Witaminy

Już nie tylko karp i dorsz. Na rynku dostępna jest o wiele smaczniejsza, zdrowsza i pozbawiona charakterystycznego zapachu ryba. Przygotowana w odpowiedni sposób, będzie świetnym daniem na obiad, które polubi cała rodzina. Czytaj dalej, a dowiesz się, o jaką rybę chodzi, a także poznasz jej zalety i sposób przygotowania. 

Owoce są niezastąpionym źródłem cennych wartości odżywczych. Na rynku od niedawna dostępny jest superowoc, który ma wiele cennych dla zdrowia właściwości. Koniecznie poznaj go i dodaj do swojej diety, a będziesz pod wrażeniem. Czytaj dalej, a dowiesz się, o jaki owoc chodzi i dlaczego jest aż tak cenny. 

Jak zadbać o zdrowie, dobrą formę i jeszcze lepszy sen? Warto sięgnąć po owoc, który, choć nie rośnie w Polsce, jest tu łatwo dostępny. Ten tropikalny smakołyk już dziś włączmy do naszej diety. Wyjdzie nam to na zdrowie. 

Zwykle zakupy w sklepie mięsnym kosztują nas niemało. Warto wybrać mięso, które jest wartościowe i nie wydamy na niego kroci. Niestety przeważnie nie kupujemy go, a szkoda, bo warto to mięso włączyć do swojej diety. 

Jesienią warto sięgnąć po roślinę, która znakomicie wzmacnia odporność. Jednak to tylko jedna z jej zalet. Słynie z kwaśnych, czerwonych owoców, które mają szerokie zastosowanie w kuchni i medycynie. Czy wiecie już, o jaki owoc chodzi?

Dereń jadalny jest już dostępny. Ten niedoceniany w Polsce owoc ma wiele cennych właściwości i kosztuje grosze, a w Europie Zachodniej trzeba za niego zapłacić spore pieniądze. Czytaj dalej, a dowiesz się, dlaczego jest aż tak wartościowy i dlaczego warto włączyć go do swojej diety. 

Zapomniana herbata PRL-u wraca do łask. Kiedyś pili ją niemal wszyscy, a i dzisiaj powinna znaleźć się w diecie każdego z nas. Ta zdrowa herbata jest także tania i co ważne ma wiele cennych dla organizmu właściwości. Poznaj je, a później rozkoszuj się znakomitym smakiem naparu. 

Zwykle kisimy ogórki, buraki lub kapustę. Jednak Katarzyna Cichopek idzie o krok dalej. Sięga po popularne kwiaty. Taka kiszonka to samo zdrowie i sposób na zgrabną sylwetkę. 

Najzdrowszy owoc może rosnąć obok ciebie, a ty zupełnie nie masz o tym pojęcia. Jest bogaty w witaminy i cenne wartości odżywcze, które są niezbędne dla twojego organizmu. Koniecznie czytaj dalej, a dowiesz się, o jaki owoc chodzi, a przy okazji poznasz sposoby na przygotowanie z niego znakomitych przysmaków. 

Smaczny, zdrowy i łatwo dostępny. Zdecydowanie warto znać ten owoc! Niektórzy wciąż mylą go z pomidorem, a jest znany pod trzema nazwami - kaki, persymona oraz chińska śliwka. Jego właściwości zrobią wrażenie niemal na każdym.

Podczas zimy nie zapomnij o budowaniu odporności. Najlepszym sposobem będzie jedzenie owoców. Dowiedz się, jakie owoce należy jeść zimą oraz jakich witamin ci dostarczą. 

Kapusta kiszona na dywanie? Nie, nie dlatego, że wypadła ze słoika, ale położona została specjalnie w określonym celu. Jak wiadomo cel, uświęca środki, a ten jest wyjątkowo skuteczny. Wypróbuj w domu i poleć go dalej. 

Herbata jest jednym z ulubionych napojów Polaków. Ma wiele zalet, ale wybierając jej nieodpowiedni rodzaj możemy sobie zaszkodzić. Warto mieć świadomość i omijać szerokim łukiem te herbaty, które zamiast wspierać nasz organizm, mogą powodować w nim spustoszenie.

