Dietetyk kliniczny poszedł do Biedronki i wybrał najlepsze przekąski. Polacy je omijają
Nie wiesz co wybrać na przekąskę w ciągu dnia? Z pomocą przyszedł dietetyk Michał Wrzosek. Ekspert zrobił rekonesans na półkach Biedronki i wskazał, co warto nabyć w tym właśnie sklepie. Wybrane przez niego zestawy oscylują w granicach 200 kcal.
Przekąski do zadań specjalnych
Przekąska jest niewielkim, prostym posiłkiem, który możemy zajadać między głównymi posiłkami. Łatwo jednak wpaść w pułapkę i wybierać w tym celu tuczące produkty o niskiej wartości odżywczej. Dietetyk Michał Wrzosek (którego powyższe zdjęcie pochodzi z jego oficjalnego kanału w serwisie YouTube) podpowiedział, co warto wybrać, aby przekąska była zdrowa i zawierała korzystne dla organizmu składniki. Prezentację zrobić na podstawie asortymentu dostępnego w Biedronce.
Dietetyk wybrał najlepsze przekąski z Biedronki
W Biedronce znaleźć można wiele artykułów godnych uwagi . Udowodnił to w jednym ze swoich ostatnich filmików popularny w internecie dietetyk . Na jego liście swoje miejsce mają zarówno przekąski słodkie, jak i słone . Trzeba przyznać, że jest w czym wybierać .
Pierwszym zestawem wskazanym przez dietetyka w Biedronce jest serek waniliowy i świeże maliny . Skandynawski specjał o nazwie Kvarg z dodatkiem owoców zawiera 207 kcal . Znajdziemy w nim aż 21 g białka i niemal żadnego tłuszczu . Taka słodka przegryzka za niecałe 10 zł potrafi postawić na nogi .
Kolejna propozycja z Biedronki składa się z podobnych składników . Tym razem jednak Kvarg jest o smaku naturalnym. Uświetnia go dodatek musu owocowego z truskawek i jabłek . Wysoka zawartość białka i znikoma tłuszczu, a także korzystna cena niecałych 5 zł stawia tę przekąskę wysoko na liście .
Co jeszcze warto kupić w Biedronce na wartościową przekąskę?
W Biedronce dietetyk wynalazł także kaszkę waniliową firmy Vitanella . Proszek wystarczy zalać gorącą wodą i wymieszać. Ta przekąska zawiera jedynie 184 kcal, a przy tym oferuje 3,5 g błonnika . Paczuszkę kupić można za jedyne 1,99 zł .
Jogurt owocowy z orzechami stanowi doskonały pomysł na przegryzkę . Kubeczek produktu, co warto docenić, nie zawiera w sobie dodatku cukru . Orzechy natomiast skutecznie zaspokajają głód i zmniejszają apetyt . Za składniki zapłacić trzeba niecałe 3 zł .
Wśród propozycji z Biedronki znalazła się jedna wytrawna . Na smaczny i zdrowy zestaw składa się twarożek domowy i pomidorki wiśniowe . Takie połączenie doskonale smakuje, a do tego dostarcza solidną porcję białka . Za 4,86 zł jest to doskonała opcja. Dietetyk ocenił, które pieczywo w Biedronce jest szczególnie godne uwagi . Wędliny z konkurencyjnego dyskontu potrafią zaskoczyć swoim składem .
Źródło: Instagram @michal_wrzosek
