Obiad

Wykorzystaj ostatnie chwile sezonowych warzyw i na obiad przygotuj danie z przepisu. Babka ziemniaczana z cukinią będzie doskonała, a smak zaskoczy każdego. Uważaj, bo smak uzależnia i poprosi o niejedną dokładkę. Na szczęście przygotowanie jest łatwe, więc taki obiad możesz przygotowywać na okrągło. 

Małymi kroczkami zbliża się Wielkanoc, więc warto zastanowić się nad potrawami, które na tegoroczne Święta będzie można przygotować. Jako że jest to czas rodzinny, to wypada przyrządzić nie tylko coś smacznego, ale również w dużej ilości, aby każdy mógł się bez problemu najeść. Przedstawiamy Wam przepis na soczystą pieczoną roladę. 

Kotlety mielone to przysmak wielu Polaków. Świetnie odnajduje się w towarzystwie ziemniaków i mizerii, tworząc przy tym jedno z tradycyjnych dań polskiej kuchni. Jeśli jednak chcecie troszkę odbiec od dobrze Wam znanych mielonych, to my przychodzimy w takim razie z pomocą. Poznajcie przepis na te kotlety z dodatkiem tajemniczego składnika. 

Zostały Ci ziemniaki z obiadu? Przygotuj z nich kopytka. Będą świetnym pomysłem na szybki, obiad, kolację lub przekąskę. Możesz podać je na słodko lub z wytrawnym sosem. Przy przygotowaniu tego dania warto postawić na odpowiedni rodzaj mąki.

Zapomnij o schabie i roladach. W Wielkanoc postaw na zupełnie inne danie, które sprawi, że świąteczny obiad będzie smakować i wyglądać jak z najlepszej restauracji. Zachwytom nie będzie końca, a danie to jest niezwykle proste w przygotowaniu. 

Książki kucharskie i Internet mają do zaproponowania wiele przepisów. Jednak to właśnie w sieci możemy zaobserwować obecność niecodziennych pomysłów na różne posiłki. Dzisiaj mamy Wam do zaproponowania przepis na danie z kapusty, który szczególnie ucieszy osoby, które na co dzień nie jedzą mięsa. Natomiast ze względu na niesamowity smak, każdy powinien tej potrawy spróbować. 

Anna Zyśk to popularna blogerka kulinarna, która zachwyca swoimi autorskimi przepisami, a do tego poradami kulinarnymi. Jej przepisy są szybkie, proste, a przede wszystkim są gwarancją niesamowitego smaku przygotowanego dania. Tym razem mamy Wam do zaproponowania pomysł na pyszną przystawkę od Ani. 

Ziemniaki to produkt, z którego można przygotować naprawdę wiele. Od placków ziemniaczanych po frytki i zapiekankę. Oczywiście nie można zapominać o tym, że są one świetnym dodatkiem do obiadu. Jednak na obiad w piątek warto podać coś innego. Babka ziemniaczana z tajemniczym składnikiem to prawdziwy rarytas. 

Żadne ciasto, żadna panierka z bułki tartej. Na obiad podaj rybę z zupełnie innych dodatkach. Smażona na maśle klarowanym dosłownie rozpływa się w ustach. Osobiście nie znam lepszego przepisu na chrupiącą, złocistą i tak smaczną panierkę. Spróbuj, a nie skorzystasz już z bułki do panierowania filetów na piątkowy obiad.

Teoretycznie nie powinno się spożywać produktów po terminie - sklepy pozbywają się towaru natychmiast po przekroczeniu daty ważności, jednak wiele produktów nadaje się do spożycia także po terminie. Sprawdź, czym - jeśli nie datą - kierować się przy spożyciu żywności. 

Prażuchy z Lubelszczyzny to jedno z tych dań, które powstały z kilku tanich składników, a dziś znów budzą ogromne zainteresowanie. W ich podstawowej wersji wystarczą ziemniaki, mąka, sól i okrasa, ale o efekcie decyduje nie lista zakupów, tylko konkretny moment przygotowania - mąkę rozsypuje się na gorących, ugotowanych ziemniakach i przez chwilę ich nie miesza. To właśnie ten prosty zabieg sprawia, że prażuchy z Lubelszczyzny są delikatne, sycące i wyraźnie inne niż kopytka czy klasyczne kluski ziemniaczane.

