnie wymieszaj. Sałatkę dopraw solą i pieprzem do smaku.

Jak zrobić sałatkę wielkanocną z pieczarkami?

4wk0QsuBFnu5BRLQjfy4lD_Projekt bez tytułu - 2022-03-10T130509.313.png

Sałatka wielkanocna z pieczarkami. O wiele lepsza od klasycznej

Składniki:<ul><li>pół małej główki czerwonej kapusty</li><li>2 łyżki rodzynek</li><li>2 łyżki pestek słonecznika lub orzechów włoskich</li><li>pół marchewki</li><li>1 słodkie jabłko</li><li>1 łyżka soku z cytryny</li><li>3 łyżki oleju słonecznikowego</li><li>sól, pieprz, cukier do smaku</li></ul>

Przepis na lekko słodkawą surówkę z czerwonej kapusty z rodzynkami

<a href="https://smakosze.pl/czerwona-czy-biala-ktora-kapusta-ma-wiecej-wlasciwosci-odzywczych-ks-020821">Czerwoną kapustę</a> oczyść z wierzchnich liści, drobno poszatkuj. Możesz też zetrzeć ją na dużych oczkach. Rodzynki opłucz, namocz w ciepłej wodzie. Dokładnie osącz. Pestki słonecznika lub posiekane orzechy chwilę podpraż na suchej patelni.Marchewkę obierz, pokrój w zapałkę lub zetrzyj na średniej wielkości oczkach. Jabłko obierz, zetrzyj na dużych oczkach. Przygotowane składniki surówki wymieszaj, oprósz solą, pieprzem i cukrem. Polej olejem wymieszanym z sokiem z cytryny, wymieszaj. Surówka doskonale pasuje do dań z drobiu i wieprzowiny.<figure class="image"><img src="https://images.iberion.media/images/origin/5m_Ls_MW_1w5p_Me74_J_Jl_J_Cd_Rc_Projekt_bez_tytulu_2021_09_08_T111242_192_6bbad244a0.jpg" alt="jabłka i bakalie"/><figcaption>jabłka i bakalie</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/Konstantin AksenovArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/przepis-na-pieczone-ziemniaki-ktore-smakuja-niczym-z-ogniska-md-070921">Przepis na pieczone ziemniaki, które smakują niczym z ogniska</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/pyszna-papryka-w-occie-do-sloikow-na-zime-md-070921">Pyszna papryka w occie do słoików na zimę</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/czy-powinno-sie-obierac-ogorki-do-zupy-ogorkowej-md-070921">Czy powinno się obierać ogórki do zupy ogórkowej?</a></li></ul>źródło: osmykolorteczy<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przygotowanie surówki z czerwonej kapusty

uTdSHgHLKzLwhiQcGxz9X_Projekt bez tytułu - 2021-09-08T111701.236.jpg

Lekko słodka surówka z czerwonej kapusty z rodzynkami

Składniki:<ul><li>4 spore ziemniaki</li><li>1 średnia marchew</li><li>1 większa pietruszka</li><li>pół papryki czerwonej</li><li>biała część średniego pora</li><li>1 mała puszka kukurydzy</li><li>1 słoiczek marynowanych grzybków</li><li>2 łyżki jogurtu naturalnego</li><li>2 łyżki majonezu</li><li>sól i pieprz w ilości do smaku</li></ul>Przygotowanie:Ziemniaki, marchewkę i pietruszkę myjemy i gotujemy do miękkości. Odcedzamy, studzimy i kroimy w kostkę. Pora oczyszczamy, przekrawamy na pół i kroimy w półtalarki. Przelewamy je wrzątkiem na sicie.Paprykę pozbawiamy ziaren, myjemy i kroimy w drobną kostkę. Kukurydzę i grzyby osączamy z zalewy. Grzyby także kroimy w kostkę. Wszystkie składniki łączymy w misce. Następnie dodajemy jogurt i majonez oraz doprawiamy solą i pieprzem.Dokładnie wymieszaną potrawę wstawiamy do lodówki na kilka godzin, by smaki się połączyły. Podajemy z chlebem. Smacznego.Wskazówka: użyj jogurtu sojowego i majonezu bezjajecznego, a danie będzie odpowiednie dla wegan. <figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/52f3LPjmCHrpyEDbfs0Zy/c58011629809ad6dd7842007f9ab2ee1/Marynowane_grzybki.jpg" alt="Marynowane grzybki"/><figcaption>Marynowane grzybki idealnie pasują do jarzynowej</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/arfoArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy<ul><li><a href="https://smakosze.pl/szybkie-i-puszyste-racuchy-na-kefirze-jk-091221">Szybkie i puszyste racuchy na kefirze</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/krokiety-z-miesem-po-rosole-od-jakuba-kuronia-jk-101221">Krokiety z mięsem po rosole od Jakuba Kuronia</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/co-zrobic-zeby-makowiec-nie-pekal-niezawodne-babcine-patenty-jk-091221">Co zrobić żeby makowiec nie pękał? Niezawodne babcine patenty</a></li></ul>Źródło: doradcasmaku<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przepis na jarzynową z grzybami marynowanymi

2qK40p3CUpf7BGergDF4Z9_Sałatka jarzynowa z grzybami.jpg

Sałatka jarzynowa z marynowanymi grzybami 

Składniki:<ul><li>kilka ugotowanych ziemniaków z poprzedniego dnia</li><li>mały słoiczek marynowanych pieczarek</li><li>kilka jajek</li><li>łyżka musztardy</li><li>łyżka majonezu</li><li>2-3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego</li><li>sól, pieprz</li><li>łyżka posiekanego szczypiorku lub natki pietruszki</li></ul>

Sałatka z ziemniaków z wczoraj

Ugotuj jajka na twardo w osolonej wodzie, następnie obierz ze skorupek, pokrój w kostkę i odstaw, żeby przestygły. W tym czasie pokrój ziemniaki i marynowane pieczarki. Wszystkie przygotowane składniki przełóż do jednej miski, dodaj musztardę, majonez, jogurt, posiekaną zieleninę i dokładnie wymieszaj. Sałatkę dopraw do smaku solą i pieprzem i od razu podaj, smacznego.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/28N2OIevJA6fBPL05XyxTC/7bd8e1eeae79d0aaa1923a23aea82a19/Projekt_bez_tytu__u_-_2022-05-04T113653.007.jpg" alt="Marynowane pieczarki"/><figcaption></figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/ alisafarovArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/bosko-soczyste-kotlety-z-piersi-kurczaka-w-majonezie-i-serze-jk-040522">Bosko soczyste kotlety z piersi kurczaka w majonezie i serze. Każdy będzie prosił o dokładkę</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/co-mozna-pic-zamiast-kawy-jk-040522">Co można pić zamiast kawy? Zdradzamy najlepsze zamienniki</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/obledne-golabki-z-fasola-pyszny-obiad-bez-miesa-jk-040522">Obłędne gołąbki z fasolą - pyszny obiad bez mięsa. Wyjątkowy farsz zachwyca</a></li></ul>Źródło: ewawachowicz.pl

Jak zrobić sałatkę z ziemniaków z wczoraj?

Przepyszna sałatka z ziemniaków z wczoraj - przepis Ewy Wachowicz

3nb3BbKLe84sQFncC7Or1M_Projekt bez tytułu - 2022-05-04T124746.363.jpg

Cena hurtowa bobu na Rynku Hurtowym w Broniszach wahała się od 38 zł do 44 zł za kilogram. Ceny hurtowe są niższe od detalicznych, które widzimy na miejskich straganach i w sklepach.Bób na targu kupimy więc za około 50- 53 zł za 1 kg. Cena strączków może jednak spaść, ponieważ sezon dopiero się rozpoczyna. Póki co 50 zł za młode warzywa to cena zaporowa i raczej nie zachęca do zakupu.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/2AniXyr8vLihEmYMpU9VF6/16601cdda38edaae607d9ee1a1c9f9a3/Projekt_bez_tytu__u_-_2022-05-31T162359.864.jpg" alt="Bób"/><figcaption></figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/AtWaG
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/prosty-patent-na-pyszne-domowe-kabanosy-am-310522">Prosty patent na pyszne domowe kabanosy. Lepsze niż ze sklepu</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/ktora-strona-tluczka-najlepiej-rozbijac-mieso-am-310522">Którą stroną tłuczka najlepiej rozbijać mięso? Wyjaśniamy czym się różnią</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/prosty-sposob-na-jajka-na-miekko-am-310522">Prosty sposób na jajka na miękko. Już zawsze ugotujesz je idealnie</a></li></ul>Źródło: kobieta.interia.pl

Ile kosztuje młody bób?

Zaskakujące ceny bobu. Znamy najświeższe doniesienia

37JCIL4CUNhjQekyTwWdLw_Projekt bez tytułu - 2022-05-31T160610.783.jpg

<h3>Składniki:</h3><ul><li>1 mniejsza główka czerwonej kapusty</li><li>1 mała cebula</li><li>4 czubate łyżki majonezu</li><li>1 łyżeczka łagodnej musztardy</li><li>sok z cytryny do smaku</li><li>sól pieprz w ilości do smaku</li><li>1 czubata łyżeczka cukru (opcjonalnie)</li><li>1 łyżka posiekanej natki pietruszki</li></ul><h3>Przygotowanie:</h3>Kapustę pozbawiamy zewnętrznych liści i szatkujemy. Odcinamy twarde części. Wsypujemy płaską łyżeczkę soli i mieszamy. Ugniatamy kapustę dłońmi przez chwilę, a następnie odstawiamy ją na około pół godziny.Cebulę obieramy i siekamy. Dodajemy ją do miski z kapustą wraz z majonezem, musztardą i natka pietruszki. Mieszamy i doprawiamy do smaku sokiem z cytryny oraz pieprzem.Słodzimy, jeśli uznamy to za konieczne. Wstawiamy do lodówki na godzinę, by smaki się połączyły. Podajemy do obiadu. Smacznego.<h3>Wskazówki:</h3><ul><li>Im drobniej poszatkowaną kapustę wykorzystamy, tym łatwiej będzie ją zmiękczyć. Warto zetrzeć warzywo na tarce o dużych lub na mandolinie o ostrzu ustawionym na 1 mm grubości.</li><li>Jeśli po ugniataniu z solą kapusta nadal będzie twarda, można ją sparzyć wrzątkiem. Wystarczy zalać ją gorącą wodą i odstawić na 10 minut. Po odsączeniu trzeba będzie ją ponownie posolić.</li><li>Zamiast soku z cytryny do kapusty można wlać odrobinę octu spirytusowego, winnego lub jabłkowego. Kwaśny składnik jest niezbędny, by warzywo zachowało swój kolor, a surówka miała zbalansowany smak.</li><li>Wybierając majonez z aquafaby lub soi, przyrządzicie wegańską wersję surówki z czerwonej kapusty. Będzie równie smaczna, jak ta przyrządzona z jajecznym sosem.</li></ul><figure class="image"><img src="https://images.iberion.media/images/origin/15et7vq_AX_5v_L3uohow_WO_Fm_Kapusta_czerwona_moze_byc_pyszna_baza_do_surowki_fc6bff4ede.jpg" alt="Kapusta czerwona może być pyszną bazą do surówki"/><figcaption>Kapusta czerwona może być pyszną bazą do surówki</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/Yana GayvoronskayaArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-soczysta-watrobke-z-grilla-am-260422">Jak zrobić soczystą wątróbkę z grilla? Prosty i skuteczny sposób</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/idealnie-soczysta-i-aromatyczna-piers-z-kurczaka-z-grilla-am-260422">Idealnie soczysta i aromatyczna pierś z kurczaka z grilla. Nie ma lepszej</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/rewolucyjne-pierogi-bez-gotowania-am-260422">Rewolucyjne pierogi bez gotowania. Wyjątkowy smak i aromat</a></li></ul>Źródło: kulinarneprzeboje<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przepis na wyborną surówkę z czerwonej kapusty

