Tomasz Sekielski i jego dietaInstagram / @tomaszsekielski

Sekielski pokazał fanom swój tygodniowy jadłospis. 1 punkt jest szczególnie ważny, każdy powinien brać przykład

Tomasz Sekielski bez wątpienia jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych dziennikarzy w Polsce. W ostatnim czasie jego fani mogli podziwiać niezwykłą metamorfozę, którą przechodzi dziennikarz. Tomasz Sekielski ewidentnie stracił sporo zbędnych kilogramów. Jak wygląda jego dieta?

Nie da się ukryć, że Tomasz Sekielski w ostatnim czasie znacząco schudł. Na jego Instagramie regularnie możemy obserwować, jak robi się coraz szczuplejszy. Jakiś czas temu dziennikarz podzielił się szczegółami dotyczącymi swojej diety. Jeden z punktów jest kluczowy podczas odchudzania.

Dodajesz czosnek, chrzan i koper do kiszenia ogórków? 1 popularny błąd i będą do wyrzuceniaDodajesz czosnek, chrzan i koper do kiszenia ogórków? 1 popularny błąd i będą do wyrzuceniaCzytaj dalej

Tomasz Sekielski i zmiany w jego życiu

Niedawno wspominaliśmy o przepisie na zupę z buraka, którym podzielił się Tomasz Sekielski. Tym razem warto rzucić okiem na jadłospis, który pozwolił mu na zrzucenie zbędnych kilogramów. Tomasz Sekielski walczy z otyłością od marca 2019 roku. Efekty jego starań widać na zdjęciach, które publikuje na Instagramie. Jak wygląda jadłospis dziennikarza?

- Śniadanie: Ryż z miodem - jedna torebka + łyżka miodu maks!!!! (Generalnie nie chcę wprowadzać od razu wersji maks detoks, ale docelowo będzie bez miodu). II śniadanie: daktyle (10 daktyli + twoja ulubiona kawa z chudym mlekiem) Daktyle jedz bardzo powoli. Pij kawę bardzo powoli. Wszystkim się delektuj. Wolno! Nigdzie się nie spieszymy!!! Obiad: Łosoś (kup jeden dzwonek łososia i do piekarnika, w necie znajdziesz instrukcję jak piec łososia), ulubione warzywo (może być szpinak mrożony, sałatka z oliwą z oliwek. Nie ma majonezu i żadnych sosów) - tak Tomasz Sekielski opisał część swojego jadłospisu na Instagramie. W dalszej części dziennikarz wyjaśnił co należy jadać po obiedzie. Podzielił się również bardzo cenną wskazówką.

Dzisiaj grzeje:

  1. Filmy z jego udziałem widzieliśmy na TVP i TVN. Niestety, nie żyje
  2. Szał i niedowierzanie, Lidl z przytupem zaczął weekend. Klienci czekali tygodniami na dzisiejszy dzień
  3. Biedronka pilnie wycofuje trzy partie produktu. Może być niebezpieczny dla niektórych osób

Tomasz Sekielski wskazał jeden punkt diety, który jest niezwykle istotny

- Przekąska 2 godziny po obiedzie. Garść orzechów włoskich lub/i migdałów + dużo wody. Kolacja: Chleb razowy z ziarnami, 3 kromki z serem żółtym i sałatą. Jajko na twardo. Herbata zielona - napisał Tomasz Siekielski na swoim Instagramie. Na koniec swojego wpisu dziennikarz zamieścił niezwykle ważną poradę.

- W ciągu dnia 4 litry wody co najmniej. Pijesz małymi łykami cały dzień - wyjaśnił Tomasz Sekielski w swoim wpisie. Nie da się ukryć, że woda odgrywa kluczową rolę w zdrowej diecie. W związku z tym warto wziąć do serca poradę dziennikarza.

Rynkowski znów stanie na ślubnym kobiercu. Ma za sobą traumatyczne przeżycia, ale udało mu się pogodzić z córką, mówił o wspólnej kolacjiRynkowski znów stanie na ślubnym kobiercu. Ma za sobą traumatyczne przeżycia, ale udało mu się pogodzić z córką, mówił o wspólnej kolacjiCzytaj dalej

Najlepsze newsy:

  1. Jest ważne ostrzeżenie, może dotyczyć także ciebie. "Spożycie może prowadzić do choroby"
  2. Polacy są na liście. Kolejny kraj zamyka się na cudzoziemców. Nie wpuszczą prawie nikogo
  3. Krzysztof Cugowski narzekał na żenującą kwotę swojej emerytury, która nie starczy nawet na jedzenie. W Budce Suflera zarabiał nawet 200 tysięcy miesięczne
  4. 3 nagłe komunikaty GIS. Ostrzegają przed 2 produktami, wszyscy używają ich do gotowania, z trzeciego każdy robi kanapki
  5. Przez tydzień piła sok z buraków. Efekty ją zdruzgotały
  6. Tragiczna wiadomość obiegła całą Polskę. Nie żyje Bartosz Nowak. Młody ulubieniec fanów zmarł w dramatycznym wypadku

Źródło: myfitness.gazeta

Po ciekawe treści kulinarne zapraszamy również na naszego Instagrama

Koniecznie obejrzyj nieziemsko pyszny i prosty przepis na przepyszny posiłek!

Następny artykuł