W Polsce hodowla królików na mięso ma bardzo długą tradycję, jednak samo spożycie mięsa króliczego przez Polaków jest znikome. A wielka szkoda, bo jest to jeden z najzdrowszych rodzajów mięsa! Jakie właściwości ma mięso z królika i jak je przygotować? Sprawdź!

Ryż jest jednym z najczęściej spożywanych produktów na świecie i w większości przypadków jest bezpiecznym elementem diety. Jednak w pewnych sytuacjach może zawierać substancje, które w nadmiarze mogą być szkodliwe dla zdrowia. Najczęściej mowa o obecności niewielkich ilości arsenu w ryżu - a arsen to pierwiastek naturalnie występujący w glebie i wodzie. Ryż wchłania go z podłoża łatwiej niż wiele innych zbóż, ponieważ rośnie na zalewanych wodą polach.

Polacy ziemniaki kochają, a Polska ziemniakiem stoi - to fakt. Młode, z koperkiem, masełkiem, śmietanką, zapiekane, z grilla, puree czy frytki, ziemniaki wchodzą w każdej postaci. Ale niestety faktem jest, że niektóre połączenia spożywcze mogą powodować zgagę, zaparcia, wzdęcia lub uczucie ciężkości po posiłku. Sprawdź, z czym ziemniaków nie łączyć, żeby nie bolał brzuszek. 

Młoda kapusta z pomidorami to jeden z tych sezonowych dodatków, które robi się z prostych składników, a smakują tak, jakby stało się przy garnku znacznie dłużej. W tej wersji liczy się nie tylko sam przepis, ale też kilka drobnych trików - sparzenie kapusty, obranie pomidorów ze skórki i dodatek koperku sprawiają, że całość wychodzi delikatna, świeża i idealna do obiadu. 

Kotlet schabowy kojarzy się z chrupiącą panierką i szybkim podaniem prosto z patelni, ale coraz więcej osób sięga po prostszy i sprytniejszy patent. Kotlety w bulionie po krótkim smażeniu trafiają do naczynia, są zalewane gorącym wywarem i dopiero wtedy nabierają prawdziwej soczystości. Efekt jest bardzo konkretny - mięso robi się wyraźnie miękkie, przechodzi smakiem cebuli, pora i masła, a obiad smakuje tak, jakby stał przy nim ktoś doświadczony od domowej kuchni.

Kotlety sojowe wielu osobom kojarzą się z dawnymi stołówkami, ale dziś znów mogą być świetnym pomysłem na tani, sycący i bezmięsny obiad. W suchej formie wyglądają niepozornie, jednak po ugotowaniu w bulionie, doprawieniu i usmażeniu zmieniają się w danie, które naprawdę może zaskoczyć smakiem. Najważniejsze są trzy rzeczy - dobry bulion, mocniejsze przyprawy i dokładne odsączenie, bo to one decydują, czy kotlety sojowe wyjdą apetyczne, a nie nijakie.

Olej do smażenia olejowi do smażenia nie równy - niektóre produkty mogą mieć toksyczny wpływ na zdrowie. Kluczowa jest świadomość, jak oleje wykorzystywać i do czego. To trochę jak z masłem - jeśli zaczynamy je palić na patelni, posiłek na pewno zdrowy nie będzie. 

Kluski serowe w tej wersji robi się z gęstego ciasta (1 kg mąki, 10 jajek, ok. 250 ml mleka), a potem układa warstwami z ementalerem i goudą. Na wierzchu ląduje złocista cebula i roztopione masło, więc smak jest bardzo „domowy” i konkretny. Ostrzegamy tych, którzy liczą kalorie - nie jest to danie niskokaloryczne, ale smakuje wyśmienicie. Jedna porcja ma 1550 kcal, więc warto wiedzieć, jak to mądrze podać i jak przechować resztki, żeby nadal były pyszne.

Aż trudno uwierzyć, że z tak prostych składników można przygotować tak smaczne danie. Ziemniaki w tej postaci są doprawdy czymś więcej niż zwykłym dodatkiem. Strudel ziemniaczany to pomysł na ziemniaki, który wygląda „jak coś ekstra”, a robi się go z rzeczy, które zwykle już są w kuchni: ziemniaki, cebula, jajka, odrobina szynki i ciasto na strudel. W środku jest kremowo i konkretnie, a na wierzchu wychodzi złocista, chrupiąca warstwa – całość piecze się w 200°C przez ok. 20 minut i daje 4 porcje.

Nie ma żywności, która zabija pasożyty w organizmie - od tego są tylko i wyłącznie leki. Są za to produkty, które mają właściwości przeciwpasożytnicze (antybakteryjne, przeciwgrzybicze lub utrudniające rozwój pasożytów). Tego typu produkty wspierają naturalną barierę organizmu i pomagają w zapobieganiu zakażeniom. 

Niektóre produkty spożywcze, chociaż dostępne w sklepach i bardzo popularne, są szkodliwe. Można je porównać do smogu czy do azbestu - długotrwała ekspozycja może doprowadzić do problemów zdrowotnych. Tak samo jest z tymi produktami. 

Czasy są jakie są - każdy się zgodzi z tym, że lepiej wiedzieć i być gotowym, niż później żałować. Plecak ewakuacyjny to dobra opcja na wypadek różnych sytuacji, niekoniecznie związanych z działaniami militarnymi. W przypadku katastrofy, np. powodzi czy pożaru również spełni swoje zadanie. Co powinno wchodzić w jego skład? 

Co jakiś czas pojawiają się promocje na różne produkty. Jednak niech niska cena nie skusi cię do zakupu czegoś, co jest niezdrowe. Te ryby warto jeść w ograniczonych ilościach, ponieważ zawierają duże ilości ołowiu. A ten, jak wiemy, jest szkodliwy. 

Makaron z karmelizowaną cebulą to danie proste, przyjemne i znane od dawna. Ale to dodatek wędzonego twarogu robi z niego obiad sztos. Wszyscy zawsze proszą o dokładkę. Sprawdź przepis. 

Suche, zbite mielone potrafią zepsuć cały obiad – zwłaszcza gdy odgrzewasz je następnego dnia. W klopsikach z jabłkiem robię prosty ruch: dodaję 1 duże starte jabłko do masy z wieprzowiny, szałwii i czosnku, a potem dopinam całość szybkim sosem na bulionie i śmietance. Efekt jest konkretny – mięso zostaje delikatne i wyraźnie bardziej soczyste, bo jabłko oddaje wilgoć, a naturalne pektyny potrafią wiązać wodę w jedzeniu. 

W czasach, kiedy w naszym najbliższym otoczeniu toczą się aż dwie wojny - jedna na Ukrainie i nowy konflikt zbrojny na Bliskim Wschodzie, ciężko czuć pewność co do nadchodzącej przyszłości. Nie da się też nie zauważyć, że nawet rząd szykuje obywateli na różne ewentualności  wysyłając chociażby bezpłatny “Poradnik bezpieczeństwa” do wszystkich. W sklepach pojawiają się plecaki ewakuacyjne, coraz więcej ludzi sprawdza, gdzie w pobliżu są schrony… Ba, niektórzy nawet te schrony budują. Przy tej okazji chcemy przypomnieć, co trzeba mieć w domu z produktów spożywczych, żeby mieć sensowny zapas na różne sytuacje, w tym wyłączenie prądu.

Kolacja do 20 zł dla 4 osób jest możliwa, jeśli trzymasz się prostych baz: makaronu, ryżu, ziemniaków, jajek i strączków. Poniżej masz 5 gotowych przepisów z dokładnymi ilościami i krokami - bez zgadywania „na oko”, za to z praktycznymi wskazówkami, jak nie marnować jedzenia i wycisnąć maksimum smaku z tanich składników. Do tego dorzucam krótkie, sprawdzone podpowiedzi ekspertów: m.in. dlaczego strączki są tak sycące i jak planowanie posiłków pomaga zejść z kosztów.