Zgaga

Zgaga potrafi zepsuć nawet najlepszy obiad – piecze za mostkiem, odbija się kwaśno i człowiek od razu żałuje tej „dokładki”. Najczęściej pojawia się po obfitym, tłustym albo pikantnym posiłku, ale swoje robi też stres i jedzenie w pośpiechu.Dobra wiadomość jest taka, że czasem da się złapać szybką ulgę prostymi trikami z kuchni i kilkoma zmianami na talerzu. A jeśli problem wraca regularnie – warto podejść do tematu mądrze, bo to zwykle sygnał, że trzeba poprawić nawyki (albo skonsultować się z lekarzem).Zgaga – skąd się bierze i kiedy to znak, że warto iść do lekarzaCo nasila zgagę – lista produktów i napojów, które najczęściej pogarszają objawySposób na zgagę „raz-dwa” – domowe produkty, które często przynoszą ulgę