Dlaczego warto zjeść łyżeczkę czosnku przed snem?
Czosnek to produkt, który jest dostępny niemal w każdej kuchni. Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jak jego spożywanie jest korzystne dla naszego organizmu. Nic dziwnego, że ten produkt był powszechnie stosowany choćby w medycynie ludowej.
Dlaczego warto jeść czosnek przed snem?
Zaleca się zjedzenie jednej łyżeczki posiekanego czosnku przed snem. W czasie gdy będziesz smacznie spał, on zadziała na Twój układ trawienny . Skutecznie pozbędzie się wszelkich szkodliwych toksyn z organizmu.
Produkt od lat słynie w końcu ze swojego wszechstronnego działania. Pozwala naszemu organizmowi pokonać wszelkie przeziębienia i wirusy. Dodatkowo udowodniono, że jego regularne spożywanie pozwala obniżyć poziom szkodliwego cholesterolu we krwi.
Czosnek pozytywnie wpływa również na stan naszej skóry . Zawarte w nim przeciwutleniacze pozytywnie wpływają na jej wygląd i opóźniają proces jej starzenia. Są jednak sytuacje, w których powinniśmy ograniczyć spożywanie tego produktu.
Kiedy należy ograniczyć spożywanie czosnku?
Lekarze zalecają wykluczenie ze swojej codziennej diety czosnku osobom, które borykają się z nieżytem żołądka i jelit oraz różnymi chorobami wątr oby. Ten składnik działa bowiem drażniąco na śluzówkę wyścielającą nasz układ pokarmowy.
Ze spożywania tego produktu powinny również zrezygnować osoby z niskim ciśnieniem oraz chorobą zakrzepow a. Spowodowane jest to interakcjami, jakie mogą wystąpić między substancjami zawartymi w czosnku a specjalistycznymi lekarstwami, jakie spożywają osoby cierpiące na te schorzenia.
undefined
źródło: pixabay/congerdesign
Jaka jest zalecana dawka czosnku dziennie?
Specjaliści uważają, że aby odczuć dobroczynne działanie czosnku, wystarczy jeść jeden jego ząbek dziennie . Większa dawka tego produktu może niestety podrażnić nasz żołądek i w zasadzie jest zalecana jedynie przy infekcjach. Wtedy warto sięgnąć po czosnek w formie domowego syropu - przepis na ten specyfik podajemy tutaj .
Pamiętaj, że podany artykuł nie jest poradą lekarską i w razie wszelkich wątpliwości powinieneś skonsultować się z odpowiednim specjalist ą. Z nim warto omówić, czy możemy bez przeszkód sięgać po ten składnik, czy też lepiej z niego zrezygnować.
Polecamy również przepis na herbatę czosnkową . Jej właściwości robią ogromne wrażenie!
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
źródło: Twoje Nowinki/ WP Parenting/ Żywienie abc zdrowie/ med me
undefined