Znacie papieski owoc? Warto po niego sięgać, bo to prawdziwa bomba witaminowa. Do tego pełna wyjątkowego smaku. Kantalupa zaskakuje pod każdym względem. Dowiedzmy się zatem o nim więcej. 

Miód jest jednym z najzdrowszych produktów naturalnych. Ten dostępny w sklepach nie zawsze taki jest i należy unikać go jak ognia. Czytaj dalej, a dowiesz się, jakiego miodu unikać oraz dlaczego. 

Mięso jemy często, a nawet zbyt często. Jednak, jeśli już po nie sięgamy, warto wybierać to zdrowe i wartościowe. Podpowiadamy, jakie mięso jest najzdrowsze. Przygotuj je nie tylko na obiad, bo naprawdę warto. 

Masz za wysoki cholesterol? Poznaj napój z dodatkiem, który nie tylko obniży poziom szkodliwej substancji tłuszczowej, ale też wspomoże odchudzanie. Dowiedz się, jak przygotować napój i włącz go do swojej diety. 

Rozmaite owoce na stałe zagościły w naszej diecie. Jednak jeden z nich jest już zupełnie zapomniany. Szkoda, bo jego jedzenie przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Zyskuje na tym nie tylko pamięć, ale też serce. 

Kiszona kapusta jest ceniona przez wiele osób. Zdrowa i o charakterystycznym smaku, często przyrządzana jest na zimę. Jednak warto też ukisić kapustę, która zwykle podawana jest w formie surówek lub jako duszone warzywo. Czerwona kapusta na pewno przyda się na zimę. 

Por jest smacznym dodatkiem do surówek i sałatek. Wzbogaca smak dań i sprawia, że jemy je z apetytem. Jak zatrzymać smak tego warzywa na dłużej? Warto pora zamknąć w słoikach. Takie przetwory będą jak znalazł na zimę. 

Co się stanie, gdy pokroimy arbuza, a potem upieczemy i zamarynujemy? Zyskamy obłędnie pyszne danie, które będzie rarytasem nie tylko dla miłośników kuchni roślinnej. Polecamy doskonały patent na arbuza. 

Początek września to doskonały moment, by zrobić przetwory. Dlatego teraz sięgam po owoc, który ma więcej witaminy C niż cytryna. Robię z niego dżem i każdemu polecam przepis mojej babci na ten smakołyk. 

Aronia bije rekordy popularności. To niesłychanie zdrowy owoc i też bardzo cierpki. Jak pozbyć się tego niechcianego smaku? Nie warto do aronii sypać cukru. Lepiej zrobić jedną rzecz przed gotowaniem tych owoców. 

Dietetyczka i dziennikarka - Katarzyna Bosacka - sprawdziła popularny sok z buraka. To, co znalazła w jego składzie, przeszło najśmielsze oczekiwania. O wszystkim poinformowała przez swoje media społecznościowe. Udzieliła również rady, którą należy się kierować, robiąc zakupy. 

Popularny, lecz pomijany owoc ma wiele cennych właściwości. Koniecznie musi znaleźć się w twojej diecie. Odpowiednio przygotowany pozytywnie wpłynie na zdrowie i dostarczy cenne witaminy. O wszystkich jego właściwościach dowiesz się z treści tego artykułu. 

Ta ryba koniecznie musi znaleźć się w twojej diecie. W Polsce jest pomijana, a zawiera wiele cennych składników odżywczych takich jak: jod i selen. Im szybciej wprowadzisz ją do swojego menu, tym lepiej.

Na ryneczkach właśnie pojawiła się aronia, która jest jednym z najzdrowszych owoców. Polacy ją pomijają, a nie mają pojęcia, że zawiera wiele cennych składników odżywczych. Poznaj wszystkie właściwości i ruszaj na zakupy.

Ten owoc jest tak pyszny i zdrowy, że inne owoce przy nim wypadają dość blado. Niestety mimo licznych zalet, te niewielkie okazy trafiają na zachód. Tam cieszą się powodzeniem i uznaniem. W Polsce są mało znane.