Klasyczna, najlepsza surówka z czerwonej kapusty

2QvVG7s8xjJ2rsG9zhOlD3_Klasyczna, najlepsza surówka z czerwonej kapusty.jpg

Klasyczna, najlepsza surówka z czerwonej kapusty. Przepis, który pokocha cała rodzina

Składniki na 4 porcje:<ul><li>4 filety śledziowe</li><li>duże jabłko</li><li>cebula</li><li>5 rzodkiewek</li><li>szczypiorek</li><li>ogórek konserwowy</li><li>200 ml śmietany 18%</li><li>2 łyżki majonezu</li><li>sól, pieprz</li></ul>

Przepis na sałatkę śledziową

Śmietanę dokładnie wymieszaj z majonezem i wstaw do lodówki. Śledzie, ogórka, cebulę i rzodkiewki pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do miski. Jabłko obierz ze skóry i zetrzyj na tarce, dodaj do sałatki, następnie wlej schłodzony sos, dodaj posiekany szczypiorek i dokładnie wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem.Smacznego.

Jak przygotować sałatkę śledziową?

24ckb7HTWszuIyGxiaaHLC_Projekt bez tytułu (2).png

Sałatka śledziowa - przepis krok po kroku

<h3>Składniki:</h3><ul><li>4 marchewki</li><li>3 korzenie pietruszki</li><li>4 ziemniaki</li><li>4 jajka</li><li>pół selera korzeniowego</li><li>jabłko</li><li>biała część pora</li><li>6 ogórków kiszonych</li><li>puszka groszku konserwowego</li><li>2 łyżki musztardy</li><li>łyżeczka majonezu</li><li>sól, pieprz do smaku</li></ul>

Sałatka jarzynowa na ostro. W roli głównej musztarda

Seler, marchewki, ziemniaki i pietruszkę oczyść i włóż do garnka (nie obieraj) zalej wodą i ugotuj. Ostudź, obierz i pokrój w drobną kostkę. Jajka ugotuj na twardo, ostudź, obierz, posiekaj. Jabłko, ogórki pokrój w kostkę, odsącz z zalewy groszek. Por posiekaj i przepłucz go na sicie pod gorącą wodą, odsącz.Wszystkie składniki przełóż do większej miski. Dodaj majonez, musztardę i dokładnie wymieszaj. Wstaw do lodówki na 20 minut. Po tym czasie sałatkę dopraw do smaku solą i pieprzem.Szukasz pomysłu na równie pyszne i szybkie sałatki? Przygotuj <a href="https://smakosze.pl/przepyszna-lwowska-salatka-z-przepisu-magdy-gessler-rm-091022">sałatkę lwowską według przepisu Magdy Gessler</a>. Sałatka z burakiem i śledziami jest idealna na święta. Bardzo smaczną sałatką jest również <a href="https://smakosze.pl/szybka-salatka-z-tortellini-mp-051222">sałatka z tortellini.</a> Danie przyrządzisz na każdą okazję.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/RpzrP9GUnpDvw1rKTtQQI/e45b12f7f910c950ef4a0fdfb2a98a1e/sa__atka_jarzynowa_na_ostro.jpg" alt="sałatka jarzynowa na ostro"/><figcaption>canva/Tetiana_Chudovska</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/jak-dlugo-mozna-przechowywac-salatke-jarzynowa-porada-md-251222">Jak długo można przechowywać sałatkę jarzynowa? 1 zasada jest kluczowa</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/przepis-na-szynke-w-sosie-rm-251222">Ciocia Stasia zdradziła przepis na szynkę w aksamitnym sosie. Na jej obiad czeka cała rodzina</a></li><li><a href='https://smakosze.pl/bezpieczne-przechowywanie-zapasow-na-swieta-z-lodowka-haier' rel="nofollow" >Bezpieczne przechowywanie zapasów na Święta z lodówką Haier</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>

Kultowa sałatka jarzynowa z charakternym dodatkiem

Dodaj 2 łyżki do sałatki jarzynowej. Wyrazisty składnik nada świątecznemu przysmakowi pikanterii

5kl7UkeNbsZnMSiZifGvPO_sałatka jarzynowa na ostro.jpg

Dodaj 2 łyżki do sałatki jarzynowej. Wyrazisty składnik nada świątecznemu przysmakowi pikanterii 

Składniki:<ul><li>pół niedużej główki czerwonej kapusty</li><li>1 cebula</li><li>1 marchewka</li><li>1 pęczek szczypiorku</li><li>ok. 200 ml jogurtu naturalnego lub śmietany</li><li>2-3 ząbki czosnku</li><li>cukier, sól, pieprz</li></ul>

Chrupiąca, mocno czosnkowa surówka z czerwonej kapusty

Kapustę czerwoną oczyść z wierzchnich liści. Drobno posiekaj nożem lub zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Cebulę obierz, pokrój w kostkę. Marchewkę obierz, zetrzyj na dużych oczkach tarki. Szczypiorek opłucz, osusz, posiekaj. Rozdrobnione warzywa umieść w salaterce. Oprósz je solą, pieprzem i cukrem, dokładnie wymieszaj.Ząbki czosnku obierz, przeciśnij przez praskę. Doda do jogurtu naturalnego, wymieszaj. Przygotowanym sosem polej warzywa, wymieszaj.Wskazówka:Surówka najsmaczniejsza jest mniej więcej po godzinie od jej przygotowania. Wtedy bowiem warzywa zdążą się dobrze przegryźć z sosem.Po inne przepisy na pyszne surówki zapraszamy do naszego serwisu. Szczególnie polecamy <a href="https://smakosze.pl/wyjatkowa-surowka-z-kapusty-pekinskiej-autorstwa-siostry-anastazji-md-170222">przepis na surówkę z kapusty pekińskiej siostry Anastazji</a>, a także <a href="https://smakosze.pl/cudnie-chrupka-surowka-coleslaw-z-kalafiora-w-boskim-sosie-ks-110222">recepturę na kalafiorową surówkę coleslaw</a>. <figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/4UbI29MthmIbyhq2r5JUp5/e60d3855c48d2353c28d9b930aee3ac6/Projekt_bez_tytu_u_-_2022-02-21T133601.211.jpg" alt="czerwona kapusta"/><figcaption>czerwona kapusta</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/MladenovicArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy<ul><li><a href="https://smakosze.pl/lepsze-niz-kultowy-batonik-ciasto-bez-pieczenia-grzesiek-ks-200222">Lepsze niż kultowy batonik, ciasto bez pieczenia &quot;Grzesiek&quot;</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/tajny-patent-na-chrupiace-udka-z-kurczaka-z-soczystym-wnetrzem-ks-210222">Tajny patent na chrupiące udka z kurczaka z soczystym wnętrzem</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-nalesniki-bez-jajek-ks-210222">Jak zrobić naleśniki bez jajek?</a></li></ul>Źródło: smakiuczucie.blogspot<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przygotowanie surówki

