Zagotuj z cytryną i liśćmi laurowymi. Domowa mikstura ma potężne działanie
Domowa mikstura z selera i cytryny wzmocni nasz organizm nie tylko zimą. W syropie, którego wykonanie jest proste, znajdziemy szereg korzystnych dla zdrowia składników, które niewielkim kosztem pozwolą zadbać o zdrowie. Koniecznie spróbujcie — efekty was zaskoczą.
Syrop z selera i cytryny jest świetnym prozdrowotnym produktem, którego spożycie może mieć ogromne korzyści. Kosztuje niewiele, a jest w stanie dostarczyć nam m.in. dużej dawki pochodzącej z cytrusów witaminy C, która znana jest z działania przeciwutleniającego i prowadzącego do podniesienia odporności.
Zawarte w selerze potas, fosfor i witamina K także odgrywają istotną rolę w regulacji naszego organizmu, wzmacniając serce i naczynia krwionośne oraz stawy i kości. Połączenie tych dwóch produktów stanowić zatem będzie nieocenione wsparcie w chorobie, jak i świetną profilaktykę w okresie zwiększonej liczby zachorowań.
Przepis na domową miksturę wzmacniającą
Składniki:
-
500 ml wody
-
1 niezbyt duży seler korzeniowy
-
2 cytryny
-
4 liście laurowe
-
2 szklanki wody
Jak zrobić domową miksturę na odporność? Użyjcie selera i cytryny
Zaczynamy od starannego umycia cytryn w wodzie z sodą oczyszczoną, na każdy litr płynu wsypując 1 łyżkę substancji. Owoce delikatnie szorujemy niewielką szczoteczką, a następnie obficie opłukujemy roztwór pod bieżącą wodą.
Wyciskamy z nich sok, a skórki kroimy na mniejsze kawałki. Selera również myjemy, obieramy i rozdrabniamy w niedużą kostkę. W rondlu umieszczamy warzywo wraz z cytrynowymi obierkami i liśćmi laurowymi. Zalewamy je wodą i doprowadzamy do wrzenia.
Całość gotujemy na niewielkim ogniu przez 20 minu t. Gdy seler zmięknie, zdejmujemy garnek z kuchenki i studzimy zawartość. Wyjmujemy liście laurowe i odlewamy płyn do innego naczynia. Sok możemy z powodzeniem spożyć w celu wzmocnienia odporności.
Selera ze skórkami owocowymi miksujemy za pomocą blendera, w trakcie, wlewając wcześniej wyciśnięty kwaśny sok. Otrzymaną pastę przechowujemy w lodówce i spożywamy jedną łyżeczkę codziennie rano na czczo.
Na naszej stronie znajdziecie więcej przepisów na zdrowe syropy i domowe mikstury. Polecamy prosty patent na dobroczynną mieszankę z czosnkiem . Być może też przyda wam się receptura na syrop z cebuli , który łagodzi objawy kaszlu.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
-
GIS ostrzega przed wadliwą sałatką. Pod żadnym pozorem jej nie jedz
-
Jak zrobić kotleta schabowego na cały talerz? Mistrz kuchni zdradził banalny trik
-
Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama
