Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Kurczak

Kurczak

Kurczak – co to za mięso? Podstawowe informacje

Kurczak, a dokładniej kura domowa, stanowi jedno z najpopularniejszych na świecie zwierząt hodowlanych. Nie ma w tym zakresie konkurencji ani wśród innego rodzaju drobiu, ani wśród większych z ssaków hodowlanych, takich jak krowy, czy świnie. Powodem dla którego kurczaki są tak chętnie hodowane na całym świecie są niskie koszty produkcji mięsa uzyskiwanego z tych zwierząt. Ponadto, hodowla kur może przynieść ich posiadaczowi także jajka, bez których trudno jest sobie wyobrazić współczesną kuchnię.

Kurczaki nie występują w środowisku naturalnym, a za ich ewolucyjnych przodków (sprzed udomowienia które nastąpiło ok. 5 tysięcy lat temu) uważa się rozmaite podrodziny bażantów. Najbardziej prawdopodobnym przodkiem współczesnych kurczaków wydaje się być kur bankiwa.

Dania i potrawy z kurczaka – jak go przyrządzić?

Mięso z kurczaka jest wyjątkowo popularne w sztuce kulinarnej wielu państw i kultur, często stanowiąc istotny składnik potraw tradycyjnych – przykładem tego może być polski rosół. Kurczak charakteryzuje się tym, że przyrządzić go można na wiele różnych sposobów. Do częstych wariantów w tym zakresie należy kurczak z rożna czy kurczak pieczony. 

Do elementów jadalnych kurczaka zaliczymy niemalże wszystko – udko z kurczaka, pałka, skrzydełka, filet, a nawet serca. Każdy z nich można przyrządzić na wiele różnych sposobów, ciesząc się unikalnym smakiem drobiowego mięsa.

Kurczak może być także gotowany i smażony. W pierwszym z przypadków stanowić on będzie składnik zup, sałatek czy przystawek, choć w takiej formie podany może być także kurczak z ryżem. Popularne w kuchni polskiej są panierowane kotlety z piersi z kurczaka.

Wśród innych dań z kurczaka na wymienienie zasługuje kotlet de volaille, makaron z kurczakiem (w różnych wariantach), kurczak katsu (kurczak na chrupko), kurczak zapiekany czy kurczak grillowany. W ogólnym rozrachunku mięso z kurczaka jest niezwykle uniwersalne i można je wykorzystać do przyrządzenia setek różnych, przepysznych potraw, gdzie jedynym ogranicznikiem jest wyobraźnia kucharza.

Czy kurczak jest zdrowy? Wartości odżywcze kurczaka

Kurczak to zdrowe i lekkie mięso, charakteryzujące się dużą zawartością łatwo przyswajalnego białka. Poza tym w kurczaku znajdziemy znaczne ilości potasu, fosforu czy sodu, a także szereg witamin. Warto jednak pamiętać, że w zależności od spożywanej części kurczaka, wartości odżywcze jakie w nim znajdziemy mogą się nieznacznie różnić. Tak czy inaczej, kurczak to zdrowe mięso które warto jeść.

Pokaż więcej

Biorę udka z kurczaka, śliwki węgierki i cebulę. Ten obiad robi się sam
08.10.2026 07:33 Biorę udka z kurczaka, obrzucam śliwkami i wrzucam do pieca. Pachnie bosko na cały dom

Pomysł na szybki, jesienny obiad? Wystarczą udka z kurczaka, śliwki, cebula i kilka składników na marynatę. Kurczak pieczony z soczystymi owocami rozpływa się w ustach.

Ten wysokobiałkowy obiad z Lidla zawsze ląduje w moim koszyku. Porcja kosztuje tylko 14,99 zł
07.10.2026 09:02 Pełno białka, a kosztuje grosze za cały obiad. Mój ulubiony obiad z Lidla

Gotowe danie nie musi być ani tłuste, ani kaloryczne. Udowodniła to marka Chef Select, którą znajdziemy w Lidlu. Te wysokobiałkowe obiady są tanie i mają świetny skład.

