Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Sycący obiad

Sycący Obiad

Dodaję 2 pełne łyżki do mięsa. Pulpety wychodzą mięciutkie i 100 razy smaczniejsze
23.09.2026 09:12 Do pulpetów dodaję 2 łyżki. Jeszcze nigdy nie jadłam tak soczystych i mięciutkich

Pomysł na szybki, sycący obiad? Pulpety w sosie koperkowym. Wystarczą 2 łyżki popularnego produktu, by kultowe danie było jeszcze smaczniejsze, to mój sekretny składnik.

Zapomnij o smażeniu na patelni. Z kani zrobisz 100 razy lepsze danie
22.09.2026 12:42 Zero smażenia, tak robię najlepszą kanię. Grzyb smakuje 100 razy lepiej

Kanie najczęściej obtaczamy w mące, jajku, bułce i smażymy na patelni, jak schabowe. Jesienią warto jednak zrobić danie, które smakuje jeszcze lepiej, syci i cudownie rozgrzewa.

Kluski z resztek ziemniaków po obiedzie
22.09.2026 11:59 Nie wyrzucam kartofli z wczoraj, dodaję 2 produkty i mieszam. O tych kluskach można pisać poematy

Zostały ziemniaki z wczorajszego obiadu, stoją w lodówce w miseczce i nikt nie ma ochoty ich odgrzewać. Znam to aż za dobrze - i przez lata też je wyrzucałem, bo "przecież to tylko resztki". Dziś robię z nich kluski śląskie, które znikają z talerza szybciej niż te świeżo gotowane. Cała robota zajmuje niecałe 20 minut, a efekt smakuje tak, jakby ktoś specjalnie gotował ziemniaki tylko na ten cel. 

Placki z kukurydzy
19.09.2026 15:02 Placki lepsze niż ziemniaczane. Pyszne, chrupiące i sycące

Puszka kukurydzy, dwa jajka i kilka łyżek mąki. Z tego robi się w 40 minut talerz złocistych placków, które znikają, ledwo zejdą z patelni. Ale jeden banalny błąd sprawia, że zamiast chrupiących kółek zostaje na patelni kukurydziana papka. Dziś zdradzę ci, jak robię swoją najlepszą wersję tych placków. 

Rozgrzewający gulasz wołowy na obiad. Mięso wychodzi mięciutkie i delikatne
19.09.2026 11:30 Rozgrzewający gulasz wołowy na obiad. Mięso wychodzi mięciutkie i delikatne

Gulasz wołowy to pomysł na jednogarnkowy obiad dla całej rodziny. Gulasz syci i rozgrzewa, jesienią sprawdzi się wręcz idealnie.

"Złota grzybiarzy" nie znajdziesz w lesie. Zrobiłam z niego obiad dla całej rodziny
17.09.2026 21:07 "Złota grzybiarzy" nie znajdziesz w lesie. Zrobiłam z niego obiad dla całej rodziny

Jest jednym z największych grzybów na świecie. Zwykle waży ok. 5 kg, jednak rekordowe, znalezione okazy ważyły 10, a nawet 20 kg. Nazywana jest “złotem grzybiarzy” i przyrządziłam z niej wyśmienity obiad dla całej rodziny.

Biorę ziemniaki z poprzedniego obiadu, grzyby i orzechy. Po 30 minutach mam obiad dla całej rodziny
15.09.2026 10:36 Biorę ziemniaki z poprzedniego obiadu, grzyby i orzechy. Po 30 minutach mam obiad dla całej rodziny

Pomysł na obiad z ziemniaków z poprzedniego obiadu? Jesienią wybór jest prosty. Kopytka z aromatycznym sosem grzybowym i prażonymi orzechami to obłędne danie, które przygotujesz w 30 minut.

Te gołąbki biją na głowę tradycyjną wersję. Najlepsze na obiad w piątek
11.09.2026 10:09 Te gołąbki biją na głowę tradycyjną wersję. Najlepsze na obiad w piątek

Szukasz pomysłu na obiad w piątek? Przygotuj bezmięsną wersję gołąbków. Właśnie rozpoczął się sezon na grzyby, więc to najlepszy moment na przygotowania dania, które bije tradycyjną wersję na głowę.