6v6CR7fuxxbVbPJpgDo6u7_Projekt bez tytułu - 2022-02-21T131332.282.jpg

Jednym z najczęstszych błędów, jaki popełniamy przy robieniu sałatki jarzynowej, jest zbyt mocne rozdrobnienie warzyw. W jego wyniku warzywa łączą się w niemal jedną masę i wyglądają jak papka. A przecież nie tego oczekujemy od sałatki. Chcemy wyczuwać kawałki poszczególnych składników i chcemy je widzieć. Uwierzcie, że grubiej pokrojone warzywa będą wyglądać i smakować o wiele lepiej.Popularnym błędem jest też rozgotowanie warzyw. To również sprzyja zamienieniu sałatki w papkę. Miękkie warzywa rozpadają się bowiem na bezładną masę nawet wtedy, gdy mieszamy całość widelcem. O wiele smaczniejsze i zdrowsze są warzywa ugotowane na półmiękko, tzn. miękkie, ale lekko stawiające opór zębom, czyli po włosku al dente. Są one też lepiej przyswajalne przez nasz organizm. Sałatka jarzynowa powinna mieć też wyraźny, dobrze zbalansowany smak. To dlatego dodajemy do niej składniki słone, kwaśne i słodkie. Trzeba je jednak połączyć w odpowiednich proporcjach, a potem doprawić całość solą, pieprzem i połączyć z majonezem. Jeśli sałatka nadal jest dość mdła w smaku, można do niej dodać np. trochę musztardy, czy posiekanej cebuli.

Najgorsze błędy popełniane podczas robienia sałatki jarzynowej

Niektórzy robią sałatkę z większym wyprzedzeniem tak, by nie trzeba było siekać warzyw w ostatniej chwili. Niestety, gdy wymieszamy warzywa z majonezem, trwałość sałatki znacznie się obniży. Dodatkowo niekorzystnie działa też dodatek jabłka, cebuli czy gotowanego jajka. Dlatego, jeśli chcesz ująć sobie trochę pracy przed świętami, wcześniej możesz jedynie rozdrobnić warzywa. Połączenie ich z wrażliwymi dodatkami i majonezem zostaw sobie jednak na ostatnią chwilę. Smak sałatki jarzynowej mogą też popsuć złe proporcje warzyw. Niektórzy przesadzają z ilością dodanej marchewki, wskutek czego sałatka robi się słodka albo ziemniaków — przez nie jest mdła. Najlepsza zasada jest taka, by każdego składnika była mniej więcej taka sama ilość. Możemy ją odmierzać np. szklanką. Wtedy sałatka będzie dobrze smakować i ładnie wyglądać.
Jeśli chcesz poznać <a href="https://smakosze.pl/slynny-przepis-kuronia-na-salatke-jarzynowa-md-200322">dokładną recepturę na sałatkę jarzynową</a>, zajrzyj do naszego serwisu. Znajdziesz tam też <a href="https://smakosze.pl/doskonaly-i-dietetyczny-majonez-bez-tluszczu-am-160322">przepis na dietetyczny majonez do sałatki jarzynowej</a>. <figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/1n9hVJmSZwBjmBHkgRzKQF/9e5e479e3fc17e46bac4ade1d9159ad7/Projekt_bez_tytu_u_-_2022-03-24T155344.131.jpg" alt="jajko"/><figcaption>jajko</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/Aleksandr KichiginArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/prosty-przepis-na-ozorki-w-sosie-chrzanowym-jk-250322">Prosty przepis na ozorki w sosie chrzanowym. Wychodzą idealnie za każdym razem</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/na-jakim-miesie-najlepiej-gotowac-krupnik-jk-250322">Na jakim mięsie najlepiej gotować krupnik? Odpowiedź nie jest oczywista</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/obledna-czerwona-kapusta-z-jablkiem-jk-250322">Obłędna czerwona kapusta z jabłkiem. Idealny dodatek obiadowy</a></li></ul>Źródło: beszamel.se<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Tych błędów też nie popełniaj

6jKpawUmibaJ0Dtef6Ic5y_Sałatka jarzynowa wyjdzie idealnie.jpg

Najgorsze błędy popełniane podczas robienia sałatki jarzynowej. Koniecznie ich unikaj

Gotowanie we wrzącej wodzie może pozbawiać warzywo wartościowych składników odżywczych. Aby buraki zachowały wszystkie cenne witaminy i minerały, najlepiej upiec je w piekarniku. Takie buraki będą miękkie oraz zachowają intensywny smak, aromat i barwę.Pieczenie buraków jest bardzo łatwe. Do pieczenia warto wybrać mniejsze egzemplarze, gdyż ich obróbka zajmie mniej czasu. Wystarczy dokładnie umyć warzywa, a następnie każdą bulwę zawinąć osobno w folię aluminiową, tak by błyszcząca jej strona znalazła się w środku.Buraki powinny piec się w temperaturze 190-200 st. C. Orientacyjny czas, jaki powinny spędzić w piekarniku to ok. 60 minut. Po upieczenia buraki powinny być miękkie, z łatwo odchodzącą skórką.

Dlaczego warto piec buraki?