Biorę pierś z kurczaka, paprykę i robię prosty sos. Ten obiad robi się sam
25.09.2026 16:49 Biorę pierś z kurczaka, paprykę i robię prosty sos. Ten obiad robi się sam

Pomysł na szybki obiad? Przygotuj kurczaka w sosie słodko- kwaśnym. To danie robię na jednej patelni i jest gotowe w 20 minut.

Biorę pałki z kurczaka, ryż i robię prostą zalewę. Ten obiad robi się sam
09.09.2026 09:08 Biorę pałki z kurczaka, ryż i robię prostą zalewę. Ten obiad robi się sam

Pomysł na obiad z kurczakiem? Zapiekane pałki z ryżem w aromatycznej zalewie. Wszystko układam w naczyniu żaroodpornym i za chwilę mam pyszne danie dla całej rodziny. 

bulion z kości po pieczonym kurczaku
30.08.2026 05:30 Nie wyrzucam, kości z kurczaka to skarb. Robię z nich coś przepysznego

Po niedzielnym kurczaku z piekarnika w garnku zostają same kości - i większość z nas wyrzuca je bez zastanowienia. Ja od dawna robię z nich bulion, który wychodzi głębszy w smaku niż ten z surowych kości, bo pieczenie już zrobiło swoje. Zero dodatkowych zakupów, a w lodówce ląduje baza do kolejnych dwóch, trzech obiadów. 

kurczak w solance
19.08.2026 16:54 Wkładam kurczaka do specjalnej zalewy i piekę. Wychodzi obłędnie soczysty

Wrzucasz do pieca, czekasz 1,5 godziny, a kurczak wychodzi suchy i łamliwy? Znam ten ból, bo przez wiele lat nie byłem w stanie uzyskać wymarzonej soczystości. Z pomocą przyszedł mi bardzo prosty trik - mianowicie moczenie kurczaka w solance.

rosół
10.08.2026 05:33 Najgorsze warzywo, jakie Polacy dodają do rosołu. Omijaj szerokim łukiem

Rosół to niekwestionowany król polskich zup. Pyszny i esencjonalny może jednak stracić na wartości. Wszystko przez dodanie podczas gotowania pewnego warzywa. Wówczas rosół zamienia się w niezdrową, a nawet toksyczną potrawę. 

Termometr do mięsa z Action
07.08.2026 11:34 Gdy zobaczyłem cenę 19,99 w Action, popędziłem do sklepu. W Leroy Merlin podobny aż za 94,99 zł

Krojenie kurczaka na pół, żeby sprawdzić, czy jest upieczony, to nawyk, który psuje więcej steków i piersi z kurczaka, niż się wydaje. Sprawdziłem cyfrowy termometr do mięsa Big Jeff z Action, który kosztuje mniej niż 20 zł i ma mierzyć temperaturę w środku porcji bez zgadywania. Sezon grillowy to najlepszy moment, żeby przestać polegać na oku i przekroju. 

Mięso lepsze niż kurczak, wołowina i wieprzowina
06.08.2026 10:11 100 razy lepsze od wieprzowiny, 10 razy lepsze od kurczaka. To mięso to złoto

Kurczak, wieprzowina, wołowina - przez lata te trzy mięsa rządziły w mojej kuchni na zmianę. Odkąd jednak zestawiłem je obok siebie pod względem tłuszczu, białka i ceny, wygrał zawodnik, którego wcześniej traktowałem po macoszemu. Indyk okazał się najbardziej opłacalnym wyborem z całej czwórki, i to pod niemal każdym względem. W tym tekście pokazuję, co dokładnie przeważyło szalę.

