Edyta Górniak zrezygnowała z 2 produktów i zachwyca sylwetką. „Jesteśmy tym co jemy”
Czas nie upomina się o Edytę Górniak. Mimo upływu lat artystka nadal pozostaje w formie. Na kształtną figurę ma bardzo prostą receptę. Sekret tkwi w rezygnacji ze słodyczy oraz produktów odzwierzęcych.
Sekret sylwetki Edyty Górniak
Edyta Górniak jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych twarzy na polskiej scenie. Od wielu lat cieszy swoim fanów doskonałymi umiejętnościami wokalnymi. Poza śpiewaniem gwiazda zajmuje się także komponowaniem muzyki, pisaniem tekstów, udziela się także w telewizji, Przy takim nawale obowiązków pozostanie w formie jest nie lada sztuką.
Edyta Górniak w tym roku obchodzić będzie 51 urodziny. Patrząc na nią trudno jednak uwierzyć w tę liczbę. W jaki sposób artystka dba o swoje zdrowie i kondycję? W jej jadłospisie na pewno nie znajdziecie 2 popularnych produktów.
Jaką dietę stosuje Edyta Górniak?
Artystka nie trzyma się ściśle ustalonej diety . W doborze menu kieruje się jednak konkretnymi zasadami. Tę filozofię stosuje od przynajmniej kilku lat . Jak widać, rezultaty są piorunujące.
Edyta Górniak od pewnego czasu jest weganką . Oznacza to, ze nie spożywa żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Podstawę jej diety stanowią głównie owoce i warzywa, ale także strączki, pestki, nasiona oraz orzechy .
Drugą rzeczą, którą piosenkarka wykluczyła z jadłospisu są słodycze . Dzięki temu nie dostarcza do organizmu zbędnego cukru, który mógłby jej dodać kilka kilogramów . Do tego gwiazda dba o odpowiednie nawodnienie, pijąc dużo wody mineralnej oraz świeżo wyciskanych soków .
Górniak dzieli się swoim sposobem na życie za pomocą konta na Instagramie . Podkreśla, że pożywienie powinno być jak najbardziej naturalne i jak najmniej przetworzone . Poza tym stawia na pozytywne nastawienie oraz optymizm. Takie podejście najwyraźniej jej służy .
Co poza dietą jest ważne dla Edyty Górniak?
Dieta jest ważnym elementem w dbaniu o sylwetkę . Sam odpowiedni dobór posiłków to jednak za mało. Górniak stara się prowadzić dodatkowo aktywny tryb życia . Mimo nawału obowiązków zawsze znajdzie czas na odrobinę ruchu .
Edyta Górniak nie chodzi na siłownię . Zamiast wyciskania ciężarów wybiera taniec. Zapewnia on nie tylko aktywność fizyczną, ale także dobre nastawienie i humor .
Poza tańcem gwiazda stawia bardzo proste zajęcia, dostępne dla każdego . Spaceruje, uprawia jogę oraz ćwiczy na basenie . Jak sama mówi, codziennie stara się znaleźć przynajmniej pół godziny na którąś z lubianych form ruchu. Trzymanie się takiej rutyny bez dwóch zdań zdaje egzamin . Lewandowska swoją dietę wspomaga pomysłową kawą . Katarzyna Dowbor do swojego odchudzania ma bardzo racjonalne podejście .
Źródło: kobieta.gazeta.pl