Ugotowanie buraków zajmuje nieco mniej czasu niż ich upieczenie. Zaoszczędzicie więc nieco czasu i energii, jednak stracicie trochę cennych składników z warzywa. Wybierzcie więc wariant, który bardziej wam odpowiada. Buraki gotowane sprawdzą się przy przygotowaniu przetworów buraczanych w słoikach. Wyśmienicie nadają się też do przygotowania ćwikły lub buraczków zasmażanych. Podobnie jak w przypadku pieczenia, buraków do gotowania nie trzeba obierać ze skóry.Aby ugotować buraki należy dokładnie je oczyścić. Można do tego użyć małej szczoteczki, która pomoże pozbyć się z bulw pozostałości ziemi. Buraki następnie umieszczamy w dużym garnku i zalewamy wodą do całkowitego przykrycia.Gotowanie buraków trwa od 30 do nawet 60 minut, zależnie od wielkości gotowanych warzyw. Aby sprawdzić stopień ugotowania buraka, należy nakłuć go ostrym nożem. Jeśli nóż wchodzi gładko w warzywo, buraki są gotowe do wyjęcia z garnka. <a href="https://smakosze.pl/lekkie-kotlety-mielone-z-burakiem-wedlug-przepisu-anny-lewandowskiej-md-170222">Sprawdź przepis na przepyszne kotlety mielone z burakiem</a>. <a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-salatke-z-pieczonym-burakiem-i-feta-evg-220921">Na imprezę przygotuj smakowitą sałatkę z burakiem pieczonym</a>.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/1PuDDRuBbDA5fjNWkPrMQb/5c87dac93ea3e3fa3e449d6b5ad87881/buraki.png" alt="Canva / Mizina"/><figcaption>Canva / Mizina</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/zupa-kalafiorowa-po-belwedersku-zachwyca-smakiem-md-250922">Zupa kalafiorowa po belwedersku zachwyca smakiem. Idealna potrawa na obiad</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/lewandowska-pokazala-przepis-na-ciasto-ze-sliwkami-md-250922">Lewandowska pokazała przepis na ciasto ze śliwkami. 1 szczegół od razu rzuca się w oczy</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/podkarpacka-banianka-czyli-zupa-z-dyni-md-250922">Podkarpacka banianka, czyli zupa z dyni bije na głowę wymyślne kremy. Prosto i smacznie</a></li></ul>

Jak prawidłowo gotować buraki?

4ynlPpYazQfribzUd31vqJ_buraki piec czy gotować.png

Buraki - lepiej piec czy gotować? Wybierz najlepsze rozwiązanie i ciesz się ich doskonałym smakiem

To, które potrawy wigilijne można przygotować wcześniej, w dużej mierze zależy od rodzaju dania. Inaczej przechowujemy ciasta, a inaczej klasyczną sałatkę jarzynową. Przyrządzenie poszczególnych dań najlepiej rozplanować sobie na poszczególne dni.Najwcześniej można przystąpić do przyrządzenia staropolskiego piernika. Surowe ciasto przez upieczeniem dojrzewa w lodówce przez 2 tygodnie. W podobnym terminie można upiec klasyczne pierniczki. Przechowywane w szczelnie zamykanym pudelku długo zachowują świeżość.Które potrawy wigilijne można przygotować wcześniej nawet o tydzień? Oczywiście smakowite pierogi oraz uszka do barszczu czerwonego. Jedne i drugie po ulepieniu najlepiej zblanszować i zamrozić. Na początku mrożenia poszczególne egzemplarze nie powinny się stykać, co zapobiegnie ich sklejaniu.Z tygodniowym wyprzedzeniem możesz nastawić zakwas buraczany. Jego przygotowanie jest proste i nie zajmuje dużo czasu. Po 6-7 dniowym leżakowaniu domowy zakwas będzie idealną bazą do barszczu.

Które potrawy wigilijne można przygotować wcześniej i od czego zacząć?

Przyrządzenie dań na bazie kapusty można zaplanować na 4 dni przed wieczerzą. Zarówno bigos, jak i kapusta z grochem wymagają nieco czasu nieco czasu przy przygotowaniu. Na szczęście potrawy te bardzo dobrze znoszą mrożenie, dzięki czemu bez trudu dotrwają do długo wyczekiwanego wieczoru.Jakie potrawy wigilijne można przygotować wcześniej? Nie można zapomnieć o śledziach. Ryby muszą zdążyć się namoczyć i przegryźć ze wszystkimi dodatkami. 3 dniowe wyprzedzenie sprawdzi się w ich przypadku idealnie.Niektóre dania najlepiej przygotować zaledwie dzień przed Wigilią. Dzięki temu zapobiegniemy ich zepsuciu się. Sałatkę jarzynową oraz rybę po grecku przygotuj w przeddzień wieczerzy. Dłuższe przebywanie w lodówce może im nie służyć.Jeśli na święta pieczesz domowe ciasta, zajmij się tym na dzień przed ich podaniem. Dzięki temu wypieki pozostaną świeże, a równocześnie nie zostawisz ich na ostatnią chwilę. Oprzyj się na naszym harmonogramie, a przygotowania do świąt przebiegną w spokojnej atmosferze.

<a href="https://smakosze.pl/ania-starmach-radzi-jak-mrozic-pierogi-na-swieta-rm-141222">Ania Starmach szczegółowo radzi, jak mrozić pierogi na święta</a>. <a href="https://smakosze.pl/wilgotny-piernik-z-powidlami-jk-131222">Ciasto na ostatnią chwilę zachwyci osoby z małą ilością czasu</a>.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/6Okht3a0U9AM4ScOanlYtA/dd5f3640aaafa9379142b480edc06b72/lepienie_pierog__w.png" alt="Canva / Electra-K-Vasileiadou"/><figcaption>Canva / Electra-K-Vasileiadou</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/ania-starmach-radzi-jak-mrozic-pierogi-na-swieta-rm-141222">Ania Starmach radzi, jak mrozić pierogi na święta. Po ugotowaniu smakują, jak świeże</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/siostra-anastazja-zdradzila-swoj-przepis-na-salatke-jarzynowa-rm-141222">Siostra Anastazja zdradziła swój przepis na sałatkę jarzynową. 1 składnik robi wielką różnicę</a></li><li><a href='https://smakosze.pl/bezpieczne-przechowywanie-zapasow-na-swieta-z-lodowka-haier' rel="nofollow" >Bezpieczne przechowywanie zapasów na Święta z lodówką Haier</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>

Jakie potrawy wigilijne można przygotować wcześniej o kilka dni?

