Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Surówka z młodej kapusty i marchewki do każdego obiadu mięsnego
Magdalena Patacz
Magdalena Patacz 10.02.2022 01:00

Surówka z młodej kapusty i marchewki do każdego obiadu mięsnego

Surówka z młodej kapusty i marchewki do każdego obiadu mięsnego
canva/Svetlana Monyakova

Surówka z młodej kapusty i marchewki do obiadu to lekki i smaczny dodatek do dań mięsnych, warzywnych i ryb. Poznaj przepis na wyśmienitą surówkę z młodej kapusty i marchewki bez dodatku majonezu, czyli bombę witaminową na talerzu.

Surówka z młodej kapusty i marchewki to błyskawiczna surówka, którą zrobisz w dosłownie 10 minut. Surówka jest lekka, świeża i rewelacyjna w smaku, jest również bardzo uniwersalna- pasuje do każdego dania, np. do żeberek, pieczonego kurczaka, schabu i smażonych ryb.

Surówka to prawdziwa bomba witaminowa- kapusta, marchew i ogórek to przede wszystkim źródło witaminy C, witamin z grupy B, witaminy E, beta- karotenu, potasu, magnezu, żelaza, cynku. Świeży koperek natomiast działa rozkurczowo i przeciwzapalnie.

Z młodej kapusty ugotujesz wiele smacznych dań- tu poznasz przepis na lekki kapuśniak z młodej kapusty, idealny w letnie, upalne dni. Jeśli masz ochotę na danie główne- w tym artykule dowiesz się, jak zrobić bigos z młodej kapusty, wychodzi za każdym razem.

Przepis na surówkę z młodej kapusty i marchewki

Składniki na 4 porcje:

  • mała główka młodej kapusty

  • duża marchew

  • duży ogórek zielony

  • 2 łyżki posiekanego koperku

  • pół białej cebuli

  • sól, pieprz

  • łyżeczka cukru

  • łyżeczka soku z cytryny

Jak zrobić surówkę z młodej kapusty i marchewki?

Kapustę poszatkuj, zetrzyj na tarce marchew i ogórka, posiekaj drobno cebulkę. Cebulę przełóż na talerzyk, oprósz cukrem, odstaw na kilka minut.

Surówka z młodej kapusty i marchewki do każdego obiadu mięsnego

Źródło zdjęcia: canva/ires007 Kapustę, ogórka i marchewkę przełóż do miski, dodaj sok z cytryny, koperek, cebulkę z cukrem, wymieszaj. Całość dopraw solą i pierzem. Smacznego.

Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
rabarbar
Zapomnij o męczarni z ciastem drożdżowym. Rabarbar najlepiej smakuje w tej postaci
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Młode ziemniaki
Tomasz Strzelczyk pokazał, jak czyści młode ziemniaki. Nie wiem, jak na to wcześniej nie wpadłam
Dorsz
Babcia zdradziła mi stary patent na soczystego dorsza. Nigdy więcej suchej i wiórowatej ryby
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji