Koktajl podkręcający przemianę materii
Spowolniony metabolizm przekłada się na zwiększone przybierania na wadze, a także gorsze samopoczucie po zjedzeniu dużego posiłku. Dlatego każdy, kto nie metabolizuje przyjmowanych przez siebie pokarmów zbyt szybko, może mieć problem po świętach.
Zgodnie z tradycją w czasie śniadania wielkanocnego stół jest suto zastawiony świątecznymi daniami. Biesiadnicy zasiadają do niego i większość jedzenia znika z niego w ciągu kilkunastu minut. Po takim posiłku żołądek ma ogromne wyzwanie do sprostania.
Koktajl przyspieszający metabolizm
Aby wspomóc swój żołądek oraz jelita i umożliwić im efektywną pracę, spróbuj wypić przed śniadaniem poniższy koktajl. Jego przygotowanie jest banalnie proste i nie zajmuje wiele czasu, dlatego każdy może sprawdzić, jak pozytywnie wpłynie na jego samopoczucie.
Do jego sporządzenia potrzeba podstawowe produkty spożywcze, które każdy z nas ma na bieżąco w swojej lodówce. Jeśli jednak nie możesz znaleźć danego składnika w swojej kuchni, nie będziesz mieć kłopotów z dostaniem go w najbliższym sklepie spożywczym.
Przepis na koktajl poprawiający metabolizm
Składniki:
-
3 ząbki czosnku
-
sok z jednej dużej cytryny
-
4 pomidory
-
2 szklanki wody mineralnej
-
kilka kostek lodu
Zacznij od dokładnego umycia pomidorów oraz cytryny pod bieżącą i ciepłą wodą. Następnie wyciśnij sok z cytryny, a pomidora pokrój w ćwiartki, które zmieszczą się w twoim blenderze. Ząbki czosnku obierz z zewnętrznej otoczki. Do blendera wrzuć pomidory, wodę, sok z cytryny oraz czosnek.
Zmiksuj całość na gładki napój o konsystencji smoothie. Możesz dodać swoje ulubione przyprawy - ś wietnie sprawdzi się kminek, który jeszcze bardziej wzmocni pracę układu trawiennego. Przelej koktajl do szklanki, dodaj lód i gotowe.
Chcesz poznać więcej ciekawych wiadomości ze świata kulinariów? Sprawdź ten artykuł , w którym zdradzamy jak przygotować klasyczne szare kluchy w delikatnie nowej odsłonie. W tym tekście z kolei prezentujemy powody, dla których warto włączyć do swojej codziennej diety mintaja.
Źródło: Nataliia Sirobaba, Getty Images
Jak stosować koktajl?
Zaleca się, aby pić go na czczo bezpośrednio przed śniadaniem. Dzięki temu organizm najlepiej wchłonie wszystkie zawarte w nim mikroelementy, takie jak witaminy i minerały. Dodatkowo błonnik z pomidorów sprawi, że uczucie sytości będzie znacznie dłuższe, a jelita oczyszczą się z zalegających w nich złogach pokarmowych.
Koktajle są świetnym sposobem, aby dostarczyć mnóstwa energii na samym początku dnia. Jeśli codziennie twoim pierwszym napojem jest kawa, postaraj się zmienić swoje przyzwyczajenie. Po kilku dniach odczujesz kolosalną różnicę w samopoczuciu, a waga zacznie szybko spadać.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
źródło: dzieckoifigura.pl; plodnosc.pl