Kurczaki z KFC
17.06.2026 15:24 Chrupiące kawałki z kurczaka jak z KFC w 15 minut. Sekretem jest jeden składnik

Aby uzyskać chrupiącą, pofalowaną panierkę i soczyste mięso charakterystyczne dla kurczaka z popularnej sieciówki, kluczowe jest zastosowanie odpowiedniej techniki marynowania oraz podwójnego panierowania. Sekretem idealnej struktury ciasta nie są skomplikowane mieszanki chemiczne, lecz użycie zwykłej maślanki w połączeniu z odpowiednią temperaturą głębokiego tłuszczu. Zastosowanie tych zasad gwarantuje, że drób nie wyschnie podczas obróbki cieplnej, a powłoka mączna nie odpadnie w trakcie smażenia.

obiad
12.06.2026 15:48 Zrobiłam ten lekki obiad raz i domownicy proszą o niego co tydzień

Zapiekana pierś z kurczaka to świetny sposób na bardzo lekki obiad, jednak proces ten często kończy się suchym mięsem i wodnistym płynem na dnie naczynia. Aby potrawa zachowała nienaganną soczystość i zwartą strukturę, konieczne jest wcześniejsze zakonserwowanie warzyw oraz bardzo precyzyjne operowanie wysoką temperaturą w piekarniku.W jaki sposób przygotować warzywa, by nie puściły wody podczas pieczenia?W jakiej temperaturze obrabiać drób, aby zachował naturalne soki?Jak uzyskać chrupiącą i złocistą warstwę sera na samej górze?

Szybki obiad
10.06.2026 15:20 Lekki obiad z jednej patelni. Minimum pracy, maksimum smaku

Przygotowanie pełnowartościowego i niezwykle smacznego obiadu nie musi oznaczać sterty brudnych naczyń. Wykorzystanie zaledwie jednej patelni pozwala na kumulację smaków, gdzie soki z mięsa naturalnie przenikają się ze skrobią z warzyw. Prezentujemy rzetelną recepturę na soczystego kurczaka z młodymi ziemniakami i fasolką, która gwarantuje perfekcyjną teksturę.

Pieczona pierś z kurczaka
19.05.2026 15:54 Pieczoną pierś z kurczaka zawsze podaję z tym sosem. Każdy prosi o dokładkę

Obiad z kurczakiem w roli głównej nie musi być nudny. Mam patent na sprawienie, że zwykła potrawa zyskuje wyjątkowy charakter. Jak? Za sprawą aromatycznego, kremowego sosu z pora. Koniecznie spróbuj!

Kurczak z rożna
22.03.2026 09:00 Najgorsza część kurczaka, nigdy jej nie jedz. Powiedzieć, że jest niezdrowa, to za mało

Mięso z kurczaka jest dobrym i dietetycznym wyborem dla tych, którzy nie chcą zrezygnować z tego składnika w diecie. Jednak nie wszystkie kawałki tej drobiowej tuszy są sobie równe. Których warto szczególnie się wystrzegać?

Żadne schabowe, żadne mielone. Wyborne kotlety francuskie powalają je na łopatki
21.03.2026 17:00 Żadne schabowe, żadne mielone. Wyborne kotlety francuskie powalają je na łopatki

Nasze tradycyjne kotlety mają poważną konkurencję. Tym razem mielone mięso i schab będą zbędnymi dodatkami, bo z banalnego przepisu zrobisz kotlety z kurczaka. Ich smak jest obłędny, a to wszystko dzięki dosyć nietypowym składnikom. Wypróbuj sposób, a domownicy przez długi czas nawet nie spojrzą na schabowe. 

Pularda
13.03.2026 14:48 Była symbolem bogactwa i luksusu. Polecano w przedwojennych czasopismach - przepis mam po prababci

Słyszeliście o pulardzie? Nie? Jesteście w większości - obecnie nie jest ona popularna, ale kiedyś młoda, specjalnie tuczona kura była synonimem kulinarnego luksusu i często pojawiała się w książkach kulinarnych czy czasopismach. Mimo, że takie mięso jest nieetyczne w pozyskiwaniu, mamy dla was przepis z czasopisma prababci, dzięki któremu przygotujecie kurę w wyjątkowy sposób. 

Szok w Niemczech: 14 próbek z bakteriami opornymi – filety bio też
18.02.2026 10:09 Alarm w Niemczech: 14 próbek mięsa z opornymi bakteriami, także z oznaczeniem bio

Niemcy alarmują: 23 próbki filetów z piersi kurczaka z supermarketów przebadano, a w 14 z nich znaleziono groźne bakterie oporne na antybiotyki. Problem jest poważniejszy, niż myślimy – dotyczy także produktów z oznaczeniem bio. Zanim jednak się przerazisz, pamiętaj o najważniejszym: prawdziwe zagrożenie w Twojej kuchni czai się nie w samym mięsie, ale w sposobie, w jaki je przygotowujesz i przenosisz bakterie – na dłoniach, blatach i warzywach czy gotowych daniach. 

Mięso z Dino
04.02.2026 07:46 Wiemy, skąd pochodzi mięso z Dino. Można się zdziwić

Mięso z sieci sklepów Dino zyskuje coraz większe uznanie Polaków. Dlaczego? Otóż sieć sklepów stawia na jakość i jednego, sprawdzonego producenta. Wszystkie rodzaje mięsa pochodzą z zakładu Agro-Rydzyna - nawet te, które są prezentowane na tradycyjnych stoiskach mięsnych. Te akurat są dużym atutem w sklepach Dino, bowiem pozwalają one klientom na wybór dokładnie takiego produktu i porcji, jakiej potrzebują – z pomocą fachowego personelu.

Pierś z kurczaka w cieście francuskim - szybki obiad z piekarnika
27.01.2026 13:00 Szukasz pomysłu na obiad z kurczaka? W cieście francuskim wychodzi coś naprawdę pysznego

Ciasto francuskie potrafi w kilka minut zmienić zwykłego kurczaka w danie, które wygląda jak z dobrej knajpki - chrupiące z wierzchu, soczyste w środku. Tutaj w środku ląduje farsz ze szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami, więc jest i kremowo, i lekko „śródziemnomorsko”. To przepis dobry na kolację, rodzinne spotkanie, a nawet do spakowania na drugi dzień - bo świetnie smakuje także po odgrzaniu. Wystarczy trzymać się kilku prostych zasad, żeby ciasto nie rozmiękło, a kurczak był dobrze dopieczony.Jak zrobić chrupiące ciasto francuskie i nie „utopić” farszuBezpieczeństwo i przechowywanie - kiedy kurczak jest gotowy i jak odgrzewaćPierś z kurczaka w cieście francuskim - przepis krok po kroku

Mity o drobiu - sterydy, hormony, antybiotyki. Co jest prawdą?
21.01.2026 19:02 Czy w mięsie z kurczaka są antybiotyki? Profesor nie gryzie się w język - tak ocenia mit o drobiu

Kurczak to jedno z najczęściej wybieranych mięs w Polsce, ale wokół drobiu wciąż krążą hasła, które potrafią skutecznie zepsuć apetyt - „kurczaki na sterydach”, „antybiotyki w mięsie”, „hormony wzrostu”.Wątpliwości zwykle pojawiają się wtedy, gdy widzimy, jak szybko rosną brojlery i jak „równe” są tuszki w sklepie. Tyle że szybki przyrost masy nie musi oznaczać żadnych niebezpiecznych dopalaczy. “Skąd bierze się szybki wzrost brojlerów - fakty zamiast „sterydów”Hormony wzrostu w drobiu - co mówi prawo i dlaczego to się nie opłacaAntybiotyki w hodowli - kiedy są używane i co oznacza okres karencjiJak kupować i przygotowywać drób, żeby jeść spokojniej

Kurczak szu szu - przepis na soczyste kotleciki z piersi kurczaka
21.01.2026 18:38 Biorę pierś z kurczaka, jogurt i żółtka. Kotleciki szu szu są mięciutkie w środku

Są takie obiady, które ratują dzień – szybkie, proste i zawsze znikają z talerzy. Kurczak szu szu to właśnie ten przypadek: delikatne plastry piersi kurczaka w jogurtowo-skrobiowej otoczce, podsmażone na złoto. Wychodzi miękko w środku i przyjemnie „na chrupko” z zewnątrz – bez ciężkiej panierki z bułki tartej. A najlepsze jest to, że składniki są zwyczajne i najczęściej już czekają w lodówce.Kurczak szu szu – co to za danie i skąd ta nazwaJogurt, żółtka i skrobia – dlaczego kotleciki wychodzą tak soczysteKurczak szu szu – przepis na kotleciki szuszu krok po kroku

jesienny obiad
16.10.2025 10:57 Złocisty kurczak z warzywami - jesienny obiad z frytkownicą beztłuszczową ZAF9100 Smart Dual

