Zapomnij o mące pszennej. Delikatniejsze naleśniki zrobisz na innym składniku
Prezentujemy niebanalny sposób na niezwykle puszyste i delikatne naleśniki. Wystarczy dobrze znaną mąkę pszenną zastąpić mąką kokosową. Ten składnik, poza wpływem na konsystencję samego ciasta, niesie za sobą również szereg korzyści zdrowotnych.
Mąka kokosowa nie zawiera w sobie glutenu, wobec czego jest odpowiednia dla osób cierpiących na jego nietolerancję. Ponadto pomaga obniżyć poziom cukru we krwi a także wpływa korzystnie na proces odchudzania. Naleśniki z mąki kokosowej przypasują niemal każdemu.
Naleśniki z mąki kokosowej są nieco delikatniejsze niż ich pszenny odpowiednik. W związku z tym podczas smażenia należy uważać, aby nie rozerwać placuszków. Odrobina cierpliwości przy ich przyrządzaniu pomoże w przygotowaniu tych smakołyków.
Przepis na naleśniki z mąki kokosowej
Składniki:
-
6 łyżek mąki kokosowej
-
6 jajek
-
1 pełna szklanka mleka
-
1 i 1/2 łyżki oleju kokosowego
-
2-3 łyżeczki cukru pudru (do naleśników serwowanych na słodko)
-
olej do smażenia
Delikatne naleśniki z mąki kokosowej krok po kroku
Jajka do naleśników ubij z cukrem na jasną, puszystą masę . Następnie dodaj do niej mąkę oraz olej kokosowy . Składniki dokładnie wymieszaj za pomocą trzepaczki lub miksera .
Na patelni dobrze rozgrzej porcję oleju . Na gorący tłuszcz wylewaj kolejne porcje ciasta na naleśniki. Każdy placuszek smaż na rumiano z obu stron .
Naleśniki uważnie przewracaj na drugą stronę, aby nie dopuścić do ich rozerwania . Gotowe egzemplarze odkładaj na talerz i trzymaj pod przykryciem, aby nie wystygły . Podawaj je z ulubionym nadzieniem, np. ze słodkiego twarożku lub posmarowane masą czekoladową. Przepis na naleśniki prosto z Maroka przywiozła babcia Ela . Fit naleśniki idealnie sprawdzą się dla osób dbających o linię .
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
-
Niebywały kapuśniak z przepisu Gessler. 1 składnik mocno zaskakuje. Zupa zyskuje nowe oblicze
-
Dlaczego warto namoczyć suszone owoce? Nie chodzi tylko o ich miękkość
-
Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama