Duże naczynie z tym deserem ma tylko 250 kalorii. Jest zrobiony jedynie z 4 składników

Deser z 4 składników najlepszy pod słońcem

Czy lubicie desery? Ja za nimi przepadam i często je przyrządzam. Wiadomo, większość takich smakołyków jest pyszna, ale dostarcza nam też mnóstwa kalorii. Gdy mamy ochotę na słodki przysmak, ale dbamy o linię, to warto zrobić deser z 4 składników.

Wychodzi pysznie i smakuje latem, za którym przecież tak tęsknimy w długie listopadowe i grudniowe wieczory. Naczynie z tym smakołykiem to zaledwie 250 kalorii. Zróbcie go śmiało i jedzcie do woli. Potrafi zdrowo uzależnić.

Jak zrobić deser z 4 składników?

Składniki:

• 100 g mrożonych borówek
• 100 g mrożonych malin
• 14 g galaretki bez cukru
• 150 g skyra naturalnego
• wrzątek

Przyrządzenie naszego deseru zaczynamy od wsypania galaretki do miski i wlania szklanki wrzątku. Rozpuszczamy, a potem studzimy. Następnie blendujemy ze skyrem naturalnym. Oddzielnie przygotowujemy mrożone maliny z borówkami, dodajemy 70 ml wrzątku i miksujemy. Powinniśmy uzyskać konsystencję musu.

Następnie ten mus dorzucamy do naszej pianki. Miksujemy około 5 minut, a potem przelewamy do naczynia, które wstawiamy do lodówki na około 2 godziny . Po upływie tego czasu nasza pianka malinowo- borówkowa jest już gotowa do podania.

Taki deser osłodzi jesienne i zimowe wieczory

Deser jest wyjątkowo lekki i delikatny. Nie zawiera tłuszczu i mogą go jeść osoby, które są na diecie. Taki deser przywoła też smak lata . Wszystko za sprawą malin i borówek. Przepis na ten lekki smakołyk zachwyca prostotą wykonania.

Do zrobienia deseru potrzebujemy tylko 4 składników i wrzątku. Efekt jest pyszny i nie sprawi, że przytyjemy. Wartościowy przysmak przygotujemy niezwykle szybko . Natomiast czasu wymaga jego chłodzenie w lodówce. Warto czekać, bo ten deser smakuje znakomicie. Polubią go łasuchy małe i duże. Pisaliśmy o tym, jak zrobić szybki deser z mandarynek. Podawaliśmy przepis na lekkie ciasto z 2 składników.

Źródło: IG/@kashii996