2fxLAZ1mcX8IgYPVKz7jx5_potrawy wigilijne.jpg

Które potrawy wigilijne można przygotować wcześniej? Z naszym harmonogramem ze wszystkim zdążysz

Składniki:<ul><li>4 czerwone buraki</li><li>1 czerwona cebula</li><li>1-2 łyżki oleju</li><li>garść suszonych śliwek</li><li>2 cm świeżego imbiru</li><li>sok z cytryny do smaku</li><li>2 łyżki miodu</li></ul>

Wielkanocna sałatka z buraków i imbiru

Buraki wyszoruj, opłucz, ugotuj. Wystudź, obierz, zetrzyj na tarce o dużych oczkach.Cebulę obierz, pokrój w kostkę. Zeszklij ją na patelni z olejem. Buraki i cebulę umieść w salaterce. Dodaj pokrojone śliwki i starty na małych oczkach imbir.Sałatkę wymieszaj, dopraw do smaku sokiem z cytryny i miodem. Wskazówki:<ul><li>Jeśli chcesz, do sałatki możesz też dodać starte jabłko i 1-2 posiekane ząbki czosnku. Sałatka będzie bardziej soczysta i wyraźniejsza w smaku. </li><li>Do doprawienia sałatki z buraków warto użyć zmielonych goździków i cynamonu. </li></ul>Na naszej stronie znajdziesz też <a href="https://smakosze.pl/pyszna-salatka-z-burakiem-i-niezwykle-zdrowym-dodatkiem-ks-070122">przepis na sałatkę z buraków i fety</a>, a także recepturę na <a href="https://smakosze.pl/salatka-siostry-anastazji-z-burakow-i-ogorkow-kiszonych-ktora-detronizuje-kultowa-jarzynowa-md-061121">sałatkę z buraków i kiszonych ogórków</a>. 
<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/swrLQZT7MfExUNqDEJd5d/215ce35eec4f913040d6c208a33a1beb/Projekt_bez_tytu__u_-_2022-03-28T201020.490.jpg" alt="imbir"/><figcaption>imbir</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/TeQui0Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/kotlety-schabowe-po-trybunalsku-am-280322">Kotlety schabowe po trybunalsku. Tani i smaczny obiad</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-domowa-wegete-am-280322">Jak zrobić domową wegetę? Najlepsza przyprawa do zup</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/puszysta-babka-wielkanocna-ani-lewandowskiej-am-280322">Puszysta babka wielkanocna Ani Lewandowskiej. Prosta i zdrowa</a></li></ul>Źródło: stylzycia.radiozet, ammniam<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przygotowanie sałatki z buraków

6MVTJrZxYvcTSF0cVfNpDy_Projekt bez tytułu - 2022-03-28T202810.052.png

Wielkanocna sałatka z buraków i imbiru. Intensywna i aromatyczna

Świeżą, jędrną i zdrową rzodkiewkę umyj, odetnij łodyżki, a owoce bardzo dokładnie osusz. Warzywo przełóż do plastikowych pojemników lub woreczków strunowych. Jeśli zamrozisz miękkie warzywa lub nie wysuszysz ich całkowicie, zamiast pysznych rzodkiewek na zimę wyjmiesz z zamrażalnika produkt niezdatny do spożycia.Nigdy nie krój również rzodkiewek przed mrożeniem, zamroź je w całości. Pokrojone rzodkiewki stracą smak i jędrność bardzo szybko. Odpowiednio przygotowane rzodkiewki zachowają świeżość i smak nawet przez cały rok.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/1RudIKqq48n1tfAp8RIOgR/e955a716bc71405089be19d5b023df1a/Projekt_bez_tytu__u_-_2022-06-08T191909.879.jpg" alt="Świeże rzodkiewki na desce"/><figcaption></figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/ YelenaYemchukArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/banalny-sposob-na-domowa-galaretke-z-owocami-am-080622">Banalny sposób na domową galaretkę z owocami. Lepsza i tańsza niż ze sklepu</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/chrupiace-i-zlociste-paluchy-ziemniaczane-z-pieczarkami-am-080622">Chrupiące i złociste paluchy ziemniaczane z pieczarkami. Panierowany przysmak</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/dlaczego-mielone-wychodza-twarde-i-suche-am-080622">Dlaczego mielone wychodzą twarde i suche? Wiemy co zrobić, aby uniknąć wpadki</a></li></ul>Źródło: purity.designspro.com

Jak mrozić rzodkiewki?

