Czy można jeść majonez na diecie? Prawda zadziwi każdego

Czy majonez można jeść na diecie?

Michał Wrzosek, który jest dietetykiem  i prężnie działa w sieci- wyjaśnia wiele zawiłości na temat różnych produktów i rozwiewa wątpliwości internautów. Przygląda się składom różnych produktów i bierze pod lupę ich właściwości. Tym razem poruszył temat jedzenia majonezu, kiedy jesteśmy na diecie.

Czy można jeść majonez na diecie? Michał Wrzosek sam jada ten produkt, choć jest dietetykiem i bacznie przygląda się różnym produktom spożywczym. Popularny dietetyk podkreśla, że majonez często jest zabroniony na diecie . Wszystko dlatego, że ma on dużo kalorii. Jednak skład majonezu jest całkiem dobry.

Majonez możesz jeść nawet na diecie

W składzie majonezu znajdziemy przede wszystkim olej roślinny, który jest źródłem zdrowych, bo nienasyconych kwasów tłuszczowych. Michał Wrzosek przyznaje, że lubi jeść majonez. Zamiast go sobie odmawiać, to wybiera produkt, który ma dobry skład . Do takich produktów należy majonez Go Vege z Biedronki.

Majonez warto dodać do zdrowego posiłku. Może być dodatkiem do kanapek z wędliną i rukolą. Świetnie się sprawdzi w towarzystwie pomidora. Choć dietetyk poleca ten produkt nawet  gdy jesteśmy na diecie, to warto zachować umiar w jedzeniu majonezu . Łyżeczka na kanapkę wystarczy.

Co znajdziemy w majonezie?

Majonez zawiera witaminę K i E, a do tego takie minerały jak: potas, selen i sód. Jedzenie majonezu pozytywnie wpływa na naszą odporność i wygląd skóry. Dodaje nam też energii, zapobiega obrzękom i poprawia metabolizm. Co zaskakujące- majonez obniża poziom cholesterolu.

Wartością majonezu jest to, że pomaga przyswoić on organizmowi składniki odżywcze z innych produktów. Wiadomo przecież, że witaminy rozpuszczają się w tłuszczach. Łyżeczka majonezu doda smaku naszym kanapkom i przekąskom. Dodatkowo pomoże przyswoić tak potrzebne witaminy i minerały. Pisaliśmy o przepisie Magdy Gessler na majonez. Podawaliśmy, że Doda zjada łyżeczkę majonezu dziennie.