Co jeść na kaca? Produkty i potrawy, które pomogą Ci szybko stanąć na nogi
Wielu dorosłych zna nieprzyjemne uczucie na dzień po imprezie. Ból głowy i ogólne zmęczenie potrafią męczyć przez długie godziny. Co jeść na kaca, aby pomóc organizmowi się zregenerować? Na nogi postawi Cię między innymi pożywny koktajl z warzyw.
Kluczowe w walce z kacem jest nawodnienie organizmu. Wskazane jest spożywanie wody, soków owocowych i warzywnych, a także elektrolitów. Podczas picia alkoholu tracimy dużo wody, którą następnego dnia należy sukcesywnie uzupełnić. Wiemy już co pić, a co jeść na kaca?
Najlepszą rada na to, co jeść na kaca, są lekkostrawne potrawy. Nie ma potrzeby obciążania żołądka ciężkostrawnym jedzeniem. Idealnie nadadzą się wszelkie dania z jajek, o niewielkim stopni ścięcia. Taki posiłek stanowi swego rodzaju okład na wymęczony układ pokarmowy.
Poalkoholowe straty glukozy warto uzupełnić czymś słodkim. Stan ten charakteryzuje się nieprzyjemnymi objawami, jak przyspieszone tętno, uczucie niepokoju czy kłopoty z koncentracją. Zamiast batona lub czekolady, wybierz jednak zdrowsze produkty, takie jak dżem lub miód.
Co jeść na kaca? Przepis na zbawienny koktajl warzywny
Składniki:
-
2 szklanki soku pomidorowego (schłodzonego)
-
2 niewielkie ogórki kiszone
-
1 mały ząbek czosnku
-
1 łyżka oliwy
-
2 łyżki sosu sojowego
-
1 szczypta czarnego pieprzu
-
opcjonalnie 1 żółtko jajka
Najlepszy pomysł, co jeść na kaca, krok po kroku
Aby poznać odpowiedź, co jeść na kaca aby odczuć ulgę, zacznij od przelania soku pomidorowego do dużego naczynia . Następnie zetrzyj do niego ogórki kiszone . Do koktajlu dodaj także sok wypływający z tych warzyw .
Do mieszanki wyciśnij 1 ząbek czosnku . Dolej 3 łyżki oliwy , dopraw koktajl sosem sojowym i pieprzem . Całość dokładnie wymieszaj .
Jajko kurze sparz wrzątkiem, a następnie oddziel białko od żółtka . Żółtko wlej do koktajlu i ponownie wymieszaj wszystkie składniki . Napój gotowy jest do wypicia od razu po przyrządzeniu. Bogaty w witaminy koktajl postawi Cię na nogi . Lekka kremowa jajecznica stanowi doskonałe remedium na ciężki dzień . Zupa ogórkowa poratuje wysoką zawartością zbawiennej witaminy C .
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
-
Pieczone pierogi kebabowe biją na głowę inne przekąski. Hit na karnawał
-
Masz kalafior, mąkę i jajko? Sięgnij jeszcze po 1 napój, a wyczarujesz z nich sylwestrową przekąskę
-
Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama
