Smakosze.pl Przepisy Kładę pokrojone pomidory i cukinię na patelnię i wlewam tę mieszankę. To idealne danie na lato
Fot. YouTube/Köstliche Hausrezepte

Kładę pokrojone pomidory i cukinię na patelnię i wlewam tę mieszankę. To idealne danie na lato

15 lipca 2024
Autor tekstu: Maciej Jurczyk

Wysokie temperatury latem to już norma. Dlatego poznaj danie, które świetnie sprawdzi się podczas upałów. Podane na obiad dostarczy niezbędnej sytości, a przy tym lekkości. Wypróbuj ten sposób, a latem nie przygotujesz już nic innego.

Doskonały obiad na lato

Wysokie temperatury, które panują latem, sprawiają, że nie do końca myślimy o jedzeniu. Jednak coś trzeba jeść, a wtedy, takie dania, jak to z przepisu sprawdza się doskonale. Wystarczy podać je na obiad , a domownicy będą zachwyceni i najedzeni.

Jest nie tylko smaczne, ale też lekkie i orzeźwiające. Przygotujesz je niezwykle łatwo i co najważniejsze szybko, a to również jest ważne podczas upałów. O tym, jak je zrobić i co będzie ci potrzebne, dowiesz się z dalszej części artykułu.

cukinia.jpg
Fot. YouTube/Köstliche Hausrezepte

Pomidory, cukinia, kilka składników i obiad gotowy

To danie obiadowe jest lekkie i doskonałe na lato dzięki składnikom. Składa się ono głównie z pomidorów i cukinii. Oprócz tych produktów niezbędne są także te na mieszankę, którą zalejesz wszystkie warzywa. Nie ma ich zbyt wiele, a wszystkie produkty poznasz, sprawdzając poniższą listę. Zdjęcia ilustrujące pochodzą z kanału Köstliche Hausrezepte , który znajdziesz w dalszej części artykułu.

Składniki:

  • 1 cukinia
  • 3 pomidory
  • 3 pomidory koktajlowe
  • 2 jajka
  • 1 pęczek szczypioru
  • 3 łyżki śmietany 18%
  • olej
  • pieprz

Przepis na obiad na lato

Cukinię dokładnie umyj, a następnie pokrój je w plastry o grubości jednego centymetra. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż na niej warzywo. Umyte pomidory również pokrój w plastry.

Do miski wbij jajka i dodaj drobno pokrojone pomidory koktajlowe. Szczypior posiekaj i wsyp do miski. Dodaj śmietanę, całość przypraw solą i dokładnie wymieszaj na jednolitą mieszankę.

Na patelni obok cukinii ułóż pomidory. Całość zalej mieszanką. Smaż wszystkie składniki pod przykryciem przez 15 minut. Gotowy placek krój na kawałki i podawaj na obiad. Sprawdź sposób na szybką kolację oraz dowiedz się, jak powstaje niezwykły, niemiecki ser .

obiad.jpg
Fot. YouTube/Köstliche Hausrezepte
Obserwuj nas w
autor
Maciej Jurczyk

Redaktor portalu Smakosze.pl. Absolwent kulturoznawstwa, a obecnie student 
dziennikarstwa Uniwersytetu Wrocławskiego. Jest fanem dobrego jedzenia, a nowych
smaków poszukuje podczas wakacyjnych podróży. Chcąc poznać tajniki japońskiej kuchni,
dwa lata przepracował w gastronomii, gdzie zdobył kulinarne doświadczenie. W kuchni
najbardziej ceni sobie minimalizm, dokładność oraz niezwykłe kompozycje smaków.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy