Smakosze.pl Przepisy Robię to na obiad, gdy brakuje mi pomysłów. Składniki są tanie, a rodzina zajada aż się uszy trzęsą
Materiał YouTube z kanału Smaczne dania

Robię to na obiad, gdy brakuje mi pomysłów. Składniki są tanie, a rodzina zajada aż się uszy trzęsą

29 sierpnia 2023
Autor tekstu: Aleksandra Proch

Zawsze denerwowałam się gdy nie miałam pomysłu na posiłek dla rodziny. W końcu jednak pożegnałam ten problem. Znalazłam niezawodny sposób na szybki obiad, który w dodatku nie kosztuje fortuny. Domownicy wprost a nim przepadają.

Ten sposób na szybki obiad nie ma sobie równych

Nie zawsze mamy czas na wielogodzinne stanie w kuchni. Czasem każda minuta się liczy, gdy przygotowujemy posiłek. Od kiedy znalazłam swój sposób na szybki obiad, mogę lepiej planować swoje inne zajęcia. Ta tania zapiekanka z kurczaka jest w moim domu prawdziwym hitem.

Smak i łatwość przyrządzenia to tylko niektóre plusy sposobu na szybki obiad. Kolejnym jest dobra dostępność oraz niska cena potrzebnych składników. Kurczak, twaróg i kilka dodatków wystarczą, aby wyczarować wyśmienite danie. Ja wracam do niego bardzo chętnie, teraz twoja kolej.

filet z kurczaka.jpg
Canva / Yana Gavoronskaya
Zamiast cukru, dodaj do kawy ten składnik. Organizm ci podziękuje, a smak napoju powali na kolana

Tego potrzebujesz do sposobu na szybki obiad

Składniki:

  • 2 podwójne filety z kurczaka
  • 1 opakowanie twarogu (250 g)
  • 2 cebule
  • 2 średnie marchewki
  • 1 jajko
  • 2 łyżki bułki tartej
  • 2 łyżki ketchupu
  • sól i pieprz do smaku
  • masło do wysmarowania formy

Mój niezawodny sposób na szybki obiad krok po kroku

Ten sposób na szybki obiad nie powinien nikomu sprawić problemów. Na początku zacznij od mięsa. Połowę pokrój w drobną kostkę. Drugą połowę przepuść przez maszynkę razem z twarogiem. Wszystkie składniki przełóż do dużej miski .

Cebulę posiekaj, a marchew zetrzyj na drobnych oczkach tarki . Oba warzywa podsmaż na patelni, zaczynając od cebuli, a potem dodając marchew. Przełóż całość do miski z pozostałymi składnikami sposobu na szybki obiad .

Do zawartości naczynia dosyp 2 łyżki bułki tartej . Dopraw potrawę do smaku solą i pieprzem. Wbij 1 jajko i wszystko starannie wymieszaj .

Formę do pieczenia wysmaruj masłem . Przełóż do niej przygotowaną masę i równomiernie ją rozłóż. Danie wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni .

Obiad piecz przez ok. 40 minut . Po upływie tego czasu posmaruj jego wierzch ketchupem. Całość trzymaj w piecyku przez kolejne 10 minut, a następnie wyjmij z formy i pokrój na grube plastry . Gotową pieczeń podawaj z ulubionymi dodatkami . Tę pyszną potrawę na obiad możesz przygotować w zaledwie kilka chwil . Uwielbiany kucharz pokazał, jak robi tani i smakowity obiad na kilka dni .

Zapiekanka z kurczaka.jpg
Materiał YouTube z kanału Smaczne dania
Zapomnij o szronie i lodzie w lodówce. Wystarczy znać 1 sztuczkę. Szkoda, że wcześniej o tym nie wiedziałam
Mama zawsze dodaje do zupy ogórkowej ten składnik. Najpierw się śmiałam, teraz nie wyobrażam sobie gotować jej inaczej
Obserwuj nas w
autor
Aleksandra Proch

Wydawczyni portalu Smakosze.pl. Gotować lubiłam od najmłodszych lat, kiedy to z ochotą pomagałam mamie w kuchni. Nowe smaki chętnie odkrywam w czasie wakacyjnych wojaży. W wolnych chwilach zajmuję się muzyką oraz jeżdżę na rowerze górskim.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: jakub.kossakowski@smakosze.pl
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy