Przed śniadaniem zamiast kawy piję ten napój. Poza zastrzykiem energii daje szereg korzyści i nie podrażnia żołądka

Kawa? Wypij coś innego!

Kawa to napój, który dostarcza nam kofeiny i zapewnia dawkę energii. Lubimy pić ją rano, bo ten aromatyczny napój budzi nas i sprawia, że czujemy się lepiej. Nasza koncentracja wzrasta, a resztki senności błyskawicznie znikają. Jednak jest napój jeszcze lepszy od kawy.

Warto zmienić poranne nawyki i dostarczyć sobie trochę witamin oraz podkręcić metabolizm. Ten napój od dawna popularny jest na całym świecie. Poprawia on naszą sprawność intelektualną i pracę układu trawiennego. O jaki napój chodzi?

Woda z cytryną, czyli pij ją na zdrowie

Woda z cytryną już od rana nawadnia nasz organizm i wspiera układ odpornościowy. Zawartość witaminy C w tym napoju pozwala na skuteczną walkę z wirusami i bakteriami . Dzięki temu poradzimy sobie z infekcjami. Picie wody z cytryną na czczo ma wpływ na nasz apetyt.

Zapewnia uczucie sytości, a to ma też wpływ na niepodjadanie między posiłkami i sprzyja odchudzaniu. Do tego woda z cytryną poprawia wygląd naszej skóry, redukuje zmarszczki i dodaje blasku. Pamiętajmy jednak, że gdy pijemy zbyt dużo wody z cytryną, to może dojść do podrażnienia ścian żołądka.

Woda z cytryną, pij ją regularnie

Warto regularnie sięgać na czczo po wodę z cytryną. Trzeba to robić, co najmniej 2 tygodnie. Możemy dodać do niej listki mięty lub odrobinę miodu . Taki napój dostarczy nam od rana porcji elektrolitów.

Taki napój sprzyja też obniżeniu ciśnienia tętniczego krwi i pomaga w pozbyciu się kamieni nerkowych . Dodatkowo dzięki wodzie z cytryną usuniemy toksyny z naszego organizmu. Ten napój odświeży oddech i doda tak potrzebnej porcji energii rano. Pisaliśmy o napoju, który doskonale gasi pragnienie. Informowaliśmy, ile kosztuje szklanka wody w pewnej restauracji.