Kupiłam za 11,99 zł w Dino i zrobiłam obiad dla całej rodziny. Promocja do wyczerpania zapasów
10.09.2026 06:26 Dino wyprzedaje po 11,99 zł za kilogram. Zrobiłam zapas, obiad będzie perfekcyjny

Wybrałam się na zakupy do Dino i w oczy od razu rzuciła mi się promocja na łopatkę wieprzową. Kupiłam cały kilogram, a z mięsa i zebranych wcześniej grzybów zrobiłam wyśmienity obiad dla całej rodziny. 

czego nie kupisz w sklepiku szkolnym
01.09.2026 07:13 Twoje dziecko już nigdy nie kupi tego w sklepiku szkolnym. Od 1 września nowe przepisy

Chipsy, słodzony napój gazowany czy batonik z automatu przy szkole to od dziś towar, którego sklepik po prostu nie ma prawa sprzedać. Wchodzi w życie nowe rozporządzenie żywieniowe, które zastępuje przepisy z 2016 roku, i zamiast wskazywać, czego nie wolno, po prostu wymienia z góry, co wolno. Sprawdzam, co realnie zniknie z półek i dlaczego.

obiad przepis na schabowe inaczej
29.08.2026 12:34 Schabowe na obiad robię zupełnie inaczej. Pieczone w sosie są soczyste i kruche

Zwykły schabowy w panierce zna każdy, ale ja już dawno przestałem go smażyć w ten klasyczny sposób. Zamiast tego robię wersję zapiekaną - z boczkiem, pieczarkami, serem i porem, polaną kremowym sosem myśliwskim. Na talerzu wygląda jak danie z restauracji, a przygotowanie zajmuje niewiele więcej czasu niż zwykłe smażenie kotletów partiami. 

Jak zrobić prażuchy z Lubelszczyzny - prosty przepis na regionalne danie
13.03.2026 14:00 To nie kopytka, a robią furorę. Ten jeden krok zmienia zwykłe ziemniaki w kultowy obiad

Prażuchy z Lubelszczyzny to jedno z tych dań, które powstały z kilku tanich składników, a dziś znów budzą ogromne zainteresowanie. W ich podstawowej wersji wystarczą ziemniaki, mąka, sól i okrasa, ale o efekcie decyduje nie lista zakupów, tylko konkretny moment przygotowania - mąkę rozsypuje się na gorących, ugotowanych ziemniakach i przez chwilę ich nie miesza. To właśnie ten prosty zabieg sprawia, że prażuchy z Lubelszczyzny są delikatne, sycące i wyraźnie inne niż kopytka czy klasyczne kluski ziemniaczane.

Jak zrobić kluski serowe? Ile kalorii ma porcja i z czym podawać
05.03.2026 14:12 Kluski serowe z cebulką i 2 serami - proste składniki i przygotowanie. Musisz jednak uważać

Kluski serowe w tej wersji robi się z gęstego ciasta (1 kg mąki, 10 jajek, ok. 250 ml mleka), a potem układa warstwami z ementalerem i goudą. Na wierzchu ląduje złocista cebula i roztopione masło, więc smak jest bardzo „domowy” i konkretny. Ostrzegamy tych, którzy liczą kalorie - nie jest to danie niskokaloryczne, ale smakuje wyśmienicie. Jedna porcja ma 1550 kcal, więc warto wiedzieć, jak to mądrze podać i jak przechować resztki, żeby nadal były pyszne.

None
05.03.2026 11:34 Ten strudel ziemniaczany robi furorę na obiad. Chrupie jak marzenie i ma tylko kilka składników

Aż trudno uwierzyć, że z tak prostych składników można przygotować tak smaczne danie. Ziemniaki w tej postaci są doprawdy czymś więcej niż zwykłym dodatkiem. Strudel ziemniaczany to pomysł na ziemniaki, który wygląda „jak coś ekstra”, a robi się go z rzeczy, które zwykle już są w kuchni: ziemniaki, cebula, jajka, odrobina szynki i ciasto na strudel. W środku jest kremowo i konkretnie, a na wierzchu wychodzi złocista, chrupiąca warstwa – całość piecze się w 200°C przez ok. 20 minut i daje 4 porcje.