Jesień to czas, gdy kuchnia pachnie przyprawami, a na talerzach królują rozgrzewające, kolorowe dania. W chłodniejsze dni nic nie smakuje lepiej niż domowy obiad z chrupiącym kurczakiem i pieczonymi warzywami. Dzięki nowoczesnym sprzętom, takim jak frytkownica beztłuszczowa Zelmer ZAF9100 Smart Dual, przygotowanie takiego posiłku jest szybsze, prostsze i zdrowsze niż kiedykolwiek.

Gęsina na talerzu
24.09.2025 10:46 Zapomniany smak szlacheckich stołów powraca na salony

Dawniej popularne, dziś niemal zapomniane, mięso z gęsi powoli wraca do łask. Ten szlachetny drób, ceniony za delikatność i subtelny smak, stanowił niegdyś podstawę wielu wykwintnych potraw na królewskich dworach. Szczególnie ceniony w okolicach jesiennych świąt, czeka na ponowne odkrycie przez współczesnych smakoszy.

kurczak
31.08.2025 07:59 Pomysł na szybki obiad na niedzielę. Rodzina będzie zachwycona

Masz ochotę na szybki obiad na niedzielę, który przygotujesz w jednej brytfannie, a reszta zrobi się sama? Anna Zyśk podpowiada prosty i niezawodny przepis: pałki z kurczaka w ketchupie zmienią zwykłe mięso w soczyste, lekko pikantne kąski. Ty zyskasz więcej czasu dla rodziny, a domownicy – powód do zachwytów już po pierwszym kęsie.

kurczak w folii
18.07.2025 19:46 Zawijam kurczaka w folię i wkładam do piekarnika. To najlepszy obiad na weekend

Oto nowatorski sposób na zapiekankę z kurczaka. Kotlety z piersi pieczemy tu razem z ziemniakami i dodatkami. W pół godziny mamy gotowy obiad ze wszystkimi potrzebnymi składnikami.

faszerowany kurczak
16.07.2025 12:46 Zawijam w mięso i wkładam do piekarnika. Nie znam lepszego przepisu na obiad z kurczaka

Obiad z kurczaka jeszcze nigdy nie był tak smaczny. Poznaj przepis na roladki, a przekonasz się, że filet z kurczaka przygotowany inaczej to strzał w dziesiątkę. Przygotowanie obiadu jest łatwe i zajmuje właściwie chwilę. Moja rodzina oszalała na punkcie tego dania, dlatego przekazuję przepis dalej.

soczysty kurczak
14.07.2025 18:01 To mój ulubiony przepis na udka z kurczaka. Mięso jest soczyste, a skórka cudownie chrupiąca

Soczysty, delikatny kurczak z chrupiącą skórką i pieczonymi warzywami to danie, obok którego nie można przejść obojętnie. Obiad jest niezwykle prosty w przygotowaniu i tak smaczny, że wszyscy zawsze proszą o dokładkę. Poznaj mój ulubiony przepis na udka z kurczaka. Dzięki frytkownicy Zelmer ZAF8650 zawsze się udaje.

Pyszny mięsny obiad
08.07.2025 21:00 Zawijam mięso z farszem i wkładam do piekarnika. Nie znam lepszego pomysłu na obiad

Obiad to posiłek, który powinien być największy ilościowo ze wszystkim spożywanych w ciągu całego dnia. Dlatego tez warto zaopatrzyć się w odpowiedni przepis, które zagwarantuje nam smaczne i pełnowartościowe danie. Jeśli znudziły Wam się te tradycyjne, to mamy dla Was coś zupełnie nowego. Koniecznie musicie to przygotować.