Najlepszy sposób na mrożenie rzodkiewek. Zachowają chrupkość i ostry aromat

5DbPh2MlIR5YzzW3Elivb3_Projekt bez tytułu - 2022-06-08T190616.987.jpg

Składniki:<ul><li>300 g czerwonej kapusty</li><li>1 jabłko</li><li>1 cebula</li><li>2 łyżki chrzanu tartego</li><li>4 łyżki majonezu</li><li>sok z połówki cytryny</li><li>1 łyżka cukru</li><li>sól</li><li>pieprz</li></ul>Zacznij od umycia kapusty i osuszenia jej. Poszatkuj ją drobno ostrym nożem na cienkie paseczki lub zetrzyj ją na mandolinie do warzyw. Przełóż ją do miski, podsyp solą, wymieszaj i odstaw na 10 minut. Marchewkę oraz jabłko umyj pod bieżącą wodą, obierz ze skórki, a następnie zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Cebulę obierz i posiekaj w drobną kostkę lub cienkie piórka. Umieść je razem w dużej misce. Kapustę odsącz z zebranego na dnie miski płynu i dodaj do reszty składników. Wrzuć do nich także 2 łyżki tartego chrzanu, 4 łyżki majonezu, sok z cytryny, cukier, sól i pieprz. Wymieszaj całość, wstaw do lodówki na godzinę i podawaj. Smacznego. Jeśli masz ochotę na więcej ciekawych informacji ze świata kulinariów, zajrzyj na naszą stronę. Z <a href="https://smakosze.pl/chrupiaca-soczysta-surowka-z-pora-i-jablka-am-080222">tego artykułu</a> dowiesz się, jak przygotować surówkę z pora i jabłka. <a href="https://smakosze.pl/Prozdrowotna%20sur%C3%B3wka%20z%20selera%20i%20pora">Ten tekst </a>wyjawia przepis na prozdrowotną surówkę z pora i selera.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/7hBvNod8qtqos8xrYdQP6l/b1e89e5581c9cac838b36f19e15b5f14/Projekt_bez_tytu_u__30_.jpg" alt="Surówka z czerwonej kapusty"/><figcaption></figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/OlyaSolodenko, Getty ImagesArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy<ul><li><a href="https://smakosze.pl/Co%20zrobi%C4%87,%20%C5%BCeby%20ros%C3%B3%C5%82%20by%C5%82%20z%C5%82ocisty?%20Zdradzamy%20niezawodne%20triki">Co zrobić, żeby rosół był złocisty? Zdradzamy niezawodne triki</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/schabowy-z-kalafiora-jk-090322">Schabowy z kalafiora. Szybki i prosty obiad, który zachwyci każdego</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/kotlety-z-czerstwego-pieczywa-jk-090322">Kotlety z czerstwego pieczywa. Pomysł na tani i pyszny obiad</a></li></ul>Źródło: przyslijprzepis<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przepis na surówkę z czerwonej kapusty z chrzanem

7MXcKVeoJSkgEYGbwXvzFn_Projekt bez tytułu (29).jpg

Pikantna surówka z czerwonej kapusty i chrzanu. Idealny dodatek obiadowy

<h3>Składniki:</h3><ul><li>2 marchewki</li><li>2 korzenie pietruszki</li><li>pół selera korzeniowego</li><li>3 ziemniaki</li><li>pół puszki groszku konserwowego</li><li>jabłko</li><li>5 ogórków kiszonych</li><li>biała część pora</li><li>majonez</li><li>2 łyżki wody z zalewy po groszku lub ogórkach kiszonych </li><li>sól, pieprz</li></ul>

Kultowa sałatka świąteczna z niecodziennym dodatkiem. Zachwyty gwarantowane

Marchewkę, pietruszkę, seler i ziemniaki wyszoruj i ugotuj w osolonej wodzie. Jajka ugotuj na twardo. Gdy warzywa będą miękkie, wystudź je, obierz, pokrój w drobną kostkę i przełóż do większej miski.Jajka, ogórki kiszone i jabłko również pokrój w kostkę. Por posiekaj i dodaj do pozostałych składników. Otwórz puszkę groszku, odlej 2 łyżki zalewy do miseczki. Groszek odsącz i dodaj do sałatki. Wodę po groszku konserwowym wymieszaj dokładnie z majonezem.Sałatkę jarzynową połącz z przygotowanym sosem, dopraw do smaku solą i pieprzem, smacznego. Na świąteczny obiad upiecz <a href="https://smakosze.pl/idealna-na-swiateczny-obiad-pieczona-kaczka-z-dodatkiem-jablek-md-151221">kaczkę z jabłkami.</a> Jeśli szukasz pomysłu na zimną płytę- <a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-soczysty-schab-ze-sliwka-przepis-jk-091222">tu</a> poznasz przepis na soczysty schab ze śliwką. <figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/13yBU1zB8RWorlP1SglYdI/e8be7a87f48408373a2a3a9ce1eb83be/sa__atka_jarzynowa.jpg" alt="sałatka jarzynowa"/><figcaption>canva/Yuliya Furman</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/rodzynki-w-serniku-nie-opadna-md-201222">1 patent i rodzynki w serniku przenigdy nie opadną. Jest pilnie strzeżony przez cukierników</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/pyszny-piernik-z-patelni-eml-201222">Pyszny piernik z patelni. Doskonały przepis na świąteczny deser, który nie wymaga pieczenia</a></li><li><a href='https://smakosze.pl/bezpieczne-przechowywanie-zapasow-na-swieta-z-lodowka-haier' rel="nofollow" >Bezpieczne przechowywanie zapasów na Święta z lodówką Haier</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>

Jak zrobić soczystą sałatkę jarzynową? Sekret tkwi w wodzie po groszku konserwowym

Prosty sposób na lekką i soczystą sałatkę jarzynową. Postaw na 1 niby bezużyteczny składnik

3YFyip3lnfA8giLksAuhqA_sałatka jarzynowa.jpg

<h3>Składniki:</h3><ul><li>2 banany</li><li>2 owoce kiwi</li><li>2 brzoskwinie lub jabłka</li><li>mała kiść winogron</li><li>1 pomarańcza lub 2 mandarynki</li><li>2 gruszki</li><li>sok z cytryny</li></ul><h3>Składniki na sos:</h3><ul><li>150 ml jogurtu naturalnego</li><li>4 łyżki pokrojonych orzechów włoskich lub laskowych</li><li>1 łyżka płynnego miodu</li></ul>

Sałatka owocowa z sosem jogurtowym, orzechami i miodem

Banany, pomarańczę, kiwi i gruszki obierz, pokrój w kostkę i przełóż do miski. Dodaj przekrojone na pół winogrona i pokrojone brzoskwinie, skrop sokiem z cytryny, wymieszaj. Orzechy obierz ze skórki, posiekaj i wymieszaj z jogurtem i miodem. Przygotowany sos dodaj do owoców, wymieszaj i od razu podaj, smacznego. 

Ugotuj również <a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-domowy-kisiel-am-020522">domowy kisiel owocowy,</a> wszyscy go pokochają. Jeśli szukasz pomysłu na lekkie ciasto -<a href="https://smakosze.pl/jogurtowy-sernik-bez-cukru-fit-deser-w-5-minut-jk-181022"> tu</a> poznasz przepis na lekki sernik bez cukru z trzech składników.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/5QBE7tAQ3BmMv70WiJKmaU/940f82d1de9cd33de361c2d9f071234c/owoce.jpg" alt="Gruszki, orzechy i miód do sałatki owocowej"/><figcaption>canva/lisaaMC</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/kotlety-mielone-z-marchewka-rm-241022">Zetrzyj i dodaj do kotletów mielonych. Zachwycą lekkością i smakiem</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jak-mrozic-grzyby-md-241022">Jak mrozić grzyby? Jedna czynność ma kluczowe znaczenie</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>Źródło: doradcasmaku

Jak zrobić sałatkę owocową? Jest pyszna, lekka i zdrowa

Sałatka owocowa bije na głowę każdy deser. Sos zrobisz z 3 prostych składników

5GCFY8eQ4ftDgV2iWOypU5_sałatka owocowa.jpg

<h3>Składniki:</h3><ul><li>3 ugotowane buraki</li><li>500 g kiszonej kapusty</li><li>cebula</li><li>2 ząbki czosnku</li><li>szczypta cukru</li><li>łyżeczka kminku</li><li>pół pęczka szczypiorku</li><li>sól, pieprz</li><li>3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego</li></ul>

Sałatka z buraków i kiszonej kapusty

Cebulę i czosnek posiekaj drobno, oprósz cukrem, odstaw. Ugotowane buraki zetrzyj na tarce o dużych oczkach, przełóż do miski. Do buraków dodaj poszatkowaną i odsączoną kapustę oraz czosnek z cebulą.Dodaj posiekany szczypiorek. Wlej olej, wsyp kminek i dokładnie wymieszaj. Sałatkę dopraw do smaku solą i pieprzem. Sałatkę podaj do obiadu, np. z <a href="https://smakosze.pl/delikatne-kotlety-drobiowe-wedlug-siostry-anastazji-proste-i-tanie-danie-md-230422">kotletami drobiowymi</a> lub <a href="https://smakosze.pl/zaskakujaco-pyszna-karkowka-z-ananasem-ks-310322">karkówką z ananasem</a> według przepisu siostry Anastazji.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/7iQ3Z9mPbr5N5Q3WLBqJim/0bf1276749d3d2fdeaf73fa1d9559e98/sa__atka__2_.jpg" alt="tarcie buraków na sałatkę"/><figcaption>canva/ Svittlana</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/dlaczego-warto-dodac-cukier-podczas-smazenia-cebuli-powod-jest-bardzo-wazny-jk-230123">Dlaczego warto dodać cukier podczas smażenia cebuli? Powód jest bardzo ważny</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/siostra-aniela-stanela-przed-kamera-i-zaczela-robic-golabki-2-porady-sa-bezcenne-jk-230123">Siostra Aniela stanęła przed kamerą i zaczęła robić gołąbki. 2 porady są bezcenne</a></li><li><a href='https://smakosze.pl/bezpieczne-przechowywanie-zapasow-na-swieta-z-lodowka-haier' rel="nofollow" >Bezpieczne przechowywanie zapasów na Święta z lodówką Haier</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>

Jak zrobić sałatkę siostry Anastazji? Sałatka niezwykle zdrowa

Niewiarygodne z czym siostra Anastazja łączy tarte buraczki. Jej sałatka nie ma sobie równych

3XdlCFKL6FtIFHIchw1pL0_sałatka (3).jpg

Niewiarygodne, z czym siostra Anastazja łączy tarte buraczki. Jej sałatka nie ma sobie równych

Składniki:<ul><li>1/2 główki białej kapusty</li><li>1 puszka ananasa w zalewie</li><li>150 ml jogurtu naturalnego</li><li>4 łyżki soku z cytryny</li><li>4 łyżkami syropu z puszki ananasa</li><li>sól i pieprz w ilości do smaku</li><li>1 kiwi do dekoracji (opcjonalnie)</li></ul>Przygotowanie:Kapustę obieramy z zewnętrznych liści, a następnie starannie siekamy. Przyprawiamy solą oraz sokiem z cytryny i z ananasa. Wszystko dokładnie mieszamy.Plastry ananasa wyjmujemy z zalewy i kroimy na kawałki. Dodajemy je do kapusty. Łączymy z jogurtem i doprawiamy pieprzem. Mieszamy i odstawiamy na 30 minut, aby smaki się połączyły.Podajemy na talerzach, przybrane obranym i pokrojonym w plastry kiwi. Owoc ten możemy zastąpić cząstkami obranej z białej skórki pomarańczy. Znakomicie smakuje samodzielnie, jak i z dodatkiem lekkiej kaszy oraz kotleta.Do niedzielnego obiadu polecamy inne nasze przepisy na pyszne surówki z kapusty. Wypróbujcie <a href="https://smakosze.pl/surowka-coleslaw-z-czerwonej-kapusty-lepsza-wersja-klasyki-ks-051021">odświeżoną wersję klasycznego colesława</a>, przygotowaną z czerwonej kapusty albo <a href="https://smakosze.pl/surowka-z-kiszonej-kapusty-na-jesien-jk-031021">surówkę z kapusty kiszonej</a>.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/7kHqDYMTNGJOgztnYnqUMP/12d53ab605d8719b5ee30adb9f3013d4/Siekana_kapusta_w_misce.jpg" alt="Siekana kapusta w misce"/><figcaption>Siekana kapusta w misce</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/VioricaIonescuDziękujemy, że jesteś z nami i zapraszamy na darmową, <a href="https://www.facebook.com/groups/983791075626347/">zamkniętą grupę na Facebooku</a> tylko dla SmakoszyArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/przepis-na-ciasto-miodowe-z-dynia-od-ewy-wachowicz-jk-151021">Przepis na ciasto miodowe z dynią od Ewy Wachowicz</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/kruche-i-delikatne-kotlety-schabowe-marynowane-w-jogurcie-jk-151021">Kruche i delikatne kotlety schabowe marynowane w jogurcie</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jak-najszybciej-sparzyc-kapuste-na-golabki-md-151021">Jak najszybciej sparzyć kapustę na gołąbki?</a></li></ul>Źródło: beszamel.se, medonet<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>