Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Do farszu sypię tylko ten ryż, ułatwia formowanie. Te gołąbki z pieca są fenomenalne
Magdalena Patacz
Magdalena Patacz 26.09.2026 11:46

Do farszu sypię tylko ten ryż, ułatwia formowanie. Te gołąbki z pieca są fenomenalne

Do farszu sypię tylko ten ryż, ułatwia formowanie. Te gołąbki z pieca są fenomenalne
Fot. Canva/Natalie Hanin

Jak zrobić dobre gołąbki? Jaki ryż do gołąbków? Jak długo piec gołąbki? Te pytania bardzo często pojawiają się na forach kulinarnych. Oto najlepszy przepis na gołąbki w sosie pomidorowym z piekarnika, wychodzą perfekcyjnie.

Sekretem idealnych gołąbków jest odpowiednio sparzona kapusta, odpowiedni ryż, mięso i obróbka termiczna. Najlepsze gołąbki wychodzą z piekarnika. Sos pomidorowy z zalewy po pieczeniu z dodatkiem słodkiej śmietanki smakuje wybornie.

Jaki ryż do gołąbków? Jak długo piec gołąbki?

Do gołąbków zawsze wybieram ryż krótko ziarnisty, taki, jaki dodaję do zupy pomidorowej. Zawiera on najwięcej skrobi i dzięki temu doskonale scala farsz i ułatwia formowanie. Ryż długo ziarnisty, jak basmati, jaśminowy, czy parboiled mają swój intensywny smak, który może zdominować całe danie. Są to także luźne, sypkie produkty, których nie połączyć tak dobrze z mięsem. 

Gołąbki w piekarniku piekę zwykle 75, do 90 minut. Zawsze z opcją grzania góra- dół, by nie wysuszyć farszu. Gołąbki zapiekam z zalewą pomidorową, którą zlewam po upieczeniu i robię z niej wyśmienity sos. Gołąbki podaję z kromką świeżego chleba, solo lub z ziemniakami.

Zobacz też: Żaden ocet ani soda. Plamy z potu znikają w prostszy sposób

Gołąbki z piekarnika w sosie pomidorowym

Z podanych składników uzyskasz około 18-25 gołąbków, w zależności od wielkości liści i ilości nakładanego farszu

Składniki na farsz

  • 1 duża kapusta do gołąbków (ok. 2,5-3 kg)
  • 1 kg mięsa mielonego, najlepiej wieprzowo- wołowego z łopatki i karkówki
  • 200 g ryżu białego krótko ziarnistego
  • 2 duże cebule
  • 2 łyżki masła
  • 1 jajko
  • 1,5 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu
  • 1 łyżeczka majeranku
  • ½ łyżeczki czosnku granulowanego

Składniki na zalewę i sos pomidorowy

  • 750 g passaty pomidorowej
  • 3 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 800 ml - 1 l ml bulionu
  • 200 ml śmietanki 30%
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka oregano
  • sól, pieprz do smaku
  • mąka (opcjonalnie).

Gołąbki. Sposób przygotowania. Jak długo piec gołąbki

Przygotowanie gołąbków zacznij od sparzenia kapusty. Zdejmij z warzywa wierzchnie, uszkodzone liście, wytnij głąb. W dużym garnku zagotuj wodę z 1 łyżeczką soli i włóż kapustę wycięciem do dołu. Gotuj przez około 10-15 minut, aż liście staną się wyraźnie zmiękczone i elastyczne. Wyjmij kapustę i oddziel liście. 

Przygotuj farsz: ryż ugotuj w osolonej wodzie tak, by był jeszcze lekko twardy, czyli około 8 minut. Odstaw i ostudź. Cebulę drobno posiekaj i zeszklij na maśle, przełóż do większej miski. Dodaj mięso mielone, wbij jajko, dodaj ryż i wszystkie przyprawy. Mieszaj, aż powstanie jednolity farsz.

Przygotuj zalewę: w garnku zagotuj bulion. Dodaj passatę pomidorową, koncentrat, sól, pieprz, oregano. Dokładnie wymieszaj. 

Porcję farszu nakładaj na liść kapusty i zawiń. Gołąbki ułóż ciasno w naczyniu żaroodpornym lub na dużej, głębokiej blaszce. Zalej zalewą, przykryj folią aluminiową lub wierzchnimi liśćmi kapusty. Wstaw do nagrzanego do 180 stopni C piekarnika z opcją grzania góra- dół. Piecz przez około 70-90 minut.

Po upieczeniu zlej sos z blaszki do małego garnuszka. Dodaj śmietankę i gotuj na wolnym ogniu, aż sos naturalnie zgęstnieje. W razie potrzeby możesz dodać odrobinę zahartowanej wcześniej mąki. Dopraw do smaku solą, pieprzem, oregano. Gołąbki z piekarnika w sosie pomidorowym gotowe, smacznego!

Zobacz też: Dino sprzedaje 70% taniej. Niezbędne w kuchni na Boże Narodzenie

Do farszu sypię tylko ten ryż, ułatwia formowanie. Te gołąbki z pieca są fenomenalne
Gołąbki w sosie pomidorowym, Fot. Canva
Magdalena Patacz
O autorze
Magdalena Patacz
Redaktor Smakosze
Łączy wieloletni warsztat wydawniczy z pasją do gotowania i odkrywania lokalnych smaków. Z portalem smakosze.pl związana zawodowo od 2021 roku, gdzie pracowała jako redaktor, a następnie wydawca serwisu. Współtworzyła również takie portale, jak domekiogrodek.pl, czy supermamy.pl, gdzie kładła nacisk na kulinaria, zdrowie i diety.
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Żadna panierka, z dorsza, pora i marchewki zrobiłam szybką zapiekankę na obiad
Z dorsza, pora i marchewki zrobiłam szybką zapiekankę. Obiad zniknął w 10 minut
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Dodaję 2 pełne łyżki do mięsa. Pulpety wychodzą mięciutkie i 100 razy smaczniejsze
Do pulpetów dodaję 2 łyżki. Jeszcze nigdy nie jadłam tak soczystych i mięciutkich
Te panierki biją na głowę bułkę tartą. Najlepsze do ryb i schabowych
Ta panierka bije na głowę bułkę tartą. Najlepsze do ryb i schabowych
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji